Время конечно сейчас не простое. То коронавирус, то какие-то запреты из-за него, то экономический кризис.
Можно конечно спрятать голову в песок, словно ничего не происходит, можно уйти в другую крайность и не пропускать не одних новостей, выбирая те СМИ, которые вроде как самые честные.
А можно, обратиться вглубь себя и ответить себе, причем честно. Что происходит в это время со мной?
От чего, я прячу голову в песок, или пытаюсь все происходящее в стране контролировать по средствам СМИ?
Ведь на самом деле, все мы хорошо понимаем, что в любых средствах массовой информации, не зависимо от того, кто является хозяином канала, выдаются лишь те сведения, которые для чего-то нужны. Кому и для чего, это уже отдельный вопрос.
Я не призываю, совсем отказаться от новостных каналов, но делать это нужно очень дозированно, обязательно включая критическое мышление и понимая, что узнать то, что на самом деле происходит, можно лишь из каких-то первоисточников, а это далеко не СМИ.
Куда внимание, туда и энергия. В новостные СМИ, значит в новостные СМИ. Только вот тревога за то, что в действительности происходит в жизни человека, никуда от этого не уйдет, она лишь будет вытеснена и заберет с собой остатки энергии.
Энергии, которая так нужна на проявление в жизни, на движение по ней, на самореализацию.
То, что происходит в собственной жизни и от чего действительная причина тревоги, человек изменить может, если не сам, то с помощью психолога, а вот изменить то, что происходит в мире, точнее, о чем говорят в СМИ, он не может. И нужно принять это как данность. И перестать сливать туда свою энергию. Например, почаще вспоминая хорошую фразу: хочешь изменить мир, начни с себя.
С себя, со своей собственной тревожности, со своих собственных страхов, со своих собственных действий на благо себе и другим людям.
Живите, живите полной жизнью, а не жизнью, которая транслируется в СМИ.
Вы не можете без новостных средств массовой информации?
Спросите себя:
- что сейчас происходит в моей жизни?
- от чего я бегу в новости?
- что я вытесняю?
- зачем, я убегаю от себя?
- что я откладываю, куда-то далеко на потом?
- о чем, на самом деле, моя тревожность?
Ведь на самом деле, страх пропустить что-то важное, из происходящего в стране или в мире, желание контролировать ситуацию, это про страх за свою жизнь.
Погружаясь в контроль ситуации где-то там, где нам неподвластно, мы просто убегаем от того, что происходит в нашем собственном психическом пространстве.
И на самом деле, тревога и страх как таковые никуда не уходят, без осмысления и проработки. Человек лишь перемещает фокус внимания от того, что действительно важно, туда, где он бессилен. Создавая иллюзию того, что в моей жизни все хорошо. Что собственно не уменьшает тревожность, а лишь наоборот ее увеличивает.
Узнали себя?
Жить и дальше в тревоге и вытеснении, или нет, решать Вам.
Хотите изменить то, что происходит в Вашей жизни?
Обращайтесь, будем работать.
6
0
7
