ЧТО ТАКОЕ МАК И КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Метафорические ассоциативные карты (сокращенно МАК) – это инструмент для раскрытия личности, который часто используют в своей работе профессиональные психологи, психотерапевты.
МАК также называют картами ассоциаций, терапевтическими или ОХ-картами. Они позволяют заглянуть вглубь себя, выявить свои бессознательные установки и найти ответы на самые волнующие вас вопросы. Использовать ассоциативные карты можно как под руководством психолога или арт-терапевта, так и самостоятельно.
МАК – самый легкий и быстрый способ осознать свои скрытые переживания и прояснить незавершенные внутренние процессы в обход рационального мышления.
В основе метафорических карт лежит принцип проекций. Консультант (чаще всего это психолог) использует визуальные метафоры для более быстрого и точного выявления проекций клиента.
Сеансы с метафорическими картами лучше всего проводить в присутствии профессионала. Специалист поможет расшифровать образы и символы на картинках, осознать глубинные причины ваших переживаний и найти пути к их преодолению.
Удачи.
7
0
0