В гештальт-терапии существует концепция цикла-контакта, предполагающая последовательность следующих друг за другом этапов, последний из которых – постконтакт.
Признаюсь, я до недавнего времени уделяла незаслуженно мало внимания процессу постконтакта и в работе и в жизни.
В постконтакте заключена важная задача – ассимиляция опыта и его интеграция в свою привычную жизнь.
Избегание завершения может нам слишком дорого стоить.
Чем больше незавершенных гештальтов у человека, тем больше энергии они оттягивают на себя и тем меньше жизненных сил у него остается на жизнь «здесь и сейчас».
Незавершенные отношения не дают появиться в настоящем качественным новым.
Непрожитые в прошлом травмы отнимают у нас колоссальную энергию на жизнь в настоящем, которую приходится расходовать на избегание встречи с болью.
Невозможность расстаться с вещами, которые были дороги когда-то в прошлом, приводит к захламлению нашего жилища и сознания.
Когда мы цепляемся за идеи и планы, утратившие актуальность, мы не даем пространства для нашего воображения.
Недавно с супервизором мы пришли к такому понятию, как «постконтактный возраст». Теперь много думаю о том, как понять, что он наступил?
Моя сегодняшняя метафора про постконтакт такая: я глубоко ныряю и нахожу свои жемчужины и после этого хочется погреться на берегу, рассматривая свою добычу.
А как у вас с постконтактом?
6
0
6
