Психологический навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Мифы о психологическом консультировании и психотерапии



Миф 1. Я сильный и должен справляться со своими проблемами самостоятельно…

Конечно, очень хочется быть хозяином своей судьбы. Хочется считать, что все - в моих руках, включая ответственность за решение своих психологических проблем. И это первый миф и может быть самый распространенный. В данном случае можно провести аналогию с тем, насколько возможно человеку самостоятельно вытащить себя из болота. Все мы знаем, чем больше лишних движений делается, тем глубже человек вязнет. Нечто похожее происходит при самотерапии. Чем глубже человек закапывается в своих психологических проблемах, считая, что он самостоятельно может их решить, тем труднее ему с ними справиться.

Очень хорошо по этому поводу выразился один из психологов. Когда ломаются часы, мы их не ремонтируем сами, а идем к профессионалу, часовому мастеру, который и помогает нам решить данный вопрос. Так, неужели душа человека устроена настолько проще, чем «ходики», что мы с легкостью беремся помочь себе самостоятельно справиться со своими психологическими трудностями.

Миф 2. Я расскажу психологу о своих проблемах, и все будет хорошо…

Довольно часто встречаются клиенты, которые уверены в том, что просто рассказав психологу о своих проблемах, они их решат. Но это тоже миф. Важно понять, разговор с психологом – лишь одна из составляющих психологического консультирования. Откровенная беседа действительно позволяет клиенту «очиститься» и испытать определенное облегчение, но это далеко не все. Следующим шагом являются терапевтическое вмешательство или воздействие. И у каждого терапевта они свои.

Миф 3. А что, если психолог будет осуждать меня?..

Клиенты часто приходят для того, чтобы рассказать психологу о том, в чем порой сложно признаться даже близким людям. Это могут быть различного рода ситуации, с которыми ему приходилось сталкиваться в жизни. Иногда такого рода откровения сопровождались последующим осуждением клиента. Переживания, связанные с этим осуждением, вызывали страх. И этот страх осуждения может переноситься на отношения со специалистом и быть серьезным препятствием в успешной работе. И это очередной миф.

Если говорить, хорошем психологе, то его задача - безоценочное принятие клиента. Это похоже на то, как пациент обращается к врачу с хирургической операцией. Врач не говорит ему о том, что он поступил плохо, не такой веры или убеждения как сам врач. Задача врача помочь клиенту вновь обрести свое физическое здоровье.

Поэтому клиент должен знать, что задача психолога – принять человека таким, какой он есть, увидеть в нем то лучшее и используя его собственные ресурсы помочь ему в решении поставленной проблемы.

Миф 4. Психотерапевт - маг и волшебник, который поможет решить мне все мои проблемы…

Вера в чудо свойственна русскому человеку. Но психотерапевт не маг и не волшебник, и он не может взмахнуть волшебной палочкой так, чтобы у клиента исчезли все проблемы. Психотерапевт, как специалист, выступает в роли проводника и помогает клиенту найти путь, ведущий к решению поставленной задачи. Однако, за само движение несет ответственность сам клиент.

Известная поговорка о том, что подвести верблюда к воде можно, а вот заставить его напиться нельзя, - хорошая иллюстрация к данному случаю. Успех терапии во многом зависит от самого клиента и того, насколько он будет выполнять взятые на себя терапевтические обязательства.

Миф 5. Психотерапия происходит только на сеансах…

Так вот это очередной миф. Если говорить о психотерапии, то основная работа проводиться не внутри, а за пределами психотерапевтического кабинета. Домашние задания, упражнения, новые способы взаимодействия и поведения, они лишь как вектор, который может быть заложен в недрах психотерапевтического сеанса, а основное поле деятельности - жизнь.

Миф 6. Если нет мгновенных изменений, значит, психотерапия мне не помогла…

И это миф. Конечно, нельзя говорить о том, что не бывает мгновенных изменений. Бывают, бывают и еще раз бывают. Примером тому являются моменты осознания, очищения, новое видение прежних ситуаций.

Но, нередко, психотерапевтический эффект наступает не сразу, а спустя несколько дней, недель. Сколько времени пройдет – зависит от ситуации. В среднем результат появляется через неделю, а иногда и через два месяца. Посеяв зерно, мы не требуем от него мгновенного всхода. Так почему бы не позволить тому новому, что мы получили на психотерапевтическом сеансе, прорасти в нас, словно тому зерну, у которого появились все условия для новой жизни.

Миф 7. Психотерапия - это надолго…

До сих пор существует миф о том, что психотерапия это долгосрочный и дорогостоящий процесс. Существовали реальные причины говорить об этом. Первые направления психотерапии, такие как психоанализ, подразумевали длительные встречи пациента и психотерапевта, которые могли продолжаться от 2 до 4 и более лет.

Но время идет, и в режиме интенсификации далеко не каждый может позволить себе долгосрочную психотерапию. Поэтому психоаналитиков, которые готовы работать с клиентом в течение нескольких лет, становится все меньше и меньше. Появляется все больше и больше направлений, которые практикуют методы среднесрочной и краткосрочной психотерапии.

К таким направлениям относятся интегративные или эклектические методы психотерапии. Можно с уверенностью сказать, что для обычного человека, не обремененного явной патологией, 8 - 14 консультаций будет достаточно, для того, чтобы заметно продвинуться в достижении успеха.

Миф 8. Может выработаться зависимость от психолога…

Довольно часто у людей, обращающихся к консультанту, возникает вопрос: «А не буду ли я зависим от терапевта?». «Не получится ли так, что психотерапия станет для меня своеобразным наркотиком?».

Если говорить о добросовестном и порядочном психотерапевте, то его задача, за максимально короткие сроки помочь клиенту обрести поддержку в самом себе. Это то, что Федерик Перлз, автор гештальт - терапии, называл «self support», или опора на самого себя.

Говоря притчей, профессионал не пытается накормить вас, а помогает вам обрести способности самому научиться ловить рыбу. Ведь только в этом случае, в сложные моменты вашей жизни, вы можете быть уверены в том, что всегда можете обратиться к тому ресурсу, который находиться внутри вас.

Миф 9. Все психологи сами немного особенные...

К сожалению, такое мнение имеет место быть. Далеко не каждый человек, пойдет в психологию или психотерапию. Что-то особенное должно случиться в жизни человека, чтобы он выбрал профессию психолога.

И действительно, большинство специалистов психотерапевтов идут в данную область для того, чтобы решить, свои собственные проблемы, а только после этого помогать другим. И именно это условие становится движущим фактором в жизни данного специалиста. Об этом свидетельствуют разработки таких великих специалистов как, например, Фрейд, Юнг и др. Только благодаря кропотливой работе, они решили не только свои собственные проблемы, но и создали направления, без которых, вероятно, не было бы и психотерапии в ее современном виде.

Источник: Персональная страничка Писаревского Константина








Об авторе статьи

`
Писаревский Константин Леонидович

Рейтинг психолога: 4 4

Писаревский Константин Леонидович

Практикующий психолог, системный семейный терапевт, НЛП - консультант, орг - расcтановщик, групповой терапевт.
Город: Москва
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Семья
  •   Отношения
  •   Дети
  •   Депрессия
  •   Бизнес и карьера


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Харламов Алексей Сергеевич
Консультация по Skype

Харламов Алексей

Сертифицированный логотерапевт и...
Психолог Мельник Инна Викторовна
Консультация по Skype

Мельник Инна

Практикующий психолог психоаналитической...
Психолог Самратов Рустем Асылканович

Самратов Рустем

Сертифицированный психолог, работаю...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍