Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Поспешишь - людей насмешишь?



Окружение транслирует нам мысль, что мы должны быть очень быстрыми:
- быстро реагировать,
- быстро перестраиваться.

Мы как пилоты «Формулы 1» – летим на бешеной скорости, но не успеваем по-настоящему осознать, что с нами происходит.

Когда мы все же останавливаемся, чтобы перевести дыхание, внутренние процессы, проигнорированные в полете, проявляются в нахлынувших чувствах.
Но вместо того, чтобы как-то пережить свое состояние, понять, что делать дальше, мы снова срываемся с места, чтобы продолжить гонку.

В какой-то момент случается аварийная остановка. Физическая и моральная усталость настолько велика, что движение больше невозможно.
«Мелочи», от которых мы отмахнулись, накопились как снежный ком. А справиться с ними нет ресурсов.
Периоды эйфории чередуются с депрессиями: от «я бегу и радуюсь жизни» к «все, я устал и больше не могу».

Чем сильнее была радость на полюсе мании, тем сильнее будет печаль на полюсе остановки.

Я часто замечаю, что неспособность описать свои и чужие эмоции, отличить их от телесных ощущений, понять, что с нами происходит – это бич нашего времени.

Но чувства даны нам не просто так. Это действительно движущая сила человека, мотивационная составляющая его действий, это что, что с ним происходит на самом деле.

В идеале, все должно быть гармонично: действия (что мы делаем и как это проявляется в окружающем пространстве), мысли (что мы думаем), чувства (что мы чувствуем по этому поводу) и ощущения (что происходит в нашем теле).

Но в реальности складывается так, что ценность действий и мыслей гораздо выше ценности чувств и ощущений.

Скорее всего, это связано с тем, что действия и мысли больше связаны с внешним миром, а чувства и ощущения скрываются внутри.
Но главная мысль не в том, чтобы выплескивать все свои внутренние переживания во внешний мир. Важно распознавать, в какой точке ты находишься, научиться слышать себя.





Об авторе статьи

`
Спиридонова Наталья Владимировна

Рейтинг психолога: 7 7

Спиридонова Наталья Владимировна

Психолог, гештальт-терапевт. В работе использую методологию гештальт-подхода и практикую телесно-ориентированные техники психотерапии. Образование: в/о (психология, 2004 г.), переподготовка в области клинической психологии (3-й мед), долгосрочная...
Город: Москва Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍