Итак, танцы в фате позади, фотки в Инстаграм выложены, лайки собраны. Впереди медовый месяц, и гормоны бурлят, как гейзер на Камчатке. Что бы вы ответили, если бы вам сказали, что в скором времени секс станет редким гостем вашей спальни? Наверное посмеялись бы. А зря. Хотя ВЦИОМ и не проводит опросы на такие темы, но на основании практики сексологического консультирования можно предположить, что 5-10% супружеских пар занимаются любовью реже, чем 1 раз в месяц. И это ещё далеко не самый худший вариант. Соцсети переполнены постами отчаявшихся и разочарованных жен, мужья которых упорно увиливают от исполнения приятных супружеских обязанностей. Почему? Кто виноват, и что делать?
По остаточному принципу
Одна из наиболее часто называемых обоими супругами причин редкой физической близости – «нет времени». Если муж и жена работают, приходят домой поздно, усталые, а дома жену (мужа в меньшей степени) ждёт «второй фронт» - дети, бытовые заботы, домашние дела, то на секс не хватает ни времени, ни сил. В рабочий день утром – другие помехи: чтобы успеть приготовить еду, всех накормить, собрать детей в сад или в школу, привести себя в порядок и уехать не работу вовремя приходится вставать рано, утренние дела и так делаются в спешке, тут уже не до интимных нежностей, а заводить будильник ещё раньше не хочется. Остаются выходные, но и на эти дни бывают другие планы, задачи и дела.
Получается, что половая жизнь в браке существует по остаточному принципу, после всех других забот. Неудивительно, что до этого пункта «программы» руки доходят редко.
Иными словами: если влюблённость и страстный роман – это про секс, то брак и семейная жизнь – это о другом.
«Не подходи, я обиделась!»
Вторая причина нерегулярной интимной близости состоит в том, что сексуальная сфера живёт не сама по себе, а является частью супружеских отношений. И когда супруги в ссоре, когда один обижен или злится на другого, то страдает и половая жизнь. Хотя так бывает и у мужчин, но чаще у женщин: негативные эмоции, переживания и чувства «перекрывают» канал чувственности, заниматься любовью совершенно нет настроения, а инициатива супруга в такой неподходящий момент вызывает раздражение и недовольство.
Эта проблема нередко усугубляется тем, что таким эмоционально чувствительным в паре может быть один партнёр, а у другого влечение устроено иначе и в меньшей степени зависит от настроения и эмоций. Тогда возникают ссоры и упреки в непонимании: «как ты можешь лезть ко мне сейчас с этим? тебе только этого и надо!»
В то время как негативные эмоции, блокирующие влечение у женщин, часто связаны с межличностными отношениями, супружескими конфликтами, у мужчин «перебить» сексуальное желание могут, например, переживания, связанные с проблемами на работе. Недавно в Москве происходило слияние двух крупных компаний – чрезвычайно нелегкий процесс для руководства. Из-за стрессов и тревог, связанных с неопределенностью своего будущего, у одного из руководителей возникли проблемы с потенцией, которые исчезли сами собой после благополучного разрешения ситуации.
Тревога сексу не товарищ
Существующий стереотип о том, что мужчина всегда хочет и всегда может – очень далёк от реальности.
Поскольку в половом члене нет мышц, его функционирование (если нет органических расстройств) управляется «из головы», поэтому если мужчина чем-то встревожен, обеспокоен, если, находясь в интимной ситуации, он думает совсем о другом, то могут появиться проблемы с эрекцией.
Кроме беспокойств о работе и других делах, мужчина может волноваться о том, насколько он успешен как сексуальный партнёр – и это коварная ловушка, ведь тревожные сомнения в своей состоятельности не являются сексуально возбуждающими мыслями и приводят к тому, чего мужчина боится.
В этом случае, даже если женщина среагировала на осечку идеально правильно, может остаться страх того, что сбой может повториться, а уж если партнерша посмеялась, или покритиковала, или выразила своё неудовольствие ещё каким-либо образом, то с большой вероятностью у мужчины появится расстройство, которое называется синдром тревожного ожидания возможной неудачи.
К большому сожалению, многие мужчины не обращаются к специалистам, пока, как говорится, не припрет. Если визит к урологу ещё более-менее приемлем, то решиться на консультацию с психологом-сексологом большинству мужчин довольно затруднительно. Затягивание же решения проблем в интимной сфере только усугубляет ситуацию: на исходную проблему наслаивается недовольство партнера, происходят конфликты, растёт неуверенность в своих возможностях.
А поговорить?
Несмотря на то, что сексуальная сфера уже не стыдливо замалчивается, как это было в прошлом, а даже, можно сказать, наоборот, очень много людей стесняются обсуждать со своим партнёром сексуальные отношения – говорить о том, что не нравится, предлагать попробовать что-то новое. У одних пар есть проблемы инициировать близость, у других – проблемы взаимодействовать в процессе прелюдии и полового акта. Всё это – недостатки коммуникации; причинами их могут быть неуверенность в себе, опасение обидеть партнера, страх получить отказ. В результате один супруг или оба хронически не удовлетворены интимными отношениями, что закономерно приводит к угасанию влечения и, соответственно, уменьшению частоты физической близости.
«Передо мной явилась ты…»
Хотя представление о том, что мужчина любит глазами – неполное, но для многих мужчин действительно имеет большое значение внешний вид партнерши. Увы, в браках со стажем женщина часто перестаёт следить за тем, как она выглядит, она редко радует мужчину эротически привлекательным макияжем и бельём, сексуально завлекающим поведением: «А зачем? Он и так мой!» Или: «Да некогда мне играть в эти игры!» Понимаю. Но последствия таких установок никто не отменял.
Повторюсь, поймите правильно: претензий к женщинам – никаких, сочетать работу и домашние заботы – нелегко, однако внешний вид женщины действительно важен для мужчины, и нужно оставаться для него сексуально привлекательной, хотя бы большую часть времени.
Дорожная карта
К счастью, перечисленные в этой статье проблемы – решаемы.
Поскольку телепатией никто из нас не обладает, то для того, чтобы справиться с затруднениями, их необходимо, прежде всего, обсуждать. Здесь я обращаюсь в первую очередь к мужчинам, потому что они часто замыкаются в себе, не говорят о своих проблемах, не выслушивают, что говорят женщины, не обсуждают с ними трудные вопросы в сфере сексуальных отношений. Мужчине надо учиться доверять и открываться своей жене, проговаривать вслух то, что его беспокоит, а также внимательно, с понимаем, слушать жену, когда она делится своими мыслями, переживаниями и эмоциями.
Второй совет обоим партнёрам: обращайтесь за профессиональной помощью. И тут я тоже в первую очередь обращаюсь к мужчинам. Пойти проконсультироваться с психологом по поводу проблем в сексе – это не проявление слабости, а сильное решение, рациональный поступок. Подавляющее большинство затруднений решаются с помощью специалиста быстро и эффективно. Не затягивайте с этим вопросом – и будете довольны результатом (и ваша жена – тоже).
Третья рекомендация супругам: уделяйте интимным отношениям достаточно внимания. Половая жизнь должна иметь высокий приоритет среди других сторон взаимоотношений. Жёны, помните: каждая из вас – не только мать и домохозяйка, но и сексуально привлекательная женщина. Мужчины, берите на себя половину домашних забот – тогда ваши спутницы жизни смогут радовать вас своим соблазнительным внешним видом и активностью в сексе.
Ну а главное – это, как всегда, мотивация: желание обоих партнёров иметь гармоничную сексуальную жизнь, которая доставляет радость и удовольствие, соединяет тела и души, скрепляет отношения, дарит возможность проявлять любовь и чувствовать себя любимой.
6
0
3
