Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Основные моменты психотерапии горя



В психотерапевтической практике принято рассматривать четыре задачи переживания горя:

1.Признание факта потери: Отрицание факта потери(звонить, покупать продукты и т.д.), Отрицание значимости потери (я его никогда не любил, очень скучаю и т.д.), Отрицание необратимости потери (я не хочу, чтобы вы умирали, родим нового ребенка и все будет хорошо и т.д.)

2. Пережить боль потери - пережить все сложные чувства, которые сопутствуют потере, иначе боль проявит себя в психосоматике или расстройствах поведения. Проявляется как апатия, отсутствие чувств. Окружающие могут усугублять: ты не должна плакать и т.д. Это накладывается на защиты самого горюющего. Проявление: отрицание наличия боли, только позитивные мысли об умершем (идеализация). Боулби: "раньше или позже все, кто избегает чувств, связанных с переживанием горя, ломаются, чаще всего впадая в депрессию". Одна из целей терапии - помочь людям решить трудную задачу горевания, открывать и проживать боль, не раз ругаясь перед ней. Ее нужно прожить, чтобы не нести через всю жизнь. Сначала нужно работать с причинами, по которым человек избегает переживаний, связанных с болью утраты.

3. Наладка окружения, где ощущается отсутствие усопшего. Когда человек теряет близкого, он теряет не только объект, которому адресованы чувства и от которого чувства получаются, он лишается определенного уклада жизни. Умерший близкий участвовал в быту, требовал выполнения каких-то действий, определенного поведения, исполнения каких-либо ролей, брал на себя часть обязанностей. Эта пустота должна быть восполнена. Терапевту нужно приблизительно наметить роли, которые потерял человек и как их можно восполнить. Нужно проговаривать эти роли с клиентом. Горюющий должен приобретать новые навыки.
Кроме утраты объекта, некоторые люди одновременно переживают чувства утраты себя, собственного Я (особенно женщины, определяющие свою идентичность через взаимодействия с близкими или заботу о других, переживают чувство утраты себя). Горе приводит человека к регрессу и восприятию себя как беспомощного, неспособного справляться с трудностями ребенка. Попытки выполнять роди усопшего могут провалиться, это ведет еще к более глубокому регрессу и повреждению самооценки. Тогда нужно работать с "негативным образом себя".

 

4. Выстроить новое отношение к умершему и продолжать жить - "изъятие эмоциональной энергии из прежних отношений и помещение ее в новые связи". Эмоциональное отношение к умершему должно перемениться таким образом, чтобы появилась возможность продолжать жить, вступать в новые эмоционально насыщенный отношения. "Есть другие люди, которых можно любить. Это не значит, что я люблю отца меньше".
"Траур" можно считать завершенным, когда человек, пережившей потерю, решит все 4 задачи. Признаки: способность направлять большую часть чувств не усопшему, а другим людям, быть восприимчивым к новым впечатлениям и событиям жизни, способность говорить об умершем без сильной боли, способность вести нормальную жизнь, чувство адаптированности, интерес к жизни, освоение новых ролей, создание нового окружения.

Каждый человек в своей жизни, так или иначе, переживал потерю близкого человека, это не обязательно смерть родных, это может быть развод или переживание расставания с любимым человеком... В любом случае, чтобы справиться с потерей, человеку необходимо пройти все стадии горевания и гораздо эффективней пройти их вместе с психологом, с человеком, который сможет помочь профессионально, умеет слушать и с которым можно говорить обо всём.

Леонова Светлана www.shepotom.com







Об авторе статьи

`
Леонова Светлана Юрьевна

Рейтинг психолога: 4 4

Леонова Светлана Юрьевна

Психолог-консультант, Аналитический психолог, Преподаватель психологии
Город: Одинцово
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Майбах Елена

Майбах Елена

Основатель и руководитель центра системных расстановок ReStart, психолог, Мастер Рейки, ...
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍