Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

10 драконов страха участия в военных операциях . Упражнение.

Автор: Скобелева Елена Викторовна

Комментарии 0

Мне нравится 0

Сегодня утром была тишина... После обеда у меня разрывался телефон . Люди были в панике, от страха возможного участия в военных операциях.

Пришлось практиковать краткосрочную терапию , что я применяла, помогая людям в чрезвычайных ситуациях (беженцам , погорельцам пр..).

Люди испугались возможного участия в военных операциях . Что же делать ? На каких 10 драконах держится этот страх?

Самое интересное, людям страшна не сам страх, а последствия . При чем каждый субъективно их рисует для себя. Страх может прятаться за такими состояниями как злость , вытеснение , осуждение.

Какие же страхи лежат в основе страха возможного участия в военных операциях ? Это :

Страх смерти. Вернее не самой смерти, а что за ней, что после. Ведь там неизвестность и на самом деле это страх неизвестности.
Страх быть покалеченным, инвалидом. На самом деле это тоже страх, того, что будет за этим . У кого-то это беспомощность , у кого-то потеря статуса , у кого-то уважения и т.д
Страх унижения. Часто этот страх возникает при мысли о попадании в плен или унижения во взводе своими же сослуживцами , или некомпетентности
Страх потери кормильца ( преимущественно у женщин) - мозг женщины склонен рисовать плохие сценарии , тут очень играет большую роль инстинкт выживания.
Страх "облажаться" . Это страх потери собственного достоинства , а именно что стоит за ним - осуждение, отвержение, унижение
Страх уязвимости . Т.е что будет за ширмой этого страха . Например - некомпетентность, ненужность , открытость .
Страх потери материального благополучия. То есть последствий этого. Например, тяжелый труд , потеря контроля.
Страх голода. В нашей памяти еще есть картинки из историй о том, как люди умирали с голоду на войне , в муках . Вот этого и боятся.
Страх одиночества.

10. Страх поражения.

Все эти страхи в комплексе и составляют страх возможного участия в военных операциях. При чем они основные, а могут быть еще субъективные страхи.

Хочу обратить внимание. Люди боятся не самого стара или смерти, или инвалидности , а того, что будет после этого.

Когда человек один на один остается со своими страхами , то рациональная кора головного мозга как бы отключается . Включаются инстинкты выживания. БЕЙ, БЕГИ, ЗАМРИ. Решения принятые в этом состоянии неэффективные .

Что же делать если вас посетил страх? Первую помощь можно себе оказать самостоятельно , а потом выбрать специалиста , который вам по душе и поработать с ним .
Прошу заметить эта статья не призыв , а помощь от тревоги в непростое время.

Упражнение на первую помощь себе при страхе смотрите в видео .

https://youtu.be/DXyFfMSyZiw

Для работы со страхами обращайтесь по Ватсап 8 905 726 13 36 или телеграмм @magiccTabletka. Сильная черта моих сессий-это создание атмосферы доверия и полное погружения в ваш вопрос.