articles Коронавирус, прививки и жара.
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Коронавирус, прививки и жара.



      Никогда такого не было и вот опять...
Воздух снова наполнился тревогой, страхом и агрессией.

     Третья волна коронавируса, насильственное вакцинирование и как вишенка на торте- жара.

      Жара. В пределах мегаполиса, редкий человек может похвастаться тем, что жара +35, когда нужно ездить на работу, вызывает у него только радость.

      Ведь мало того, что в транспорте, далеко не всегда работают кондиционеры, так ещё и в офисах кому-то жарко, а кому-то реально дует. А есть офисы, где к жаркому лету, оказались не готовы...

      Коронавирус. Снова увеличилось количество заболевших. Кроме всего прочего, этот вирус очень сильно влияет на нервную систему человека, а в условиях жары это влияние становится ещё сильнее.

      Вакцинирование. То, что сейчас происходит в Москве, когда вакцинирование становится обязательным. Иначе, чревато увольнением, штрафами, в кафе с 28 можно будет попасть только по коду, подтверждающему, что у тебя есть прививка, либо антитела.
И это при том, что далеко не все вакцинированные после прививки остались здоровы. К сожалению, не мало тех, кто именно после прививки заболел коронавирусом, причем не просто заболел, а в тяжелой форме. А есть те, кто после прививки и вообще покинул этот мир.

      К тому же, насилие, оно в любом случае насилие. Какими бы благими намерениями оно не было прикрыто.
И на насилие, всегда идёт ответная реакция.

      Кто-то замирает от страха за свою жизнь и жизнь своих близких. Приближая таким образом, энергию смерти. Что повышает в разы шансы действительно заболеть.

      Кто-то стараетс убежать подальше из города, в надежде на то, что вирус и Московские власти их не догонят. Мол отсижусь, авось все нормализуется. Но голову постараюсь всеже не высовывать. Бояться и злиться в надежде, что пронесет.

      А кто-то агрессирует. И когда контакта со своей агрессией нет, то достается всем, кто попадает под "горячую" руку. Кому-то действительно за дело, а перед кем-то, потом ещё и большое количество вины. Вины, которая запускает аутоагрессию. Ту которая разрушает и психику и тело.

       В условиях всего вышеперечисленного, очень не просто остаться в спокойствии.
Не спрятаться, не сбежать (а от жизни можно убежать только в смерть) и не навредить себе и другим из-за отсутствия контакта со своей агрессией, а именно жить.

       Жить, позволяя себе злиться. Осознавая что злость на самом деле на то насилие, которое идёт в ответ на ограничения прав и свобод. Причем эти ограничения не только от правительства, но и от вируса, и от жары...

      Мы что-то можем сделать, чтобы нам было не так жарко?

       Можем. Мы можем позаботиться о себе, с помощью одежды, воды, на окна темные шторы, в помещение вентиляторы, кондиционеры...

       Мы меняем то, что мы действительно можем изменить. А что не можем, то не можем. Сколько бы мы не злились на погоду, она изменится тогда, когда изменится. И от нас это не зависит.

      Так и во всем в жизни. Есть то, что мы можем изменить себе во благо или кому-то и мы это меняем (либо не меняем).
А есть то, что мы изменить не можем. И чем быстрее, мы это примем как данность, именно примем, а не вытесним, тем нам же самим будет лучше.

      Чтобы снизить тревожность, сядьте спокойно и запишите все то, что вызывает у Вас тревогу, что вызывает страх, что гнев. Не торопитесь. Напротив напишите, что зависит от Вас, а что нет.
Далее, что Вы лично можете сделать себе во благо, чтобы уменьшить тревогу, страх, гнев, на что переключить свое внимание. Не вытеснить, не спрятаться, а именно уменьшить. Обращение к психологу, можно записать сюда же.

      Постарайтесь отслеживать телесные реакции, чувства, эмоции. И главное, дышите. Дышите всем телом. Дышите каждой клеточкой своего тела. Ведь мы с Вами выбираем жизнь. А это значит, что мы Выбираем себя, свое тело и свое дыхание. А тому, на что мы повлиять не можем, говорим- СТОП! СТОП, я выбираю жизнь.






Об авторе статьи

`
Елена Владимировна Денисенко-Бравицкая

Рейтинг психолога: 7 7

Елена Владимировна Денисенко-Бравицкая

Педагог- психолог, клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, арт- терапевт, НЛП-практик.
Город: Москва Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Горбова Александра Андреевна
Консультация по Skype

Горбова Александра

Психолог в интегративном подходе, работаю со взрослыми, индивидуально
Психолог Лизогуб Полина Владимировна

Лизогуб Полина

Работаю в направлениях: Метафорические ассоциативные карты (МАК), Песочная терапия,...
Психолог Сонина Инна

Сонина Инна

Психолог, клинический психолог, арт-терапевт, преподаватель высшей школы, бизнес-тренер,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍