articles Обида. Чего я на самом деле хочу, когда обижаюсь?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Обида. Чего я на самом деле хочу, когда обижаюсь?



       Обида. Где живет и чем питается...

       - Меня обидели, и я буду сидеть и страдать, от жалости к себе и злости на обидчика. Я буду ждать, когда обидчик поймет, что виноват, придет и извинится, скажет, что был не прав. А пока не придет и не извинится, я буду его игнорировать и делать вид, что он мне не нужен и не интересен...

       - Меня обидели, и я буду сидеть и страдать. От жалости к себе и злости на обидчика. А так как обидчику ничего сказать не могу, то буду злиться еще и на себя, на то, какой я слабак, который не может ничего сказать или сделать в ответ, как-то отмстить...

       - Меня обидели, и я обязательно отмщу обидчику за это. Я соберу жалость к себе и злость на обидчика воедино и отмщу, ведь обидчик обязательно должен быть наказан...

       Три варианта развития событий, с ходу пришедших на ум. И все три про одно, про маленького обиженного ребенка. Про ребенка, который живет в привычном для него мире отвержения и обесценивания, в мире, где у взрослых практически нет на него времени, в мире, где каждый сам за себя и мир опасен, а люди в нем предатели... В мире, где злиться нельзя, где все кто злится плохие мальчики и девочки и маминой любви не достойны. В мире, где чтобы чего-то добиться от взрослых, даже банального внимания, а в первую очередь, конечно же от мамы, нужно научиться быть заметным любыми путями... В мире, в котором когда тебя ругают, наказывают, ты готов провалиться под землю, умереть... А они, родители, когда ты умрешь, обязательно о тебе пожалеют, будут плакать и винить себя в случившемся...

       Злиться нельзя, тем более на родителей, вместо любви сформировалась жалость к себе, внимание получить от родителей сложно, но вполне реально, если они будут себя винить, за свое поведение в отношении тебя. Нужно лишь дать им понять, что они виноваты, показать всем своим видом. И вот, ребенок обиделся, а его ррраз и пожалели или не пожалели, но внимание все равно уделили. Потом еще раз и все реакция закрепилась...

       И вот, мальчик Петя уже взрослый по паспорту (или девочка Зина), а реакции все те же. Кто-то что-то сказал, сделал, не так как ему хотелось, усомнился в его достоинствах, указал на недостатки (и не важно, насколько корректно), а бывает и вообще показалось, что не так, но видно это лишь при ближайшем рассмотрении (а на это зачастую времени уже нет), и Петя уже обиделся. И не понимает, и не осознает в этот момент Петя, что обижаться или нет, это его выбор. Ведь в этот момент, Пете не 40 лет, а 4 года. А в 4 года манипулировать родителями, получая какие-то преференции, получалось лишь при помощи обиды, правда таких слов он тогда не знал, да если бы и знал, ничего бы в том возрасте эти слова не изменили. Ведь только таким образом можно было намеренно, хоть и не осознанно, получать внимание от взрослых и чувствовать себя нужным, а то и любимым...

       Все три, перечисленных в начале варианта развития событий при обиде, конечно же, не о взрослых коммуникациях между людьми, а все о тех же отношениях маленького Пети со значимыми взрослыми, мамой в первую очередь. И это ее, он хочет наказать за нелюбовь, и это на нее он злится, и это от нее, он ждет внимания и любви, и винит он так же ее, а она должна все понять и исправить... Для взрослых людей, обида не нужна, у них есть право злиться и говорить другим людям, спокойно и твердо то, что не нравится и чего хотелось бы и приходить к компромиссу для выстраивания взрослых равных отношений.

       Конечно, не все так идеально, как хочется. И время от времени, все мы падаем в детскую позицию, и нашу грудь начинает грызть обида. И чем быстрее мы зададим себе вопросы, что сейчас происходит? Где в теле? Чего я на самом деле хочу? И поймем, что это обида, тем быстрее, мы сможем ее прожить и трансформировать в злость, энергию которой, далее сможем обернуть себе во благо, ведь злость, когда не подавленная, а присвоенная, она про движение вперед. А движение вперед, это и про достижение и про построение здоровых коммуникаций, ведь когда с агрессией в ладу, она не сметает все на своем пути, в случае различных мнений у двух и более людей, она помогает слышать и говорить на равных, при уважении себя и других. Но про злость, это уже другая история...

       В теле, обида живет там же, где и любовь, в грудном отделе, область сердечности. Когда обида переполняет человека, то сердце сжимается от боли, которая разъедает как кислота, а поднимаясь вверх, образует ком в горле. Обида лишает сил и негативно влияет на здоровье, особенно в случае, когда человек так и не научился говорить с миром о своих проблемах. Чем больше обиды живет в теле, тем тяжелее в нем любви. Чем больше любви в человеке, к себе и другим (не путать со спасательством и нарциссизмом), тем меньше места и поводов для обиды...

 

 






Об авторе статьи

`
Елена Владимировна Денисенко-Бравицкая

Рейтинг психолога: 10 10

Елена Владимировна Денисенко-Бравицкая

Педагог- психолог, клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, арт- терапевт, НЛП-практик.
Город: Москва Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс


Добавить новый Комментарий


Психолог Саядова Карина Александровна
Консультация по Skype

Саядова Карина

Психолог-консультант, работаю в интегративном подходе.
Психолог Александр Васильевич Ярцев

Александр Васильевич

Клиническая психология
Психолог Орлов Александр Владимирович
Консультация по Skype

Орлов Александр

Сертифицированный гештальт-терапевт, специализация - телесно-ориентированная терапия
Психолог Новоселова Бэлла Викторовна
Консультация по Skype

Новоселова Бэлла

Кандидат психологических наук, психолог-консультант, психоаналитик. Работаю со всеми...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Сарматова Ангелина Анатольевна
Консультация по Skype

Сарматова Ангелина

Сертифицированный биоэнергетический терапевт (СБТ)
Психолог Сенницкая Елена Владимировна
Консультация по Skype

Сенницкая Елена

Психолог со знанием права. Работаю со старшеклассниками, взрослыми и семейными парами.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍