articles "Конфликт как близость" или как найти общий язык с партнером?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


"Конфликт как близость" или как найти общий язык с партнером?



На терапии часто сталкиваюсь с тем, что партнерам очень много бы что хотелось сказать друг к другу, но они боятся дальнейшего возможного конфликта.

Конфликт сразу ассоциируются с проблемами. Это нечто «плохое». Лучше этого избегать.

Таким образом, обычно кто-то из партнеров замалчивает свои желания и потребности, подавляет собственные эмоции, избегая конфликта. 

В результате, накапливаясь как "снежный ком", эмоции бурно выплескиваются в неподходящей ситуации и приводят к скандалу.

Но конфликт- это еще и близость.

Смелость быть уязвимым, принятие не только романтических изъявлений, но и гнева, печали, боли партнера.  

Способность принять разные стороны взаимоотношений, не боясь конфликта, открывает новые грани близости между партнерами.

Подумайте над следующим:

  1. Были ли мы способны обсудить наши точки зрения?
  2. Говорила ли я точно то, что хотела?
  3. Какова была цель конфликта?
  4. Говорила ли я так о своих желаниях, чтобы партнеру доставило удовольствие сделать это для меня?
  5. Обидел ли кто-то кого-то в конфликте?
  6. Что я получила от конфликта?
  7. Что я могла сделать иначе?
  8. Почувствовали ли мы в конце большую близость?

Обсудите с партнером возможность говорить о своих чувствах, чтобы другой не думал, что его заставляют замолчать.

Обсудите с партнером способы, когда вы понимаете, что партнер не хочет вас слушать ("залипание" в телефоне, фильмы, книги, музыка в наушниках, телевизор и т.д.)

Обсудите с партнером способы с помощью которых вы пытаетесь изменить или контролировать друг друга (сарказм, критика, угрозы и т.д.)

Пусть для начала это будет пробный период на месяц или даже две недели.

Что изменилось в ходе такого договора? Стали ли вы ближе друг к другу? 

Удалось ли  придерживаться  условий договора весь назначенный период?

Какие трудности возникли в ходе этого эксперимента?

Делитесь, стремитесь ли вы избегать конфликтов с партнером и не говорить о своих желаниях? 

Или, напротив, очень бурно выражаете свои эмоции в конфликте? Кричите, бьете посуду и швыряете вещи?

Или конфликт делает вас еще ближе? Помогает быть собой и при этом принимать партнера?






Об авторе статьи

`
Матвиенко Анжелика Владимировна

Рейтинг психолога: 5 5

Матвиенко Анжелика Владимировна

Клинический психолог, нейропсихолог. Когнитивно- поведенческая терапия, гештальт- терапия. Индивидуальное консультирование взрослых и подростков 14 +. Нейропсихологическая диагностика и коррекция 3+. Супружеское консультирование.
Город: Новосибирск
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс


Добавить новый Комментарий


Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог по отношениям. Научу вести диалог с собой и миром.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Николаева Екатерина Николаевна

Николаева Екатерина

Психоаналитический психолог. Гештальт терапия. Работаю с широким набором запросов, в...
Психолог Давыдович Жанна Олеговна
Консультация по Skype

Давыдович Жанна

Дипломированный специалист. Осуществляю индивидуальное и семенное консультирование.
Психолог Мархотко Ольга Анатольевна
Консультация по Skype

Мархотко Ольга

Психолог
Психолог Попкова Наталья Владимировна

Попкова Наталья

3 высших образования: НГЛУ им. Н. А. Добролюбова, Факультет иностранных языков, MBA,...
Психолог Будячевская Елена Александровна

Будячевская Елена

Дипломированный психолог, специалист ДПДГ, работаю со взрослыми людьми индивидуально...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍