Неуверенность в себе - распространенная проблема, с которой психологам приходится сталкиваться достаточно часто. Иногда чувство неуверенности в себе является лейтмотивом всей нашей жизни, иногда оно неожиданно нападает на нас, и приходится совершать неимоверные усилия для его преодоления. Бывает и так, что в одних ситуациях мы уверены в себе, а в других почему-то становимся похожи на маленьких растерянных ребятишек, беспокойно озирающихся вокруг. Откуда берется чувство неуверенности в себе? Как научиться его преодолевать? Об этом рассуждают сегодня наши замечательные профессиональные психологи.
Уверенность - качество, открывающее дверь в пространство успеха, столь необходимое и желанное. Уверенный человек знает, чего хочет, ставит цели и достигает желаемого, и, конечно, он производит определенное, весьма благоприятное впечатление на окружающих. И здесь, стоит заметить, что впечатление иногда оказывается важнее остального.
Если вы хотите производить впечатление уверенного человека, то можно потренироваться. Для этого нужно знать из чего складывается уверенность и как проявляется в теле. Прежде всего, процентов 70 за счет позы тела. И здесь для тела важна опора. Вспомните кошку, которая ложиться на кресло хозяина и попробуй ее сгони. Мудрое животное переносит центр тяжести везде, где оказывается. Возможно, благодаря именно этой способности, она и "гуляет сама по себе". Поэтому при желании казаться уверенным попробуйте опереться на любую возможную опору. Если вы стоите, то "приклейтесь" к полу, если сидите - обопритесь спиной на спинку кресла. Основное - Ваша поза должна быть устойчивой. Остальное (30%) - это голос, жесты, взгляд. Завершенные, уместные, спокойные жесты, утвердительная интонация, фиксированный взгляд - вот внешние проявления уверенного поведения.
Вспомните ситуацию, где вы чувствовали себя неуверенно, попробуйте ощутить, что было с Вашим телом. Если какие-то мышцы тела зажаты, то напрягите их еще сильнее, а затем расслабьте. Затем представьте ситуацию, где вы были абсолютно уверены в себе и понаблюдайте, как меняются ощущения в теле. Попробуйте потренировать это, переходя от неуверенной позы, взгляда, жестов к более уверенным. Зафиксируйте, как меняются ощущения в теле. Такая маленькая тренировка тела может помочь в какой-то конкретной ситуации.
С другой стороны, если везде, всегда, при любых обстоятельствах, даже наедине с собой Вы неуверенны в себе, то, возможно, ваш путь - в кресло психотерапевта, где Вы сможете разобраться с причинами трудностей и преодолеть их. Правда для этого потребуется время и определенные усилия.
Коноров Федор - психотерапевт (сертификат стандарта EAGT (Европейской Ассоциация Гештальт-Терапевтов)), сотрудник Московского Гештальт Института, супервизор, :
По моим наблюдениям, выражение «неуверенность в себе» используется для обозначения самых разных переживаний. Можно выделить три, наиболее распространенных.
Для того чтобы разобраться в нюансах приведу реальные и почти реальные диалоги из практики.
1. Клиент: «Я неуверен в себе»
Терапевт: «Почему вы так считаете?»
Клиент: «Я боюсь кататься на горных лыжах по сложной трассе»
Терапевт: «Как давно вы катаетесь на лыжах?»
Клиент: «Два дня»
2. Клиент: «Я не уверен в себе»
Терапевт: «Почему вы так считаете?»
Клиент: «Я боюсь знакомиться с девушками».
Терапевт: «Чего вы опасаетесь?
Клиент: «Боюсь, что мне откажут»
Терапевт: «Что тогда произойдет с вами?»
Клиент: «Я останусь один, мне будет одиноко»
3. Клиент: «Я не уверен в себе»
Терапевт: «Почему вы так считаете?»
Клиент: «Я не могу выступать публично»
Терапевт: «Почему?»
Клиент: «Я боюсь оговориться, забыть текст, оступиться на сцене»
Терапевт: «Что это будет значить для Вас?»
Клиент: «Все увидят, какой я никчемный, я сгорю от стыда»
Итак, я думаю, что чаще всего за словами «я не уверен в себе» скрывается –
1. естественный страх и попытки его игнорировать;
Существует множество культурных стереотипов, которые «объявляют» страх и сомнения «плохими» чувствами. Например, такие, - «мальчик не должен бояться», «не сомневайся - действуй» и т.д..
Если такие идеи глубоко укоренены в сознании человека, и он не подвергает их критике, то такие естественные переживания как сомнение и страх будут восприниматься, как нечто ненормальное и во внутреннем мире на них будет навешен позорный «ярлык» - «неуверенность в себе». Важно, чтобы в процессе психотерапии человек смог вернуть себе способность критично относиться к идеям, услышанным в детстве, воспринятым из кино, книг и СМИ.
2. страх потери значимых или сильно желанных отношений, страх одиночества;
Многим из нас нравиться жить с иллюзией о том, что мы можем контролировать чувства другого человека. Например, приятно верить в то, «что если я буду очень хорошим, то обязательно понравлюсь другому и он будет любить меня всегда, главное – не сделать ошибки…»
Но, к счастью, это только иллюзия. Расстаться с ней нелегко, но если решиться на это, то неуверенность такого рода пройдет сама. Если я не могу управлять чувствами другого, то я могу позволить себе быть таким, какой я есть. Теряется смысл контролировать каждый свой жест и подбирать слова на первом свидании.
3. стыд, страх испытать чувство унижения.
Существует нормальный, естественный стыд – это переживание регулирует наше поведение, позволяет заметить, когда мы «сфальшивили», обманули сами себя. Другое переживание – токсический стыд – сжигающий личность, как бы говорящий человеку – «ты не должен существовать, ты недостоин того, чтобы быть». Такое переживание возникает, когда у человека сформирован идеальный образ себя, образ который не содержит изъянов, он совершенен и именно поэтому никогда не сможет существовать в реальности. Каждый раз, сталкиваясь с отклонениями своего поведения от невозможного идеала человек испытывает мучительные переживания.
«Неуверенность в себе» в данном случае можно расшифровать как «недоверие себе», то есть человек не верит, что то, что с ним происходит (ошибка, слабость, ограниченность) является нормальным, естественным, закономерным. Для такого человека имеет значение только мнение окружающих о себе (при чем он скорее фантазирует об этом мнении, чем реально его запрашивает и выслушивает). Довериться же своему собственному «чувству себя» он не решается.
Николаева Ирина – практический психолог, действительный член Профессионально Психотерапевтической Лиги РФ, :
Я думаю,что каждый может иногда сказать о себе, что "мне не хватило уверенности". Потому что бывают ситуации в жизни,когда даже самые-самые уверенные и смелые, вдруг чувствуют себя никому не нужными, неудачниками и т.п. Ведь наше отношение к себе мы оцениваем через поступки и слова других людей, стараемся отвечать их представлениям о нас. И вот уже чувствуешь себя виноватым! Тут и вспоминается слово " самооценка".
Конечно же, у неуверенных она всегда занижена. И если у кого-то чувсство неуверенности бывает, но изредка, то тем, кто постоянно живет в стабильной неуверенности - не позавидуешь. Это и постоянное беспокойство и тревога, и страх быть отвергнутым. И как всегда просят такие люди у психолога на приеме чудотворную таблетку: чтобы за один-два раза стал весь из себя такой активный, решительный, а скромные девушки так просто хотят побыстрее превратиться в стерву.
Так уж их достала эта застенчивость!
Но таблетки, к сожалению нет, а есть единственный человек ,который придет к вам на помощь- это вы сами. И только вы сможете оказать себе поддержку, а не прятаться от людей ,как было в детстве. Нести самому ответственность за свои поступки и слова, отстаивать свои взгляды, а не смотреть на мир чужими глазами.
А часто люди просто не нужны сами себе,а жалуются,что никто не обращает на них внимания, что никому не нужны.А что вы сделали, чтобы вас заметили? А может дело не в неуверенности, а в элементарной гордыне?
Так что же делать? Расправьте спину и плечи - так ваше тело сигнализирует окружающим о вашей независимости и благополучии. Улыбайтесь каждый раз себе в зеркало, играйте роль уверенного в себе и веселого человека. Это сначала очень и очень трудно, а потом действительно становишься другим. Изучайте свой характер, находите сильные и слабые стороны и умело используйте их. Кому-то дано от рождения открывать ногой дверь и добиваться своей цели, а кто-то в скромности и застенчивости найдет свой ресурс, чтобы стать успешным.
Ну и напоследок: повторяйте, когда нахлынет волна неуверенности - "То, что думают обо мне другие люди, не имеет ко мне никакого отношения!" и добивайтесь намеченных планов.
Еринова Елена Геннадьевна - клинический психолог; семейный и возрастной психолог), :
Одна из актуальных тем в последнее время, которую активно обсуждают в Интернете, печатных СМИ, специализированной и популярной литературе является Неуверенность в себе… Порой, кажется, что так много дано советов как ее преодолеть, казалось бы, бери и делай. Но когда начинаешь все это делать, сначала вдохновляешься: - «Да! Это возможно, все решаемо». А потом, в какой-то момент, силы иссякают, наступает отчаяние, опускаются руки, и … перестаешь что-либо делать в этом направлении…
Что мешает стать уверенным в себе человеком? На мой взгляд, мешает, прежде всего, то, что, мы не принимаем себя, такими, какие мы есть. Мы пытаемся соответствовать стандартам, нормам, правилам, ценностям и, подгоняя себя под них, порой забываем, что мы не роботы, а живые люди, и ничто человеческое нам не чуждо, в том числе страхи и сомнения. Мы имеем право, сомневаться, быть не решительными, неуверенными в каких-то вопросах. И так же имеем не меньшее право быть, уверенными и решительными в других ситуациях. В погоне за материальными ценностями, за успешностью мы забываем о внутренней гармонии, о том, что на самом деле нам нужно и чего на самом деле мы хотим.
Неуверенность в себе это недостаточная вера в себя, вера СЕБЕ. Первый шаг на пути к уверенности заключается в том, чтобы честно признать, что я являюсь тем, кем являюсь. И во мне есть все: отрицательное и положительное, страхи и сомнения, а также радость и любовь, уверенность и решительность.
Если проанализировать в каких ситуациях возникает эта неуверенность, то вы увидите, что эти ситуации имеют что-то общее между собой. Бывает ситуации, в которых вы поступаете уверенно и не сомневаетесь в правильности своих действий, а бывает, что не можете ни на что решиться. Но если посмотреть глубже и простить себя за не решительность вы обнаружите, что сама нерешительность и неуверенность тоже может является решением в каких-то случаях. Это всего лишь игры разума. Стереотипы, убеждения, правила, которые мы сами создаем в своей голове …. А если отбросить их и прислушаться к своему внутреннему я, к своему сердцу, довериться своей интуиции, такие уж ли мы неуверенные в себе люди? Всегда и во всем ли мы сомневаемся?
Простите себя за то, что вам порой не хватает уверенности в себе. И начните любить себя прямо сейчас, такими, какие вы есть!
Егорова Анна Станиславовна - психолог-консультант, :
Не хватает уверенности? Мечтайте, фантазируйте, желайте, подумайте, прежде всего над тем, что же такое УВЕРЕННОСТЬ именно для Вас, зачем она нужна именно ВАМ. Не обманывайте себя, признайтесь честно, чего же Вы хотите на самом деле, для чего ВАМ нужно быть уверенным в себе, какие цели стоят за этой уверенностью? Для чего она Вам нужна? Никогда не задумывались над этим?
Формула уверенности и успеха проста: «ХОЧУ – МОГУ – ДЕЛАЮ». «Должна, обязана, могла бы, хотела бы…» - все эти клише никоим образом не влияют на нашу мотивацию, планы, достижения. Они, по сути, исходят не от нас, а «заучены» нами когда-то по какой-то причине, вложены в нас в детстве родителями, предписаны должностными инструкциями, они «не наши». «Я могла бы» - выражение неуверенного, несформировавшегося, робкого «хочу», которое еще не превратилось в цель. А пока нет цели, то нет и плана действий по ее достижению, нет четкого пути из состояния нынешнего в состояние желаемое.
Приучите себя говорить «Я хочу!» - только это словосочетание может сполна отразить истинные потребности и желания, запустить механизм действий по достижению этого «Хочу».
Уверенность можно научиться «включать» при помощи собственного тела. Вы устали, чувствуете себя разбитой и опустошенной. Встаньте, выпрямите спину, расправьте плечи, посмотрите вперед – даже этих минимальных действий по изменению позы достаточно для позитивной трансформации. Вы меняете настроение, уверенно смотрите в будущее, запускаете процесс позитива. Как только тело принимает уверенную позу - сознание настраивается соответственно. Если же к уверенному состоянию прибавляется новый, яркий имидж, позитивные цвета одежды – успех обеспечен.
Думать о неуверенности – неэффективно, полезнее подумать о том, КАК ПРИОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ. Думайте о том - к чему хотите прийти. Если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту. Коуч это тот человек, который сопровождает позитивные изменения, коуч поможет Вам переформулировать проблему в цель и составить четкий поэтапный план действий по достижению этой цели. Коуч будет сопровождать Вас на пути к переменам, поможет Вам не сбиться с пути в процессе «путешествия», при необходимости Вы поработаете над формированием новых навыков.
Не бойтесь перемен, не теряйте драгоценного времени! Поработайте с коучем, обратитесь к Вашей уникальности и интуиции, добейтесь желаемого результата, наслаждайтесь успехом, живите полной жизнью!
Поделиться:
Вероника |
Спасибо, очень полезно было прочитать!
Зоя |
Спасибо!
Сколько разных мнений и советов по одному и тому же вопросу - каждый может выбрать наиболее подходящий ему и поработать!
vanzes |
спасибо, пара советов очень помогли.
Света |
Спасибо!надо бы попробывать=)
Александра |
спасибо за помощь
Ксюша |
спасибо , советы некоторые очень помогают.
Саша |
Я стал не уверен в себе что бы я ни деле все плохо у меня понизилось успеваемость когда я говорю с друзьями а я новичок в этой школе я не могу ответить что делать как стать уверение помогите раньше я понимал что написано в книге и суть улавливал а теперь читаю хоть как но понять не могу что делать помогите мне трудно а с Алгеброй у меня вообще хуже всех я не могу запомнить числа и все что я бы не запомнил через 5 минут забываю помогите что со мной подскажите
Маша |
до определенного возраста, а именно до 20 лет, ничто не предвещало беды... я была совершенно не закомплексованным, раскованным человеком, в любой компании, не смотря на возраст и статус находилась, поддерживала разговор и была очень легкой в общении, остроумной. Но вот начались проблемы. Ухудшилась память, а мне, по роду моей профессии, нужно запоминать большое количество текстов, сложнее усваивается прочтенное и ,наконец, я стала менее уверенной. Постоянно анализирую, что я делаю, что говорю, боюсь совершить ошибку, чего-то ляпнуть... от этого стала менее общительной, теряюсь в таких моментах, где раньше нашлась, что ответить 20 раз.... речь сразу становится прерывистой, несуразной.... дайте несколько советов по устранению моих новых "друзей", мешающих мне дышать полной грудью. Пожалуйста.
Сергей |
[цитата]Я стал не уверен в себе что бы я ни деле все плохо у меня понизилось успеваемость когда я говорю с друзьями а я новичок в этой школе я не могу ответить что делать как стать уверение помогите раньше я ...[/цитата] Попробуй к врачу обратиться
Сергей |
[цитата][цитата]Я стал не уверен в себе что бы я ни деле все плохо у меня понизилось успеваемость когда я говорю с друзьями а я новичок в этой школе я не могу ответить что делать как стать уверение помогите р...[/цитата] психотерапевт называется
Ольга |
Здравствуйте! У меня просто крик души. Со стороны кажется что я успешный человек и у меня всё хорошо но меня все чаще посещают мысли что я абсолютно никчёмный и нереализованный человек. У меня среднее мед.образование, не глупа, есть ребенок 2 годика, муж. у мужа хорошая работа, он реализовал себя как личность, а я нет, я сижу дома сребенком. Я конечно не душа компании но друзья уменя всегда были. А после рождения дочки мы строили дом вообщем было как то не до общения, старые друзья отдалились, разьехались, а новые как то не появились мне очень мешает моя нерешительность, неуверенность. Единственное с кем я общаюсь-это с ребенком и с родителями мужа. Уменя постоянно плохое настроение, мне хочется плакать, но мне некому выговориться. Я непривыкла так, я терпеть не могу одиночества и даже боюсь его. и я просто не знаю как выбраться из этого замкнутого круга. Я очень люблю проводить время с дочкой, но я чувствую что уменя просто начинается глубокая депрессия. Я очень хочу устроится на работу, но в нашем небольшом городе это не очень просто, да и с ребенком сидеть некому. Я не знаю с чего мне начать как поменяться? Подскажите как мне быть
Маша |
Я недавно пришла работать в новую организацию. Это мой первый трудовой опыт после окончания университета. Подходит к концу мой испытательный срок. Но я до сих пор чувствую себя неуверенно. Постоянно возникает страх, что я ошибусь и сделаю что-либо не так. Недавно стало известно, что мой наставник (человек, который меня обучал и в непосредственном подчинении которого я находилась) увольняется из нашей организации. Большую часть возложенных ранее на него функций придется выполнять мне. Я не чувствую себя компетентной для данной работы. Я боюсь ответственности и того, что могу не справиться с таким большим объемом незнакомой мне работы. Это все вызывает у меня тревогу и чувство паники. Как мне с этим справиться? И чем в действительности вызвана такая реакция? Неуверенностью в себе? Можно ли это преодолеть?
абдула |
[цитата]Я стал не уверен в себе что бы я ни деле все плохо у меня понизилось успеваемость когда я говорю с друзьями а я новичок в этой школе я не могу ответить что делать как стать уверение помогите раньше я ...[/цитата]
Анна |
Здравствуйте!Меня зовут Анна!Мне 16 лет, учусь в 10 классе.В последнее время не знаю, что со мной происходит, в голову лезут какие-то странные мысли, типа...кто я такая?на что я способна?всё это началось где-то год назад.Я как будто познаю себя, копаюсь в себе, выискиваю недостатки, анализирую свои действия, и это преследует меня постоянно.Я знаю, что многим подросткам не нравиться своя внешность, а мне больше мой характер, и меня это беспокоит, это вообще нормально?В последнее время я стала думать, что я застенчивый человек, в детстве я тоже была достаточно застенчивым ребёнком, не любила выступать и т.д., но не делала из этого комплекса, а сейчас это для меня проблема.А ещё стала зависима от мнения окружающих, даже стало казаться, что обо мне постоянно говорят, смотрят, и это сводит меня с ума!я не знаю уже на чего и думать, может это у меня переходный возраст такой?А ведь раньше я не обращала на других внимания, может это всё проявление моей застенчивости?Пожалуйста, помогите мне разобраться в себе,а также подскажите, как избавиться от застенчивости, ведь так хочется быть бойкой, как мои одноклассницы, а я часто теряюсь, думаю, застенчивость в моём нынешнем состоянии играет не последнюю роль или, быть может, я всё это надумываю и преувеличиваю?Кстати, мне бойкот объявляли в прошлом году, может это на меня повлияло, потому что мне стало казаться, что обо мне что-то говорят, смеются, даже, если это не так, я явно преувеличиваю, но не могу справиться с этими страхами никакие внушения не помогают, пожалуйста, помогите, я так больше не могу жить!!!!!!Надо что-то делать!!!!!!!
Анастасия |
Здравствуйте!!прочла несколько обращений ,поняла что не одинока в своей проблеме!!моя неуверенность в себе портит жизнь мне и моим близким!я не люблю себя,я раздражительна,стала плохо кушать,постоянно преследуют негативные мысли,о том насколько я не справляюсь с заданными по жизни трудностями,перестала заводить новые знакомства,нет интереса в общении..но больше всего меня тревожит то,что в отношениях с любимым я замыкаюсь,мне кажется что я "пустая" ,не интересная...у него есть свое дело,он постоянно активен и получает больше информации чем я,он не склонен к депрессиям,не унывает,чаще в приподнятом настроении..на фоне его активности я чувствую себя ужасно,но не могу жить в его темпе.дело в том,что кроме него я ни о чем не могу думать,я постоянно боюсь что он найдет человека красивее, успешнее меня,интереснее,веселее..я безумно боюсь его потерять,а мысли об этом не дают покоя,не отпускают сознание!!я не могу контролировать эмоции,на грани срыва...от всего от этого у меня появился невроз,я не могу вернуть свой прежний вес,волосы стали выпадать...я в растерянности,одолевает безнадега...хочется быть нормальным человеком и радоваться больше,как раньше!!!пожалуйста,обратите внимание на мою проблему,я не знаю как разобраться в себе..как поверить в то,что я все смогу и справлюсь с любыми трудностями,как полюбить себя и принимать таким,какой есть!?благодарю за внимание .
Женя |
Здравствуйте, мне 13 лет, и уже сейчас у меня куча комплексов, я не могу нормально общаться с моими друзьями, думая что если я сделаю ошибку в разговоре то они меня засмеют , мне даже противно смотреть на свою собственную улыбку, да и на самого себя, не знаю что делать, буду презнателен за помощь !!
Денис |
[цитата]Я стал не уверен в себе что бы я ни деле все плохо у меня понизилось успеваемость когда я говорю с друзьями а я новичок в этой школе я не могу ответить что делать как стать уверение помогите раньше я ...[/цитата]
Всё дело в том что твоё внимание всё время направлено в себя, ты всё время думаешь о том как ты выглядишь, как говоришь. стараешься не упасть в грязь лицом перед сверстниками. Всё это чушь! Просто забывай о себе, переключай внимание на то что ты сейчас делаешь, при разговоре направляй всё внимание на собеседника, не бойся своих мыслей и делать ошибки. Принимай себя таким какой ты есть. Не зацикливайся на себе, на самом деле то что ты думаешь об окружающих не совпадает с реальностью. Будь независимым. помогай родителям больше! Людям в целом! Удачи!
Денис |
[цитата]Здравствуйте, мне 13 лет, и уже сейчас у меня куча комплексов, я не могу нормально общаться с моими друзьями, думая что если я сделаю ошибку в разговоре то они меня засмеют , мне даже противно смотрет...[/цитата]
Уважаемый Женя, прочти предыдущий пост, вся проблема в том что мы зацикливаемся на самом себе, и всё время думаем о том что будет, или о том что было. Просто будь здесь и сейчас, и за место того что бы строить предположения как о тебе думают другие, просто будь в общении, переключи всё внимание на человека, твои друзья ни чем не отличаются от тебя! Все твои страхи это просто мысли и установки! Прими себя таким какой ты есть! И перестань себя винить во всём!!! Мир прекрасен, просто расслабься, забудь о том как ты выглядишь во время разговора, как звучит твой голос и так далее! Удачи тебе!
Сергей |
Одна девушка сказала мне что я по итернету по телефону и в реальонй жизни -Это 3 разных человека,как мне стать таким как же и по итернету???там я более милый привлекательный и уверен в себе,а в жизни все не так
Ольга |
я очень неуверена в себе. мне трудно общаться с людьми. Боюсь быть в неловком положении. Даже спросить у прохожего "сколько время" мне очень тяжело.
Ольга |
я очень неуверена в себе. мне трудно общаться с людьми. Боюсь быть в неловком положении. Даже спросить у прохожего "сколько время" мне очень тяжело.
фёдор |
[цитата]я очень неуверена в себе. мне трудно общаться с людьми. Боюсь быть в неловком положении. Даже спросить у прохожего сколько время мне очень тяжело. [/цитата] я
ПлавалиЗнаем |
ИМХО неуверенность в себе это когда собираешься чего нибудь сделать а внутренний голос говорит - "не лезь - все равно ничего не выйдет", что же - если это хронически то единственно что поможет так это медленно но верно построить веру в себя вновь - разбить на маленькие этапы любое дело и достигать успеха на каждом из них а достигнув говорить себе - Вот так то я это сделал...
Макс |
нужно послать куда подальше эту неуверенность!! и все обязательно получиться....набраться смелости и не выпускать ее....держать в себе:)
Deva |
фёдор, https://goo.gl/xHscXL здесь видео уроки, для уверенности в себе.
Светлана |
Смиритесь с возможным поражением
Это уже к фобии не имеет никакого отношения, скорее к боевым искусствам. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Не проигрывает тот, кто не играет. Не боится тот, кто сидит дома под одеялом. Но это все ошибочные выводы.
В первом случае, человек совершает главную ошибку – он не живет, а существует.
Во втором – человек изначально проигрывает всем.
В третьем – вас и под одеялом трусость найдет. Первый и шестой пункт как бы противоречат друг другу, но они являются в одной связке.
Больше советов можно найти здесь http://evrikak.ru/info/kak-stat-reshitelnyim-i-smelyim/
Екатерина |
Ольга, Ольга здравствуйте. Решила написать коммент именно вам. Я вас понимаю. Иногда мне кажется что я ничего не умею и не могу, что окружающие люди меня осуждают, малейшая критика приводит к депрессии, жутко устала. Иногда кажется что этот мир не для меня, здесь скучно и неинтересно. Долго встречалась с человеком, который постоянно твердил что я ничего не умею, все его друзья говорили: брось ее, она тебе не нужна, всячески настраивали против. И вот мы расстались...я начала копаться в себе, уговаривать себя что нужно встать на ноги и идти дальше. В этом чате пишут: сходи к доктору! Люди, легко сказать когда ты психически уравновешен такую фразу. А когда ты одной ногой в окне это как то не воспринимается. Кажется что мир жесток и тебе в нем не место. Если не можете понять и поддержать идите на другой сайт скептиков и циников, там вам самое место.
Моя работа напрямую связана с людьми и надо как то общаться, находить общий язык. А вы задумывались от чего вы получаете удовлетворение? Может написав такую статью о себе и своих проблемах это заинтересует модный журнал и вы будете успешным блогером? Не все должны быть одинаковые и ваш собственный путь не предсказуем. Задайте вопрос себе и искренне найдите ответ. Я вам посылаю частичку безвозмездной любви и желаю успехов в жизни, знайте что вы такая не одна, а значит уже есть с кем разделить проблемы и вы социально-состоявшийся человек. ✌
27
1
