articles
Одной из важнейших частей работы психолога является помощь при утратах. Современный человек, живущий в городе, очень редко сталкивается со смертью (если противоположное не обусловлено особенностями профессиональной деятельности). Смерть уже не представляется естественным и закономерным продолжением жизни, зачастую ассоциируется с нахождением в медицинском учреждении, болью, одиночеством, а оттого становится ещё более пугающей. Этим обусловлена табуированность темы смерти и всяческое избегание её, что приводит к изоляции человека, перенесшего утрату, осложняя процесс горевания.
Безусловно, не каждый человек найдёт в себе силы для оказания должной поддержки горюющему, но знание основных закономерностей процесса горевания и особенностей общения с человеком, переживающим утрату, поможет избежать дополнительной его травматизации неосторожным словом или неуместным поступком.
Горевание чаще всего описывается не как комплекс клинических, эмоциональных и поведенческих проявлений, а как процесс приспособления человека к ситуации утраты, к смерти близкого человека. И процессу этому свойственна определенная динамика со сменой стадий.
Острое горе (около 3-4 месяцев):
а) фаза отрицания (поиска);
б) фаза агрессии (вины);
в) фаза депрессии (страдания и дезорганизации).
Стадия восстановления (около 1 года)
а) фаза «остаточных толчков» и реорганизации;
б) фаза завершения.
Стадии не всегда чётко сменяют друг друга, иногда накладываясь одна на другую, пересекаясь. Важный показатель неосложненного горевания - динамика и постепенное улучшение самочувствия горюющего (хотя, безусловно, процесс горевания не линейный, и после улучшения возможны возвращения к более тяжелым переживаниям).
Наряду с этим процесс горевания рассматривается как процесс решения определённых психологических задач:
Схожим образом переживаются и другие утраты: значимых отношений (вследствие развода или расставания), здоровья, социального статуса и.т.д.
Вне зависимости от того, оказывается ли помощь горюющему близкими или специалистом, самое важное - это быть рядом, сопереживать, давать ощущение опоры и слушать.
A.D. Wolfelt выделяет то, чего нельзя делать в общении с горюющим:
Недопустимыми также являются несвоевременные высказывания, не учитывающие обстоятельства или состояние горюющего, неуместные высказывания из-за непонимания горя или желания его заглушить: «Будь сильным», «Тебе нужно держаться», «Не надо давать волю слезам», проекции своего опыта, например, «Ваши чувства мне очень понятны» и.т.д.
Можно говорить следующее: