Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как происходит разочарование



Как происходит разочарование? Мы создаем проекцию - наделяем кого-то или что-то нашей внутренней потребностью. А потом начинаем эту проекцию защищать (а вместе с ней и объект, на который мы проецируем). Убеждая себя, что все окей. 

И если не окей, и если мы сильно и долго защищаем нашу проекцию и её носителя, то как только мы получим исправление проекции, то есть окажется, что мы жили в иллюзии и проецировали в отрыве от реальности, мы рискуем тут же впасть в депрессию. Потому что наша энергия, вложенная в объект проекции, не возвратилась к нам в виде взаимности или удовлетворенных ожиданий. А вернулась в виде злости на себя из-за разочарования. 

И такое слепое проецирование без осознавания может привести не только к депрессивным состояниям, но и к телесным сбоям (причем сильным) и самоповреждающим действиям. 

Поэтому чтобы уберечь себя от хождения по граблям, будет полезно научиться определять, может ли выбранный нами объект (это может быть человек или деятельность) действительно быть носителем нашей проекции. 
И так ли нам это нужно. 

Для этого у нас есть 5 этапов устранения проекции: 

1. В спокойной обстановке рассмотреть со всех сторон нашу проекцию и "приемника" нашей проекции в реальной жизни. 
2. Распознать внутренний образ, который мы проецируем, и отделить от него объект проекции. 
3. Включить моральную оценку "приемника" проекции – буквально хорошо/плохо, моё/не моё, добрый/злой и так далее. Не боимся полярностей или оценивания, а как есть принимаем реальность. 
4. Увидеть, насколько наш объект проекции оказывается иллюзорным. 
5. Ответить себе на вопрос – как блин так получилось, что образ оказался самообманом. 

Немного примеров. 

Допустим, я привык играть во взрослого. И я буду проецировать свою внутреннюю потребность в опеке вовне и находить инфантильных безответственных "приемников" своей проекции. Разочарование не заставит себя долго ждать. И вариантом выхода из такой проекции будет как раз не опекать другого, а самому ждать от него заботу. Тогда и другой не станет инвалидом и вечным ребенком, и я получу то, что ищу. И часто получается, что нужно действовать ровно наоборот, а не по привычному сценарию, если он нас разочаровывает. 

Далее конечно есть полно детско-родительских ситуаций, в которых все перемешано и перепутано взаимными неадекватными проекциями. Родители могут заставлять нас прожить свои мечты, от которых они отказались, и околдовывают нас во что-то чужое, чуждое нашему характеру. Подкупают нас, чтобы реализовывать их фантазии, и лишают любви, как только мы отказываемся это делать. Или другая тема - нас заставляют проживать теневую сторону, которую они сами в себе подавили. И мы будем влипать в абсурдные ситуации, оказываясь носителем обвинений с их стороны. Вовлекаясь в чужие проекции.

И последнее. Если мы сами стали объектом проекции, нам нужно уметь чувствовать, насколько она адекватна для нас. Если адекватна, то мы почувствуем, что начинаем раскрываться, нам тепло, мы ощущаем себя ценными, интересными и нужными. И в этом нет какой-то двусмысленности или дискомфорта. 

А вот неадекватная проекция всегда ощущается как агрессия и психологическая атака.

Михаил Петрушин

http://newminds.ru






Об авторе статьи

`
Петрушин Михаил Владимирович

Рейтинг психолога: 7 7

Петрушин Михаил Владимирович

аналитический психолог, юнгианская психотерапия и психологическое консультирование
Город: Москва Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Кризисы и травмы
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Амосова Екатерина Павловна
Консультация по Skype

Амосова Екатерина

Телесно-ориентированный психотерапевт, практический психолог, трансперсональный психолог,...
Психолог Журавель Сергей Иванович
Консультация по Skype

Журавель Сергей

Дипломированный психолог-консультант
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍