articles Как развить свою интуицию
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как развить свою интуицию



Кто-то уверен, что интуиция-это надуманный миф, но многие верят и убеждаются в жизни в том, что она существует. Однако, возникает вопрос «Развита ли интуиция у меня, и как мне её услышать?»

Оказывается в интуиции, нет ничего мистического. Американский нейропсихолог Роберт Сперри в 1981 году получил Нобелевскую премию именно за то, что выяснил: интуицию не нужно считать сверхъестественным даром. Это нормальная функция правого полушария мозга, которое может воспринимать и обрабатывать информацию в виде образов, в то время как левое полушарие отвечает за логику и абстрактное мышление. Другими словами, интуиция — подсознательный разум, который есть у каждого из нас. А значит, его действительно можно усилить как любую естественную способность. И вот несколько полезных советов для того, что бы всё же «научиться её слышать!»

1. Познакомьтесь и подружитесь со своей интуицией. У каждого человека есть свой “стиль интуиции”, то есть связанные с ней ощущения. Кто-то чувствует мурашки на коже, кто-то тепло в животе, у кого-то возникает образ перед глазами или, например, начинает дергаться глаз. Это сигналы подсознания. Оставшись наедине с собой, подробно вспомните случаи, когда вы успешно действовали по наитию, и те ощущения, которые у вас возникали в эти моменты: шум в ушах, странное чувство в груди, учащенное сердцебиение или что-то совсем иное. А также то, в каком виде поступала информация: было ли это внезапное четкое решение или расплывчатый образ, который вы интерпретировали правильным образом. Вы поймете, как подсознание посылает сигналы именно вам.

2. Научитесь включать ее в нужные моменты. Выяснив, как ваша интуиция подаёт сигналы, попробуйте пользоваться ею осознанно. Задайте самому себе четкий простой вопрос и сконцентрируйтесь на той части тела, где возникает ваше шестое чувство. Когда появятся знакомые ощущения — а они появятся, хоть и не с первого раза — крепко сожмите руки. Повторяйте упражнение ежедневно, и довольно скоро вам будет достаточно этого простого жеста, чтобы запустить механизм интуиции.

3. Тренируйтесь распознавать. В течение дня делайте как можно больше различных предположений. Старайтесь угадывать все: как зовут официанта в кафе, во что будет одет ваш друг, какое задание вы первым получите на работе. Ни в коем случае не относитесь к этому серьезно и искренне смейтесь над собой, когда догадки неверны. Цель этого упражнения — расслабиться и научиться отключать логику, ведь вы помните, что интуицией «заведует» правое полушарие, а это творческая сторона вашей личности, без анализа. Через некоторое время вы с удивлением обнаружите, что все больше предположений оказываются правильными.

4. Интерпретируйте сигналы интуиции. Утром выкройте 10-15 минут, расслабьтесь и закройте глаза (если у вас есть практика медитации- то вы быстро войдете в транс и тем самым в тесный контакт с бессознательным). Положите перед собой ручку и блокнот и начните записывать, а лучше рисовать все образы, которые возникают перед вашим мысленным взором. Только не обдумывайте и не ищите логики. Вероятно, это будет набор несвязанных картинок или может звуков…, так сказать «окрошка», как в памятном скетче КВН — «Селедка, революция, что приготовить на ужин». Вечером пересмотрите этот список и попробуйте сопоставить его с прошедшим днем. Обнаружится странная вещь: многое из записанного утром было связано с грядущими событиями. Повторяйте это ежедневно, и поток интуитивных подсказок будет становиться все более ярким и понятным.

5. Не пытайтесь во всем полагаться на интуицию. Во всем хороша мера. Интуиция- это лишь вспомогательный инструмент для постижения мира. Помните, что логика и интуиция должны выступать в паре: получив внутреннюю подсказку, хорошо подумайте, как именно ее нужно использовать».

Психолог Чвилёва Оксана Викторовна





Об авторе статьи

`
Чвилёва Оксана Викторовна

Рейтинг психолога: 3 3

Чвилёва Оксана Викторовна

Сертифицированный врач-психотерапевт высшей категории, психиатр, специалист по онкопсихологии. Специалист по эриксоновской гипнотерапии, системной семейной психотерапии, арт-терапии и интермодальной терапии искусствами. Работаю со взрослыми.
Город: Москва
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Здоровье и красота
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Секс


Добавить новый Комментарий


Психолог Федотова Галина Дмитриевна
Консультация по Skype

Федотова Галина

Системный семейный психотерапевт, клинический психолог, эмоционально-фокусированный...
Психолог Кудасова Ксения Викторовна
Консультация по Skype

Кудасова Ксения

когнитивно-поведенческая терапия неврозов, панических атак, навязчивых страхов и...
Психолог Сиротинцева Алина Андреевна
Консультация по Skype

Сиротинцева Алина

Сертифицированный психотерапевт в методе позитивная психотерапия
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍