Психологический
навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Переживание утраты близкого человека



   Смерть близкого человека переживается гораздо сильнее всех остальных видов травматических ситуаций, даже собственной болезни или угрозы собственной жизни. Как это ни парадоксально, но именно процесс переживания (горевание) позволяет пережить этот сложный период и вернуться к полноценной жизни. Фармакологическая помощь, притупляющая душевную боль, чаще всего необходима только в случае серьезных соматических заболеваний, которые в этой ситуации могут обостриться. В остальных же случаях страдания неизбежны и необходимы.

    Динамика переживаний разворачивается во времени следующим образом: Сначала человек не может поверить в случившееся (период отрицания, шока). Отрицание имеет защитный характер и предохраняет горюющего от осознания травматического события в полном его объеме. Это состояние длится в среднем до 7-9 дней. Участие в ритуалах в окружении близких помогает со временем, с одной стороны, создать базу для принятия события как случившегося факта, с другой, частично отвлекает, не позволяя один на один остаться с этим потрясением. Возможно появление агрессии, чувства вины, страхи. Постепенно реальность события проникает в сознание, и вызывает сильную душевную боль. Это фаза острого горя, которая длится в среднем до 6-7 недель с момент события. Этот период связан со сложной задачей – принятие события как факта. В целом наиболее тяжелый период длится полгода. Возникает необходимость включения в различные сферы жизни, решения встающих задач - выполнение обязанностей на работе, в семье, встреча с родственниками и другими людьми и многое другое. Достаточно остро переживается годовщина трагедии, день рождения ушедшего, другие значимые даты, связанные потерей (первый новый год без него, первая весна...).

       Очень тяжело переживается годовщина смерти. Человек справился с переживаниями, - это не значит, что он его забыл. Он будет помнить об этом человеке и вряд ли захочет избавиться от воспоминаний о нем. В силу того, что человек нуждается в эмоциональных связях с другими, ему нужно налаживать отношения с людьми, со своими знакомыми, близкими, родными (растить внуков, делиться с кем-то переживаниями, о ком-то заботиться…).

     Наличие поддержки, простое понимание и принятие чувств, которые испытывает горюющий, помогают человеку справиться с невыносимыми переживаниями. Если совсем невыносимо – можно обратиться за поддержкой к специалисту. Иногда человеку может казаться, что он или его близкие сходят с ума. В этом случае может быть достаточно консультации у специалиста. Если человек боится спать без света, мыться в ванной с закрытой дверью, вставать ночью в туалет одному, первые две недели можно его сопровождать, находиться неподалеку. Это может относиться равнозначно как к детям, так и к взрослым. И только если эти реакции значительно затягиваются (страхи, чувство вины, агрессия) и слишком сильно выражены, тогда следует проконсультироваться у специалиста.

      Если описанные реакции соответствуют описанным временным периодам, то их можно назвать нормальными (даже на этапе острого горевания). Однако, если реакции неадекватны по силе (отсутствуют или чрезвычайно сильны), а также не соответствуют временным периодам (например, фаза острого горя наблюдается спустя 2 года, человек перестал работать, разорвал отношения с близкими….), значит он до сих пор отрицает факт потери, или ее значимость (как положительную, так и отрицательность роль этого человека в его жизни), или ее необратимость, или не справляется с болью потери. В этом случае желательна психологическая помощь.

 






Об авторе статьи

`
Миллер Людмила Владимировна

Рейтинг психолога: 3 3

Миллер Людмила Владимировна

Психолог, медицинский (клинический) психолог
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения


Добавить новый Комментарий


Психолог Стоян Марта Викторовна

Стоян Марта

Психоаналитик, клинический психолог
Психолог Кичева Светлана Диковна

Кичева Светлана

Сертифицированный специалист по возрастной,...
Психолог Стрельцов Владимир Владимирович

Стрельцов Владимир

Клинический (медицинский) психолог, работаю со...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Ютландова Елена Александровна

Ютландова Елена

Юнгианский аналитик, Эмоционально-...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Геленджик
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Клуж-Напока
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Мюнхен
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая