Психологический навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Мешкова Полина Романовна


Мешкова Полина Романовна

Рейтинг: 7    Рейтинг психолога: 7   

сертифицированный психолог-консультант, работаю в направлении позитивная психотерапия

Город: Москва

Адрес приема: м. Красные Ворота

Режим работы: Записаться на прием можно по телефону с 9:00 до 21:00, кроме воскресенья.

Приблизительная стоимость консультации: 1500

Образование:


___________Базовое образование____________
Московский Государственный Университет имени М.В. Ломоносова – психолог (специалист), кафедра психологии личности.

___________Дополнительное образование___________
2010-2011гг. - Позитивная психотерапия, консультант (сертификат международного образца всемирной ассоциации позитивной психотерапии (World Association of Positive Psychotherapy) «Basic consultant on positive psychotherapy»)
2011-2015гг. - Позитивная психотерапия, психотерапевт (сертификат международного образца всемирной ассоциации позитивной психотерапии (World Association of Positive Psychotherapy) «Psychotherapist on positive psychotherapy»)
2014г. – Игровая психотерапия (Сертификат Московской Службы Психологической Помощи Населению)
Член всемирной ассоциации позитивной психотерапии


О себе:

Занимаюсь психологическим консультированием, так как верю в безграничный потенциал каждого человека, в его способности к развитию и преодолению трудностей. Способность обращаться за помощью – один из мощнейших источников роста и движения вперед. Как гласит древняя мудрость: «Один человек суммирует (опыт, знания, усилия), а двое - приумножают».

***Сферы консультирования***

Индивидуальное консультирование
• Проблемы стресса (постоянное напряжение, нарушения сна и питания)
• Баланс работа-жизнь «work-life balance» (трудности в организации времени для себя и семьи при напряженном графике работы, эмоциональное выгорание, тайм-менеджмент)
• Переживание физических травм и болезней (изменение стиля жизни в связи с болезнью/травмой, адаптация к новым условиям и зоны роста)
• Феномен «повторяющихся ситуаций» (схема развития отношений или конфликтов, снова и снова приводящая к однотипному неудовлетворительному результату, мысли «Почему это всегда происходит со мной? Вечно у меня так»)
• Проблемы самооценки (вера в себя, принятие себя)
• Трудности построения взаимоотношений (конфликты, феномен «жертвы», самовыражение и самопрезентация в отношениях)

Консультирование пар
• Подготовка к браку (обучение принципам коммуникации и слушания друг друга, углубление понимания ценностей друг друга и планов на будущее)
• Конфликты в паре (повторяющиеся конфликты, недопонимания, «усталость» от отношений)
• Кризисные ситуации в паре (измена, болезнь одного из супругов)

______Чем позитивная психотерапия отличается от других подходов?______

Позитум (positum) – в переводе с латинского означает фактическое, данное, реальность.
Во многих подходах существует схема: психолог – проблема – клиент.
В некоторых подходах можно увидеть схему психолог – проблема – прошлое клиента.
Таким образом, охватывается лишь часть реальности, остальное признается неважным.

Позитивная психотерапия базируется на нескольких принципах, помогающих рассматривать реальность, в которой живет клиент, более полно.
1. Принцип способностей касается самой личности. У клиента есть не только его проблема, но еще и способности к её разрешению. В мире не существует ни одного человека, кто за свою жизнь не справился ни с одной проблемой. Это означает, что в нас заложены некие ресурсы, способности, которые мы используем в трудных ситуациях для их разрешения. Часто мы с детства учимся разрешать конфликты вокруг и внутри себя определенным способом (т.е., используя определенные способности), но этот способ не срабатывает, когда мы позже сталкиваемся с проблемой другого типа. В этот момент ситуация кажется безвыходной, нам может казаться, что мы ни на что не способны. Именно в эти моменты, как никогда раньше, важно осознать, на что мы способны, в чем наша сила и как ей воспользоваться в этой ситуации.
2. Принцип баланса касается проживания и реакции на происходящее вокруг. Это означает, что внимание уделяется не только симптому, но и всем аспектам жизни, которые этот симптом затрагивает. А это, в свою очередь, значит, что внимание равномерно уделяется четырем сферам, в которых живет человек: тело (физические ощущения, эмоции, здоровье), деятельность (профессия, достижения), контакты (отношения с другими и самим собой), будущее/фантазии/смыслы (мысли касательно ситуации, планы на будущее, вкладываемый в ситуацию смысл). Уделяя внимание всем сферам, мы избегаем излишнего упрощения внутреннего мира, начинаем «лечить человека, а не болезнь».
3. Принцип самопомощи. Позитивная психотерапия направлена на то, чтобы научить человека самостоятельно справляться с новыми трудными ситуациями, не прибегая постоянно к помощи психолога. Ведь, как говорил основатель подхода Н.Пезешкиан: «Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать».

Направления:
  Позитивная психотерапия

Темы:

  Здоровье
  Кризисы и травмы
  Личность
  Отношения
  Успех
  Чувства и эмоции

E-mail: poromesh@gmail.com

Skype: meshkova_polina

Сайт: http://www.b17.ru/meshkovapr/

ID в каталоге: 3762









Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍