Мне нравится фраза: "Человек - это целый оркестр". Нравится она мне наверно потому, что я имею представление о том, что это значит.
Оркестр - это команда музыкантов. Их действия очень взаимосвязаны и, если один не может играть полноценно по каким-то причинам, то это мгновенно отражается на качестве звучащей музыки. Но, если каждый исправно выполняет свою часть, то и музыка будет прекрасной.
Так выглядит изнутри любая команда.
Возможно, вы никогда не замечали, но внутри нас происходит примерно это же. Наша "большая" личность как будто поделена на много маленьких, которые в психологии зовутся субличностями.
Каждая из них отвечает за определенный набор личностных качеств и играет конкретную роль.В психотерапевтической работе эти частички воспринимаются как вполне живые члены внутренней семьи.
Кого только порой не встретишь "внутри себя". Тут есть внутренний ребенок. Он может быть живым, активным, а может быть раненным и напуганным, в зависимости от того, как прошло ваше детство.
Можно внутри себя повстречать строгого и критичного взрослого, который будет напоминать родительскую фигуру и держать "в тонусе" ребенка.
Мы можем познакомиться со своими надменными, равнодушными или ленивыми и ни к чему не стремящимися субличностями.А может быть у тебя есть надежный и стойкий защитник, который оберегает тебя от неприятностей.
Порой где-то, очень глубоко, прячется страшно тревожный паникер, вставляющий своим бесконечным страхом тебе "палки в колеса".
Или "заботливая мать", внутри тебя, стремится объять весь мир.
Внутри каждого из нас есть своя внутренняя семейка.
Именно между ними периодически возникают "внутренние конфликты", от которых ты так страдаешь.
Их мы разбираем и стараемся разрешить в процессе терапии.
У каждой субличности своя роль и свои задачи, но при этом ни одна из них не существует во вред хозяину, каждая полезна и необходима. "Знакомясь" с каждой из них по очереди, ты начинаешь понимать, что же на самом деле происходит внутри тебя, видишь свои внутренние процессы и можешь корректировать их.
Если внутри нет конфликтов, царят мир и единство, гораздо проще почувствовать себя счастливым и строить свою жизнь как хочется.
Знаешь ли ты, своих внутренних постояльцев? Какова она, твоя внутренняя семья субличностей? Воюют они или живут в гармонии?
7
0
3