Город: Москва
Город: Конаково
Город: Москва
Город: Баку
Город: Новосибирск
Современный мир преимущественно рационален, и в нём престижно быть человеком разумным, принимать решения, исходя из разума, и ориентироваться на интеллектуальные профессии. Современный человек много читает и пытается осмыслить - ищет информацию, структурирует и систематизирует её, но его чувства остаются в Тени. Такое господство рационального в культуре оказывает влияние и на те процессы, которые глобально происходят в психотерапевтическом пространстве. В терапию часто приходят рациональные люди с ведущей или вспомогательной мыслительной функцией, которые стремятся разложить всё по полочкам и постичь умом, однако не имеют контакта с собственными чувствами - вытесняют и подавляют их, а то и не знают, что эти чувства, вообще, у них есть.
Психолог, как правило, стремится обратить внимание клиента на чувства. Он спрашивает, что чувствует клиент, и предлагает ему наладить связь со своими чувствами. Если человек не умеет распознавать и выражать свои чувства, ему можно предложить таблицы чувств для наработки этого навыка. В сфере чувств также хорошо работают метафоры, образы, символы, нерациональные методы (эриксоновский гипноз, активное воображение), в которых человек может отпустить контроль и ослабить свою рациональность. Но часто подобные методы вызывают огромное сопротивление. Они кажутся привыкшему к научной рациональности человеку какими-то архаичными, бесполезными, и он обесценивает их.
Тем не менее, связь человека со своими чувствами чрезвычайно важна. Теряя её, он отказывается от самого себя и значимой части своей личности. Пытаясь всё проанализировать и найти всем явлениям рациональные объяснения, он не может в полной мере осмыслить происходящее, поскольку смысл не является результатом анализа, а является продуктом целостного переживания. Смысл рождается в переживании - любви, горя, утраты и чего угодно ещё, когда человек не только понимает и осознаёт нечто, но и чувствует, пропуская этот опыт через себя и преображая его.
Без чувств также невозможно говорить об индивидуации человека, пути его развития. Если чувства заблокированы и заморожены, он и сам не знает, куда и зачем идти, и идёт вслепую, потому что внутренний маячок не подсказывает ему, где его путь и возможности. Без чувств человек становится сухим, холодным и пустым. Он превращается в механизм, подобие машины и может лишь выполнять какую-то социальную функцию. Без чувств внутренняя жизнь человека мертва, восприятие мира инструментально, а смыслы потеряны. Жизнь без чувств подобна высохшей земле, на которой ничего не растёт и не может прорасти до тех пор, пока эти чувства не смогут родиться.
Так почему же, понимая всё это на рациональном уровне, современный человек боится и избегает чувств? Похоже, всё дело в том, что, будучи иррациональной стихией, чувства могут быть очень опасными. Под действием сильных чувств человек может терять контроль над собой, что угрожает стабильности и размеренности его жизни. Так, под действием чувств можно с кем-то сильно поссориться или заключить брак, который, в любом случае, через некоторое время неизбежно приведёт к разводу. Можно натворить и иных глупостей, которых и стараются избежать люди в современной культуре, ведь они и так живут в нестабильном мире. Если к этой нестабильности ещё добавить порывы чувств, реальность вокруг станет вдвойне непредсказуемой и небезопасной. К тому же, переживать чувства бывает нестерпимо больно, тяжело и грустно. Для этого требуется огромная внутренняя работа и терпение, чего как раз не хватает современному человеку, который вечно куда-то бежит и спешит в колесе капиталистической сансары.
Однако, будучи подавленными, чувства становятся ещё опаснее. Когда человек позволяет себе признавать и свободно проживать их и ищет для них конструктивную форму, естество чувств подсказывает ему направление пути. Если же он пытается подавить эти чувства, как правило, это бесполезно и срабатывает лишь на время. Подавленные чувства превращаются в психосоматические и невротические симптомы, в переживание пустоты и бессмысленности жизни, в неудовлетворённость собой и собственной жизнью. Но ещё более опасны подавленные чувства тем, что они рискуют взорваться. Например, когда человек долго копит их в себе и терпит что-то, что не может выразить, в какой-то момент наступает предел такому терпению, и даже хорошее, светлое чувство становится по своей интенсивности настолько сильным, что рискует устроить большой взрыв и разрушить всё вокруг, а также попутно снести несущую стену разума или даже сознания, что стояла у него на пути. Такое чувство может внезапно проснуться в самый непредсказуемый и неподходящий момент, но лишь у того, кто слишком долго и упорно игнорировал свои чувства.
Именно для того, чтобы уберечься от этих опасностей, и важно понимать и признавать свои чувства, переживать и проговаривать их, либо выражать их в творчестве. Полный отказ от чувств приводит человека к тому, что он путается в неразрешимых головоломках сознания и делает неподлинные выборы, но в то же время жить исключительно одними чувствами также вряд ли получится. Чувствам необходим контроль сознания, но не подавляющий, а поддерживающий их, дающий им опору, границы и форму выражения. Понимание чувств вовсе не означает, что нужно будет полностью отказаться от разума и потерять его. Напротив, осознание чувств в терапии ведёт к тому, что чувства и разум объединяются и начинают сотрудничать, поддерживая друг друга на пути личностного развития человека.
10
0
1