Кто-то уверен, что интуиция-это надуманный миф, но многие верят и убеждаются в жизни в том, что она существует. Однако, возникает вопрос «Развита ли интуиция у меня, и как мне её услышать?»
Оказывается в интуиции, нет ничего мистического. Американский нейропсихолог Роберт Сперри в 1981 году получил Нобелевскую премию именно за то, что выяснил: интуицию не нужно считать сверхъестественным даром. Это нормальная функция правого полушария мозга, которое может воспринимать и обрабатывать информацию в виде образов, в то время как левое полушарие отвечает за логику и абстрактное мышление. Другими словами, интуиция — подсознательный разум, который есть у каждого из нас. А значит, его действительно можно усилить как любую естественную способность. И вот несколько полезных советов для того, что бы всё же «научиться её слышать!»
1.
Познакомьтесь и подружитесь со своей интуицией. У каждого человека есть свой “стиль интуиции”, то есть связанные с ней ощущения. Кто-то чувствует мурашки на коже, кто-то тепло в животе, у кого-то возникает образ перед глазами или, например, начинает дергаться глаз. Это сигналы подсознания. Оставшись наедине с собой, подробно вспомните случаи, когда вы успешно действовали по наитию, и те ощущения, которые у вас возникали в эти моменты: шум в ушах, странное чувство в груди, учащенное сердцебиение или что-то совсем иное. А также то, в каком виде поступала информация: было ли это внезапное четкое решение или расплывчатый образ, который вы интерпретировали правильным образом. Вы поймете, как подсознание посылает сигналы именно вам.
2.
Научитесь включать ее в нужные моменты. Выяснив, как ваша интуиция подаёт сигналы, попробуйте пользоваться ею осознанно. Задайте самому себе четкий простой вопрос и сконцентрируйтесь на той части тела, где возникает ваше шестое чувство. Когда появятся знакомые ощущения — а они появятся, хоть и не с первого раза — крепко сожмите руки. Повторяйте упражнение ежедневно, и довольно скоро вам будет достаточно этого простого жеста, чтобы запустить механизм интуиции.
3.
Тренируйтесь распознавать. В течение дня делайте как можно больше различных предположений. Старайтесь угадывать все: как зовут официанта в кафе, во что будет одет ваш друг, какое задание вы первым получите на работе. Ни в коем случае не относитесь к этому серьезно и искренне смейтесь над собой, когда догадки неверны. Цель этого упражнения — расслабиться и научиться отключать логику, ведь вы помните, что интуицией «заведует» правое полушарие, а это творческая сторона вашей личности, без анализа. Через некоторое время вы с удивлением обнаружите, что все больше предположений оказываются правильными.
4.
Интерпретируйте сигналы интуиции. Утром выкройте 10-15 минут, расслабьтесь и закройте глаза (если у вас есть практика медитации- то вы быстро войдете в транс и тем самым в тесный контакт с бессознательным). Положите перед собой ручку и блокнот и начните записывать, а лучше рисовать все образы, которые возникают перед вашим мысленным взором. Только не обдумывайте и не ищите логики. Вероятно, это будет набор несвязанных картинок или может звуков…, так сказать «окрошка», как в памятном скетче КВН — «Селедка, революция, что приготовить на ужин». Вечером пересмотрите этот список и попробуйте сопоставить его с прошедшим днем. Обнаружится странная вещь: многое из записанного утром было связано с грядущими событиями. Повторяйте это ежедневно, и поток интуитивных подсказок будет становиться все более ярким и понятным.
5.
Не пытайтесь во всем полагаться на интуицию. Во всем хороша мера. Интуиция- это лишь вспомогательный инструмент для постижения мира. Помните, что логика и интуиция должны выступать в паре: получив внутреннюю подсказку, хорошо подумайте, как именно ее нужно использовать».
Психолог
Чвилёва Оксана Викторовна
4
0
5