articles Когда эмоции затопляют: Я на взводе, помогите!
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Когда эмоции затопляют: Я на взводе, помогите!



Достаточно частое явление, когда человек приходит в кабинет к психологу с жалобой на свою проблему находясь либо в аффекте, либо испытывая сверхинтенсивные эмоции. В этом случае жалоба, с которой пришел человек как бы уходит на второй план, а на первый выходит необходимость в снижении интенсивности переживаемых чувств.

Прояснять природу жалобы и тем более работать с ней становится затруднительным, так как сознание человека изменено, испытываемые эмоции как бы «затопляют», дезорганизуют его психическую деятельность: контролировать свои эмоции не представляется возможным.

Когда эмоции затопляют Я на взводе помогите

На 1 и 2 уровне дезорганизация эмоций не происходит, человек может управлять своими эмоциями.

На 3 и 4 уровне у человека происходит:

  • сужение объема внимания (слух, восприятие, картинка)
  • внимание становится неустойчивым
  • концентрация переключаемости снижается
  • процессы памяти работают неправильно (а правильно это: запоминание, удержание, воспроизведение и забывание), сложно удержать информацию в памяти
  • мыслительная деятельность работает неправильно (сравнение, обобщение, синтез, анализ)

На 5 уровне всегда крайняя степень эмоций и характерна она, к сожалению, для психически нездоровой личности. В момент патологического аффекта у человека отсутствует критика, человек не думает (на уровне 3 и 4   критика есть, например: "Я ору на супруга, понимаю, что потом буду жалеть об этом, но остановиться не могу"). Поведение полностью бесконтрольное для себя и окружающих.


И когда слышу в первых фразах человека, обратившегося за помощью: "Я на взводе, помогите!" Я спокойно отвечаю ему: "Обязательно помогу и я знаю, как! Сейчас мы с вами будем заниматься вашим эмоциональным состоянием."

В своей практике, для того чтобы снизить интенсивность переживаемых эмоций у человека, я применяю определенные технологии когнитивно - поведенческой терапии. Первостепенная задача при этом: не убрать и сразу изменить переживаемые чувства, а уменьшить интенсивность переживания. Когда эмоции человека стабилизируются, приходят в норму, вот тогда человек начинает воспринимать информацию адекватно и готов к переменам, а значит и к терапии.

Например:

Тревога была на 90% (3-4 уровень) - в обеспокоенность на 60% (1-2 уровень)

Вина была на 80% (3-4 уровень) - в сожаление на 50% (1-2 уровень)

Гнев был на 80% (3-4 уровень) - в раздражение на 70% - затем в недовольство на 30% (1-2 уровень)

Было бы интересно узнать, бывали ли у вас в жизни/ практике похожие случаи и как вы с ними справлялись?    

 

 






Об авторе статьи

`
Фищук Наталия Алексеевна

Рейтинг психолога: 10 10

Фищук Наталия Алексеевна

Практикующий психолог. Парадигма, в которой я живу и работаю — целостность духовно-материальной природы человека.
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья


своякин капча иточкавич |
полезный физический труд, или просто полезный труд, именно труд, а не фитнес какойнить. адекватное отношение ко всему, например к этой электронопрогерной системе, это ,,кто во што горазд,, или типа лотерея. вероятно эта система заметное влияние на психику оказывает

Добавить новый Комментарий



Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Тарасова Татьяна Александровна

Тарасова Татьяна

Экзистенциальный психолог, групповой терапевт
Психолог Абдулхаева Лейсан Талгатовна

Абдулхаева Лейсан

Когнитивно-поведенческий психотерапевт Психотерапевт в области психосоматики...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Панкратова Екатерина Сергеевна

Панкратова Екатерина

Психолог-консультант
Психолог Богадевич Екатерина Леонидовна

Богадевич Екатерина

Клинический психолог, провожу индивидуальную терапию со взрослыми
Психолог Ахмедова Аида Ахмедовна

Ахмедова Аида

НЛП практик
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Ванюшина Инна Александровна

Ванюшина Инна

Клинический психолог, гештальт-терапевт. Специализация «Психосоматика женского здоровья»




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍