articles Как разобраться в своих желаниях и потребностях
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как разобраться в своих желаниях и потребностях



В чем разница между потребностями и желаниями? Как отличить свои истинные потребности от тех, что навязывают вам другие?

На эти волнующие многих людей вопросы я попробую дать свою версию ответов.

Для начала, чтобы разобраться с тем, что считать своими истинными потребностями, необходимо понимать:

• Что такое потребность личности и что такое потребность организма.

• Как на появление потребностей влияет общество, в котором живет человек.

• Что считать желанием, которое сформировалось у индивидуума из-за воздействия на его сознание (реклама, пропаганда).

Для начала обозначим, что мы будем подразумевать под терминами «желание» и «потребности».

Желание
– эмоциональное состояние, хотение чего-либо. Может усиливаться или ослабляться усилиями воли личности и под воздействием внешних факторов.

Потребность – нужда в чем-то (физиологическая или психологическая), недостаточность чего-то для жизни. Неудовлетворенная потребность вызывает внутреннее напряжение и дискомфорт, провоцирует активность организма в направлении поиска способов удовлетворения потребности.

Потребности бывают биологическими (поддержание и сохранение жизни), социальными (разные формы взаимодействия с другими людьми), материальными (предметы, вещи), духовными (получение знаний, реализация талантов в творчестве, религиозные состояния).

Из вышеприведенных описаний можно сделать вывод, что желания всегда относятся к тому, что желает личность. В то время как потребности могут быть как у личности, так и у организма.

Многие проблемы у человека возникают из-за того, что желания и потребности личности являются чаще всего приоритетными в любой его деятельности, а потребности организма часто ущемляются (достаточный сон, здоровое питание, безопасная среда обитания).

Самый простой пример. Из-за большой активности в социуме, неправильного питания и отдыха в организме нарушается некий баланс, допустим, гормональный или витаминно-минеральный. Соответственно, организму требуется время для восстановления. Т. е. для него становится актуальным отдых (чтобы минимизировать потери энергии и расход веществ, участвующих в химических реакциях, которые необходимы для поддержания физиологических процессов и соответствующих функциональных состояний). А после ограничения активности иногда становится актуальным дополучить недостающие вещества, чтобы восстановить внутренний баланс (если были серьезные его нарушения).

При небольшом дисбалансе во время отдыха системы организма сами отстраивают необходимые для здоровья балансы с учетом новых условий внешней среды. При сильном же дисбалансе организму требуется помощь, например введение в организм недостающих веществ (через питание, фармацевтические препараты).



Но самое верное решение – профилактика: не мешать организму самому восстанавливаться. Т. е не вмешиваться в работу его систем (недосыпая, заставляя себя куда-то двигаться без веских на то причин, подвергая себя новым угрозам из среды, питаясь однообразно и некачественно).

Организм сам умеет хорошо себя лечить и адаптироваться к новым условиям жизни. Эволюция проделала большую работу, создавая то тело, в котором сейчас находится личность. В этом теле все балансы создавались и отстраивались долгое время.

Что же чаще всего можно наблюдать в нашей жизни? Когда тело заболевает, личность начинает вторгаться туда, куда не следует. Личность, воспитанная определенным образом, начинает мешать организму:

• Болит – выпей таблетку.

• На болезнь нет времени. Вставай и иди! Некогда ждать, пока все пройдет.

Большинство хронических заболеваний – это в свое время «недолеченные болячки» или постоянное неправильное использование ресурсов организма.

Напряжение – отдых, перенапряжение – восстановление! Вот необходимый режим для поддержания здоровья.

Если личность увлеченно занимается своей профессиональной деятельностью и при этом не уделяет внимания состоянию организма (его потребностям), то очень скоро может наступить момент, когда личность просто не сможет ничего делать: организм окажется не способен к элементарным действиям. Иначе говоря, лежа на больничной койке перед операцией, заниматься своими делами практически невозможно. Удовлетворяя свои потребности, личность обязательно должна учитывать и потребности своего организма.

А сейчас мы подошли к очень важному моменту – к рассмотрению определенных взаимосвязей в системе «Среда – Личность – Потребности – Деятельность», которые необходимо учитывать, чтобы достигать большего с меньшими усилиями и при этом оставаться здоровыми. Ну и, разумеется, это позволит нам лучше разобраться с тем, что такое «навязанные потребности».

В любом обществе его элита (власть, капитал, лидеры мнений) создает определенные правила жизни, которые позволяют элите поддерживать нужные условия среды для ее «безоблачного существования». Созданные правила для тех, кто «функционирует» в «организованной» элитой среде, предписывают/объясняют, как в этом обществе можно удовлетворять свои потребности (допустимые формы и существующие стандарты). Через пропаганду в умы граждан элита внедряет определенную систему ценностей, которая влияет на формирование у членов общества социальных и материальных потребностей. А иногда (в современном мире очень редко) и духовных. Биологические потребности у человека практически всегда (у всех народов и во все времена) – одни и те же.

Пропагандируя определенный образ жизни можно оказывать сильное влияние на человека, навязывая ему те или иные допустимые/рекламируемые формы удовлетворения его «якобы имеющихся» потребностей.

Если же начать разбираться (сужу по своим клиентам) с имеющимися потребностями, то окажется, что их на самом деле (своих и истинных) не так уж и много. Зато многое на поверку, что принималось за потребности, оказывается в итоге желаниями, т. е. некими эмоциональными программами («стремлением обладать чем-то»), которые были навязаны через рекламу товаров/услуг и пропаганду определенного образа жизни (фильмы, книги, статьи в журналах, передачи по ТВ).

Среда влияет на сознание, и некоторые изменения в сознании приводят к изменениям характеристик личности. Изменение личности влечет за собой изменение в потребностях (что-то добавляется, что-то исчезает). Изменения в потребностях влияет на выбор деятельности в социуме (формы активности, через которую достигается удовлетворение своих потребностей).

Если в последнее время вы заметили, что вас начинает кидать из крайности в крайность (то одного хочется, то другого), возникают мысли о смене профессиональной деятельности (не места работы, а именно сферы деятельности), возникают серьезные проблемы с выбором при покупках, внешняя среда (город, атмосфера на работе или в семье) оказывает на вас негативное влияние (появляются мрачные мысли, неприятные эмоциональные состояния), то, возможно, причиной всего этого является отсутствие понимания истинных своих потребностей (что же вам для СЧАСТЬЯ на самом деле нужно).

В данном случае рекомендую вам отыскать в Интернете описание модели «Я -концепция» и самостоятельно (или при помощи психолога) простроить свою личность (систематизировать информацию и знания), определить свои потребности и свой смысл жизни.

Учтите, что то, как вы определяете для себя СМЫСЛ ЖИЗНИ, влияет на понимание своих потребностей.

Если для вас смысл жизни – ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЯ, то система потребностей для вас в этом случае будет отличаться от системы потребностей человека, который определяет для себя смысл жизни – ПОМОГАТЬ ДРУГИМ.



Смысл жизни определяет систему потребностей, влияет на выбор деятельности (для удовлетворения своих потребностей) и выбор среды, которая максимально подходит для выбранной деятельности.

Если выстроена система «Смысл жизни – Потребности – Деятельность - Среда», то человек живет в согласии с собой и в гармонии с окружающим его миром. У него нет внутреннего конфликта и минимизированы конфликты с внешней средой.

Смысл жизни у личности бывает в единственном числе. «Смысл» влияет на формирование системы индивидуальных потребностей (их несколько основных и остальные второстепенные).

Исходя из осознания своего смысла и потребностей, происходит выбор профессиональной деятельности, которая максимально соответствует потребностям личности (духовным и социальным). И эта деятельность помогает человеку (за счет того, что она востребована в обществе) получать за свой труд вознаграждение, которое он может использовать для удовлетворения других своих потребностей (биологических, материальных).

Тут надо отметить, что выбранная деятельность может быть востребована в одном обществе и не востребована в другом. Например, не в равной степени в обществах ценятся наука, искусство, образование. Зато во всех обществах ценятся защитники отечества и врачи.

Если выбранная вами профессиональная деятельность позволяет приносить пользу обществу (ценится в обществе) и в обществе есть условия для самореализации (возможность совершенствовать свое мастерство в этой деятельности), то значит, вы как личность сможете в этом обществе удовлетворять максимальное количество своих потребностей. Если человек максимально удовлетворяет свои потребности, то он чувствует себя счастливым.

Подводя итог всему вышеизложенному. Если вы хотите заниматься тем, что соответствует вашему СМЫСЛУ ЖИЗНИ, хотите жить, чтобы на вас как личность не оказывали сильного влияния (меняя вашу систему ценностей, навязывая вам новые материальные потребности), хотите иметь возможность удовлетворять свои потребности и при этом заниматься тем, что вам нравится и к чему у вас есть талант (работать с душой), то ищите СРЕДУ, где все это возможно.

Если же вы начинаете «плясать» от среды, где живете, то вы будете вынуждены заниматься тем (выбор работы), что в данном обществе/месте востребовано и удовлетворять свои потребности только теми дозволенными способами, которые в этом обществе разрешаются. А это приведет к тому, что вы вынуждены будете трансформировать свою личность и быть не тем, кем вы являетесь на самом деле. Будете вынуждены принять за основу своей жизни то, что в этом обществе пропагандируется, как ПРАВИЛЬНЫЙ и НУЖНЫЙ смысл жизни. В результате такой трансформации сознания у вас появится куча внутренних конфликтов (ваши представления о желаемой жизни и потребности, с одной стороны, и РЕАЛЬНОСТЬ материального мира и среды обитания – с другой).

В итоге.

Если вы выбираете ПУТЬ индивидуального развития личности, то вы определяете для себя условия жизни (выбираете место и окружение). Если вы выбираете ПУТЬ с учетом среды, в которой находитесь, то вы отказываетесь от многих духовных потребностей и вынуждены подстраивать свою личность под те условия, в которых живете, и принимать те предложения и использовать только те возможности, которые исходят от других.

Вы формируете среду или она формирует ВАС?

Теперь давайте поговорим о том, как определить, что же такое желание.

Желание – это эмоциональное состояние, которое формируется под воздействием влияния извне (реклама, раздражители, ситуации). Чаще всего оно не является вашей истинной потребностью, заставляя вас изменять свое привычное поведение (примеры: купить что-то в ущерб своим другим потребностям, поехать куда-то в ущерб своему состоянию здоровья).

Если вы, находясь в эмоциональном возбуждении, начнете находить в своей жизни место для того, что вы вдруг захотели (начнете пересматривать бюджет, планировать заново свою жизнь), то тогда желание станет потребностью (произойдет подмена понятий и обман сознания).

Если желание (то, что вы вдруг захотели, стали считать для себя важным) оформить в словесную форму и записать на бумаге, а потом вернуться к этому через неделю (а лучше две), то зафиксированное вами ранее окажется уже неактуальным.

Желания могут подождать. Если их не реализовать, то ничего страшного не произойдет (вы останетесь живы и здоровы). Иногда их выполнение даже опасно – это может повредить возможности удовлетворять свои истинные потребности.

С потребностями все иначе. Их можно откладывать на некоторое время, но отложенная на время потребность все равно остается, она является необходимостью для вас. Потребности продиктованы необходимостью в поддержании функционального состояния психики или физиологии. Долгое игнорирование потребностей приводит к физическим и психическим недомоганиям.

Часто человек путает свои потребности и желания, которые ему навязали.

В любом обществе корпорации давно научились играть на чувствах людей и формировать ненужные потребности (ложные потребности). Чаще всего это материальные потребности (вы покупаете, они зарабатывают). Иногда «продвинутые» отделы маркетинга и рекламы связывают свою продукцию (материальный мир) с вашими духовными потребностями.

Самая верная защита в таких случаях (от навязанных потребностей) – знать четко истинные свои потребности. А для этого рекомендую прочитать/перечитать (дополнительно к этой статье) учебник по общей психологии, чтобы лучше для себя разобраться с этим вопросом.

Итак, подведем итоги.

В данной статье были затронуты следующие темы:

• Что такое потребность личности и что такое потребность организма?

• Как на появление потребностей влияет общество?

• Что считать желанием, а что потребностью?

Надеюсь, что теперь вы стали лучше понимать, что такое ваши потребности и получили подсказки, где искать информацию, чтобы самостоятельно до конца разобраться в том, какие же из ваших потребностей являются ИСТИННЫМИ.

Источник http://www.9-1-1.info






Об авторе статьи

`
Федотов Константин

Рейтинг психолога: 4 4

Федотов Константин

психолог
Город: Москва
  •   Бизнес и карьера
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Стресс
  •   Успех


Амина |
набор слов,а не помощь!
Alla |
Спасибо))) Великолепное дополнение к моим знаниям,новый ракурс..
Ирина |
А какой именно учебник?
Сергей |
Потребностей у человека не так много, а вот его желаниям нет предела. Однако складывается впечатление, что многие не видят разницы между желаниями и реальными потребностями. В чем их отличие? Потребность — это то, без чего мы не можем обойтись. Пища, одежда и жилье совершенно необходимы каждому человеку. А желание — это то, чего нам хочется, но мы могли бы прожить и без этого.
Andrei |
Я заметил что чаще всего пренебрегают потребностями а не желаниями. Многие люди похожи на маленького ребёнка который отказывается от нужной и полезной каши но зато готов постоянно есть конфеты. Особенно часто на мой взгляд пренебрегают духовными потребностями а именно потребностью в Боге.
Показать все комментарии

Добавить новый Комментарий


Психолог Будячевская Елена Александровна

Будячевская Елена

Дипломированный психолог, специалист ДПДГ, работаю со взрослыми людьми индивидуально...
Психолог Мархотко Ольга Анатольевна
Консультация по Skype

Мархотко Ольга

Психолог
Психолог Давыдович Жанна Олеговна
Консультация по Skype

Давыдович Жанна

Дипломированный специалист. Осуществляю индивидуальное и семенное консультирование.
Психолог Николаева Екатерина Николаевна

Николаева Екатерина

Психоаналитический психолог. Гештальт терапия. Работаю с широким набором запросов, в...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог по отношениям. Научу вести диалог с собой и миром.
Психолог Попкова Наталья Владимировна

Попкова Наталья

3 высших образования: НГЛУ им. Н. А. Добролюбова, Факультет иностранных языков, MBA,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍