Стеснение – это качество, которое прячет от окружающих не только наши недостатки, но и таланты. При этом, недостатки остаются по-прежнему заметны, а таланты погибают.
Стеснение серьезно замедляет прогресс человека к успеху, если не сказать что препятствует ему вовсе. Ни о каком лидерстве и гармонии с собой не может быть и речи, пока мы не перестанем стесняться в присутствии всех, с кем мы обмениваемся словами или даже взглядами в течение дня.
Ниже я перечислю общие методы преодоления стеснения, которые мало кому известны, но проверены результатами. А вы выберете себе то, что более подходит.
Предупрежу, чтобы перестать стесняться, вам придется пройти через некоторый дискомфорт, но эффект будет сильный и стойкий.
1. Читайте вслух. Всегда.
Ваше подсознание ассоциирует ваш голос со стеснением. Пройдите через три стадии преодоления стеснения с помощью чтения:
· Читайте вслух, когда вы одни
· Когда вокруг вас есть знакомые вам люди
· Когда вас окружают незнакомые
Этот простой способ творит чудеса.
Кроме того чтение вслух формирует хорошую дикцию, что придает вам уверенность в любом общении.
Вывод: чтобы перестать стесняться, читайте вслух. Вы выработаете хорошую дикцию, привыкните к звучанию собственного голоса и заметно уменьшите страх общения с окружающими, который мы называем стеснением.
2. Разговаривайте с незнакомцами
Простой уровень сложности.
Этот метод для тех, у кого совсем тяжелый случай стеснительности. Если заговорить с незнакомцами вам еще трудно, пройдите этот путь поступенчато.
Передвигаетесь в общественном транспорте? Обязательно садитесь радом с кем-то, даже когда есть много пустых мест. Просто сядьте и молчите. Это докажет вашему страху, что он бесполезен — вас никто не съел и не начал с вами драться…
Смотрите встречным прохожим в глаза.
Зашли на сайт компании? Позвоните им и задайте дополнительные вопросы.
Средний уровень сложности.
Если видите, что ваш будущий собеседник сам «перепуган до полусмерти» и сильно стесняется, начните с более простых вещей, не затрагивающих его личность. Спросите их что-нибудь о себе. Поинтересуйтесь, нравится ли им, как вы уложили себе волосы, что они думают о сочетании вашей блузки с сумочкой… Говорите о чем угодно, что касается вас самих))
Высокий уровень сложности.
Чтобы перестать стесняться, общайтесь с незнакомцами. Ваша задача здесь – всего лишь начать разговор. Даже если людям окажется не до вас, вы уже справились с заданием. Помните о вашей цели – начать говорить! Кстати, только 10% людей не заинтересованы в общении. Спрашивайте их, сколько времени, какую книгу они читают, где они купили такие классные (что-то)…, не смотрели ли они прогноз погоды на сегодня, знают ли они какие-нибудь хорошие анекдоты… что угодно.
Вывод: чтобы перестать стесняться, надо прописать у себя в сознании и подсознании шаблоны уверенного поведения, которые формируются только на практике.
Ничто из перечисленного не будет глупо, потому что ваша цель — улучшить навыки общения. А ваша промежуточная цель – начинать разговор без стеснения.
Уясните, все то, что способствует достижению серьезной цели, не является глупостью, как бы это не выглядело со стороны.
Помните, скорее всего, это первый и последний раз, когда вы видите всех тех незнакомцев, суждения которых вы так боитесь. Чем вы рискуете?
Если вы хотите познакомиться с девушкой или парнем, но стесняетесь подойти к ним, потому что робеете перед сексуально привлекательными экземплярами противоположного пола, тогда начните знакомиться со страшненькими. Это будет хорошей тренировкой.
И вообще, все, что касается, людей противоположного пола – лучше «тренироваться» и экспериментировать на тех, кто не нравится. Так легче преодолеть барьер стеснительности.
В заключение.
Чтобы перестать стесняться, нужно… перестать стесняться. Раз за разом, день за днем.
Перестаньте об этом думать, а начните действовать! Начиная с завтрашнего дня. Потихоньку, шаг за шагом. И успех вам обеспечен.
УДАЧИ!!!
7
0
3