Город: Москва
Город: Москва
Город: Конаково
Город: Новосибирск
Город: Баку
|
Когда человек умирает, то не нужно его держать до последнего за руку. В какой-то момент, нужно найти в себе силы и руку человека, уходящего в иной мир, отпустить. Почему отпустить? Чтобы Душе человека было легче покинуть тело. Ведь тело, это дом для Души и привязка к нему обычно очень сильная. А когда человека еще и держат за руку, то контакт с телом только усиливается, чего на данном этапе, совсем не нужно… Именно поэтому, когда человеку еще рано уходить и нужно жить, именно жить, а не просто существовать, контакт с телом нужно поддерживать постоянно. Что в этом помогает? Да много чего. Например, ежедневная зарядка, танцы (особенно если они аутентичные), медленные движения (словно в киселе), ежедневные прогулки на свежем воздухе, хотя бы 30 минут и желательно в светлое время суток. Причем не просто прогулки, а с наблюдением, а что сейчас происходит с моим телом, а как мне сейчас дышится, какая сейчас моя походка, легко ли я иду. И если тело сковано, то понять от чего оно сковано и отпустив мысли, словно птиц, расслабиться и постараться получить от прогулки удовольствие. Именно удовольствие, ведь жить, дышать без удовольствия, это как бежать за машиной, которая вот-вот сломается. Вроде и добежал, а толку… Что еще помогает быть в контакте с телом? Это конечно же объятия с близкими людьми, с любимыми. И снова напомню про удовольствие, которое и здесь важно. Что еще? Это еда, но не еда, которую закидывают в рот, не понимая и не чувствуя, что происходит и каков ее вкус и запах, а еда, от которой человек получает удовольствие. А в удовольствие, чувствуя и смакуя каждый кусочек лишнего не съешь, а вот контакт с телом усилишь. Это конечно же секс, но не секс-марафон, а секс, который про удовольствие. Удовольствие и от процесса, и от результата. Секс, в котором нет места мозгу (а успею ли я сдать отчет, а как я сейчас выгляжу, а какую позу лучше выбрать, а будем ли мы вместе до самой смерти и т.д.), а есть именно тело и его желания. Когда есть привычка все контролировать, обдумывать, то быть в контакте с телом очень не просто. Почему? Да потому, что страшно. Страшно, что чуть ослабишь контроль и… И смерть. Нам очень часто кажется, что именно мозг бережет нас от всего, а не тело. Мол, что может тело… А оно на самом деле, может много. И если быть с ним в контакте, то можно даже в чужом доме пройти в полной в темноте, например до туалета и не удариться не об углы стен, не об мебель. Если с телом быть в контакте, то и в час пик в метро, никто Вас не толкнет, люди просто будут обходить Вас, сами не понимая почему. И Ваша безопасность будет много выше, чем при постоянном контроле со стороны головы. Конечно, совсем отключать голову не надо, так как тело само по себе, например не сможет заработать денег, найти нужную станцию метро, или купить себе любимой бусики или платье, или цветы любимой женщине. Для того чтобы жить полной жизнью, очень важно чтобы тело стало помощником и тогда появится энергия и жизнь станет насыщенной и принесет радость и удовольствие… П.С. Психотерапия конечно же, тоже помогает наладить контакт с телом, особенно если его практически нет. Ведь когда тело не друг, а скорее враг, то все все вышеописанное мало поможет, а вот в тандеме с терапией результаты будут много быстрее.
....................................................................................................................................... С уважением к Вашему пути, Елена Денисенко Бравицкая- клинический психолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, духовный практик. |
6
0
5
