Город: Москва
Город: Москва
Город: Конаково
Город: Новосибирск
Город: Баку
Расставание с нарциссом - это ещё далеко не все, чтобы тело, реализация, настроение, интерес к жизни и ресурсы в целом стали восстанавливаться. Помимо расставания нужно ещё одно важное - это забывание.
Забывание - это когда спокойное равнодушие, когда в памяти через каждые 15 минут по тем или иным поводам не появляется этот человек. Когда он перестает сниться, когда секс больше не видится возможным и классным только с ним. Когда полностью пропадает ревность, желание зайти к нему в соцсети, написать. Когда не ждёшь его звонка как манну небесную. Когда имя как у него больше не триггерит и становится просто именем. Здесь я порекомендую написать в потоке бессознательного - "свободного письма" - свои собственные "что я буду чувствовать и какой будет моя жизнь, мои мысли, когда я его забуду?". Дайте себе и своему телу почувствовать эту точку Б, где Вы свободны и Ваш ресурс только Ваш, подчеркните инсайтные моменты.
А теперь мы перейдем к тому самому осознанию, которое помимо проработки стыда и страхов, через которые нарцисс втянул в свою истощающую паутину, поможет освободиться от навязчивых мыслей об этом человеке и выйти из болезненного и изматывающего с ним слияния-зависимости (да-да, ведь даже после расставания Ваши отношения с нарциссом не заканчиваются, потому что он специально оставляет последнее слово за собой, ответы без вопросов, обещания без исполнения, много шока и незакрытых гештальтов).
Итак, самое главное осознание, которое сейчас постарайтесь прочувствовать настолько, насколько это сейчас возможно - это осознание того, что это совершенно не Ваш человек. И сейчас начните прокручивать эту мысль в своей голове. Постепенно Вы все вспомните и все поймёте. Это Вас максимально и освободит.
Немного пояснений: нарцисс с самого начала мимикрировал под Вас. То есть Вы влюбились по сути в то, где он был похож на Вас.
Нарцисс сделал подстройку под Ваши ценности и желания. Притворился, что его смыслы жизни и отношений схожи с Вашими.
Нарцисс не вызвал настоящих чувств. Он приучил и выдрессировал под себя через игры с Вашим умом, подсознанием и телом. А через игнор, пропадания и третьих лиц подсадил на себя, потому что страх потерять, что не выберут, что другая будет лучше, ревность и чувство собственности - это все те самые слабые Ваши места.
Нарцисс - это тот, который совершенно не Ваш человек, от того с ним было так тревожно порой и дискомфортно. И здесь ещё очень важно закрыть детскую травму - ведь нарцисс показал ровно то, к чему Вы привыкли с детства через маму и папу. А на самом деле вам с ним нравились часто совершенно разные вещи и у вас были совершенно разные взгляды практически на все. Просто сначала он "переделался" под Вас, а потом Вы стали "переделываться" под него, чтобы он никогда не ушел (возможно, как папа), не выбрал другую (часто тоже как папа) и чтобы Вы всю жизнь были для него лучшей (часто - в отличие от мамы, которая так и не стала лучшей для отца).
10
0
0