Вам знакомо чувство бессильной злобы? Такое, когда спускаешься глубоко в себя, туда, где копошатся самые темные намерения, самые низменные переживания (ревность, зависть, мстительность). И пребываешь там, гневный, напряженный, с каким-то болезненным наслаждением строя все более суровые планы мести обидчику. Представляя себя не собой, а кем-то другим, грозным, опасным, несущим возмездие. Как будто и правда имеешь неизмеримую силу и власть все исправить/переделать/наказать, в общем - восстановить справедливость. Вдумайтесь в это - КАК БУДТО сильный, КАК БУДТО властный... Понарошку.
На самом же деле мы не всегда имеем власть над событиями и людьми. Что-то происходит помимо нашей воли и нам остается либо сопротивляться этому, трятя впустую время и энергию на такое сопротивление, либо... потанцевать. Серьезно. Оставить спуск в темные глубины своего Я, никуда они не денутся, и потанцевать. Ведь это гораздо приятнее и полезнее, чем пытаться силой воображения сделать себя кем-то другим. Проще сделать себя танцующим. Включить музыку, которая нравится, и прямо на месте, на кухне, в комнате, днем или ночью, в халате или даже без него - просто потанцевать, чувствуя ритм, ощущая свое тело.
Пусть обидчик или ситуация безнадежно ждут когда их накажут, уделят им внимание, потратят на них свое время - вам некогда, вам не до них, вы - танцуете!
3
0
0