Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

Одиночество. Мука или спасение?

Тема: Личность

Автор: Синайский Дамиан

Комментарии 0

Мне нравится 5

От автора: Одиночество... Кто из нас хоть раз в жизни не испытал этого давящего, опустошающего и отчаянно невыносимого чувства? Когда кажется, что впереди уже ничего не ждет, да и нет никаких смыслов в этом... Но так ли уж безысходно и мрачно одиночество? Ведь должен же в нем быть какой-то толк, как и во всем, что с нами происходит.
Откуда оно берется, какова его природа, можно ли им управлять или найти в нем некие положительные стороны? Я предлагаю поразмышлять на эту тему вместе...

Кто-то может сказать: в нашем сверхкоммуникационном мире - как можно говорить об одиночестве? Другой же скажет, что одиночество - это бич нашего общества. И оба будут правы. Одиночество - это состояние внутренней пустоты, когда переживается потеря внутренней гармонии и отношений с миром, которое может привести к враждебности, ревности, усталости, апатии, депрессии и другим психическим расстройствам.

Я часто слышу на сессиях: Я одинок, меня никто не понимает, я живу не свою жизнь… Человек становится одиноким, когда понимает и осознает неполноценность своих отношений с другими людьми, например, в каком-нибудь важном для него аспекте. Если к этому добавляется заниженная самооценка (Самооценка - это оценка личностью самого себя, своих возможностей и своего статусного положения среди других людей. От уровня самооценки зависит отношения человека с окружающими и его критичность к самому себе), то можно говорить уже о потере собственной идентификации. Как следствие, возникает чувство оставленности, никчемности, заброшенности и глубокой депрессии. И далее по склону вниз к потере чувства собственного достоинства.

Рассмотрим ключевые моменты проблемы одиночества.

Причины одиночества прежде всего необходимо искать внутри себя, а не во вне. Это главная ошибка, которую совершает индивид в жизни. Ему кажется: вот только он сменит эту жалкую работу, убогий коллектив, и все станет прекрасно. Но от себя не убежишь. И это вторая ошибка: неприятие собственного внутреннего самоотчуждения. О низкой самооценке я уже говорил. Далее идет противопоставление внутреннего образа, своего Я (как человек себя представляет в своих собственных глазах), тому образу, какой он имеет в глазах окружающих людей. Рассогласование между тем, как субъект хочет поступать и тем, как надо поступать.

В другом сценарии, когда индивид все же решается на самопознание - поиск и принятие себя подлинного, когда он уже готов открывать свои истинные возможности, способности, качества - он начинает отдаляться от общественных требований «будь как все», и для него появляется риск остаться в одиночестве. Что же делать?

Повторюсь, в современном обществе одиночество - всеобщее, универсальное явление. Содержание опыта одиночества наполняется из ранних детских ощущений и последующих жизненных событий. Процесс же возникновения одиночества происходит в несколько этапов:

Общество, в лице родителей, учителей, правил поведения, вынуждает личность вести себя в соответствии с социально оправданными образцами поведения, которые ограничивают его свободу и подавляют его творческую сущность.
Поэтому возникает противоречие между внутренним подлинным Я человека и проявлением его Я в отношениях с другими. Это может привести к потере смысла жизни.
Человек становится одиноким, когда, устранив преграды на пути к собственному истинному Я, он продолжает думать, что ему будет отказано в близком и теплом контакте со стороны других, потому что он не похож на них.
И он, как личность, самостоятельная, творческая попадает в порочный круг. Человек уверен, что его подлинное живое Я будет отвергнуто другими, замыкается в себе, погружаясь в свое одиночество и, чтобы не быть отвергнутым, продолжает играть не свою, чужую роль, в итоге он опустошает и теряет себя.

Есть общие причины во внешнем мире, которые влияют на то, что с каждым днем все больше людей начинают испытывать это горькое чувство одиночества:

В нравственной области происходит разрушение традиционных ценностей. Люди испытывают страх к новому непонятному для них капиталистическому образу жизни. Нарушение эмоциональной связи между людьми, ощущение бессмысленности, бесперспективности их деятельности. Как следствие - дееспособные люди бегут от одиночества в алкоголизм, наркомании, беспорядочные сексуальные связи.
В трудовой области - падение престижа труда на заводах, примитивная ориентация на потребление, потребительская идеология.
В этнической области – раскол в межнациональных отношениях, межэтнические конфликты, экстремизм, терроризм, насаждение западных образчиков пошлой массовой культуры, невосполнимое разрушение национального и культурного достояния.

Люди, в буквальном смысле, теряются во времени и пространстве, и, в этот момент, для многих Одиночество служит гаванью, хоть и немного, но более устойчивой, чем падение в глубокую пропасть отчаяния и бессмысленности жизни.

Об одиночестве пронзительно написал Томас Вульф:

Камень, лист, ненайденная дверь
Нагими и одинокими приходим мы в изгнание
В утробе матери мы не знаем ее лица
Из тюрьмы ее чрева выходим мы
В невыразимую глухую тюрьму мира
Кто из нас знал своего брата?
Кто из нас заглядывал в сердце своего отца?
Кто из нас не останется навеки чужим и одиноким.

Каковы же лики одиночества?

Есть такое понятие «гениус лоци» - дух места, города. Множество людей в поисках лучшей доли приезжают в мегаполисы и встречаются с таким безразличием, что сравнивают прекрасные города Москву и Санкт-Петербург с тюрьмой, где никому нет дела до другого. Если город не принял, одиночество в огромном городе может просто раздавить «маленького» человека из провинции.

Одиночество у каждого свое. И каждый хочет сбежать от своей пустоты, наполняя жизнь внешней мишурой гламурной псевдожизни, но снова и снова погружается в суету одиночества. Каждое истинное переживание одиночества - это столкновение с самим собой, это способ вырваться из своих шаблонов и стандартного поведения. Одиночество - это особая форма восприятия, острая форма самосознания.

Одиночество это полярное понятие. Ощущение неудачи, провал, крушение планов. Но с другой стороны, потенциал осознанного одиночества плодотворен. С внутренним одиночеством бороться бессмысленно. Одиночество должно привести к встрече с внутренним Я, достаточно сложной, часто непереносимой. Его надо осознать и превратить в Уединение, которое вернет Вам подлинность. Уединение - это вдох, а общение - это выдох.

Одиночество и уединение порождают осознание ущербности личности. Одиночество усугубляет кризис, но только Уединение может преодолеть эту ущербность. Уединение поможет осмыслить свою жизнь, разобраться в себе, понять свою подлинную сущность. Оно может привести к творческой трансформации личности, найти силы изменить свой внутренний мир и тогда могут появится силы изменить внешние аспекты своей жизни.

Восстановить свою историю, осознать истоки своего мира. Обогатить себя и свои отношения с близкими. Изменить свою будущую судьбу и полноценно проживать каждый день своей жизни...

Не избегайте своего одиночества, примите его, посмотрите ему в лицо, услышьте его. Пережив одиночество мужественно и достойно, Вы сможете вернуться в мир уже другим человеком. Но и мир изменится для Вас. В нем будет больше красок и звуков, которых раньше вы не замечали. И в своем новом мире Вы обретете не только свою подлинную идентичность, но и свой Успех и свою Любовь.

Иcтoчник: Цeнтp cтpaтeгичecкoгo кoyчингa «Цeннocти Иннoвaций» Синaйcкий и пapтнepы

Об авторе статьи

Рейтинг психолога: 7 7

Синайский Дамиан

Специализируюсь в индивидуальном и семейном психологическом консультировании, детской и подростковой психотерапии, экзистенциальной психотерапии, индивидуальном коучинге, разрешении личных и корпоративных конфликтов.

Город: Москва Стоимость приема: 10000 рублей