articles Как начать творить?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как начать творить?



Обращение к творчеству бывает целенаправленным, а бывает импульсивным. Кто-то приходит к желанию творить самостоятельно, а кто-то, уже находясь в терапии.

Импульсивные творческие порывы часто угасают не развившись. И также в терапии процесс творческой деятельности может вызывать достаточно заметное сопротивление.

Почему так происходит? Основные причины такие:

  • Глубинное убеждение, что нужно уметь рисовать.
    Как правило, закладывается в детском возрасте при обучении, где на первый план ставится продукт деятельности, результат, а не процесс.

    Ответ: Совершенно не нужно и художником быть то же. Творческая деятельность полезна сама по себе, а процесс самовыражения позволяет сделать свои глубинные мысли и переживания осязаемыми. А значит доступными для осмысления и преодоления.
  • Страх негативной оценки и осуждения своего труда.
    Прошлый негативный опыт, особенно детский, четко впечатывается в память и психика делает все возможное, чтобы избежать повторения.

    Ответ: Осознайте, для чего вы в данный момент хотите творить? Самовыражение не должно зависеть от оценки окружающих. Когда вы творите, вы реализуете себя. А в терапии - это способ проживания не прожитого, вытесненного в бессознательное.

Терапевт всегда беспристрастен и доброжелателен! И любой ваш труд будет воспринят положительно, так как это ваш успех на пути самореализации и исцеления.

Начать выражать себя без положительного опыта не просто. И часто возникают вопросы об эффективности этого способа не только для терапевтического воздействия, но также и для гармонизации самоощущения. Но это преодолимо, через первые шаги в этом направлении и фокуса внимания на своем состоянии, на своих чувствах и эмоциях.

Другими словами, вы творите для того, чтобы чувствовать себя хорошо, понимать себя и свои эмоции, отпускать не пережитое и быть в гармонии с собой.

Конечно, часто, для первого опыта нужен другой. Человек, который направит, поддержит, даст объективную обратную связь и поможет осознать свою творческую деятельность. 

И в этом большой смысл. Любой первый опыт впечатывается, оставляет свой след в психике, и если он положительный, то это основание для будущих успехов.

 

Удачи на пути самовыражения и исцеления!  

 






Об авторе статьи

`
Трубицын Юрий Владимирович

Рейтинг психолога: 9 9

Трубицын Юрий Владимирович

Практический психолог, семейный психолог
Город: Санкт-Петербург Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Успех


Добавить новый Комментарий


Психолог  Кобзева Ольга Александровна

Кобзева

Психолог-психотерапевт Игропрактик
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Бессонова Юлия Михайловна

Бессонова Юлия

Консультант - психолог. Работаю в интегративном подходе.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍