Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Обида. Я обижаюсь или меня обижают…



 Часто можно услышать от человека фразу: «меня обидели»… То есть кто-то не зависимо от воли человека, пришел и обидел?

    Что же включает в себя обида? Обида состоит из гнева и жалости к себе. Когда один человек, например, указал, в некорректной форме другому на его недостатки, или обозвал «не хорошими» словами, или что-то еще, то второй изначально испытывает не обиду, а гнев, гнев на то, что с ним так поступили, гнев на того человека который себе позволил подобное поведение. И ведь это чувство вполне оправдано, так как каждый человек личность, и никто не имеет право вторгаться в его личные границы, тем более грубо. После того, как человек не смог ответить нарушителю своего личного пространства, приходит жалость к себе. Человек жалеет себя, за то, что с ним так не справедливо поступили, жизнь не справедлива и так далее, в жалости к себе, можно провести долгие часы, а то и годы…

    Так почему же люди испытывают обиду?

    Когда ребенок маленький, это чувство ему не знакомо, в отличие от гнева (врожденного чувства), но нам с детства говорят, что злиться нельзя, а тем более на маму. Да и вообще любые негативные эмоции проявлять нельзя, ребенок должен быть послушным, милым, добрым, «белым и пушистым». Кричать нельзя, топать, выражать вербально и не вербально агрессию нельзя, так делают только плохие мальчики и девочки, а ведь любой ребенок хочет быть хорошим, иначе страх, что мама может его разлюбить и полюбить другую девочку, мальчика. И вот тут приходит социально одобряемое чувство – обида… Мама проявила насилие, заставив что-то делать, помимо желания ребенка, или выместила раздражение на какие-то действия ребенка, или вообще раздражение на кого-то другого (на кого не может по каким-то причинам его выражать, например не знает социально приемлемых способов), вылила на ребенка… А ребенок, ребенок, не может даже просто сказать, что он злится на маму… В итоге, сидит себе ребенок тихонько, обиделся (с точки зрения другого человека), обидели (с его точки зрения), и все вроде как хорошо, за обиду, в отличие от гнева, мама не ругает, а может еще и пожалеет, а это уже проявление любви, в глазах ребенка, хотя именно мама и была источником той самой обиды… И самое интересное, что жалость к ребенку в момент его обиды, будет закрепляющим фактором, который останется с человеком на всю жизнь. А ведь если бы ребенку позволили проявлять агрессию, топать, кричать, то она просто уходила бы и не накапливалась, и обида была бы просто не нужна. Под выражением агрессии, в данном случае, я понимаю ее своевременное выражение, топать ногами очень даже полезно, особенно если задействовать при этом все тело, что касается крика, то и он когда не является табуированным, то проявляется отнюдь не вспышками гнева. Вспышки как раз являются показателем того, что очень много гнева подавлено и требует выхода. Аутоагрессия (агрессия направленная внутрь, на себя) может привести к различным психосоматическим заболеваниям, нервным срывам, ведь она осталась в человеке. Во взрослом возрасте, конечно, кричать не принято, но можно твердо и четко сказать нарушителю своих границ – «стоп» и далее, что-то конкретное в данном конкретном случае, вместо «смакования» обиды. А топать, включая тело можно в безопасном пространстве.

    В связи, со всем вышеизложенным, хочу добавить, что обида, это чувство, которое мы сами решаем принять или нет, тем более что мы уже не дети (у которых часто просто нет другого способа справиться с гневом). Я обиделся (это мой выбор), или меня обидели (насильно, а я не могу ничего сделать, я маленький и беспомощный). Если Вас часто кто-то «обижает», задайтесь вопросом, зачем мне обида, что она мне дает? И вместо обиды найдете, что за ней стоит в действительности, а за ней гнев и жалость к себе, точнее к своему внутреннему ребенку, которому было запрещено выражать гнев, иначе мама может разлюбить…

 






Об авторе статьи

`
ELENA VLADIMIROVNA DENISENKO

Рейтинг психолога: 10 10

ELENA VLADIMIROVNA DENISENKO

Педагог- психолог, клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, арт- терапевт, НЛП-практик.
Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии
  •   Успех


Добавить новый Комментарий


Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍