Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Про беременность, но не свою



 В ожидании собственного материнства не перестаёт быть актуальной тема переживаний по поводу чужих беременностей. Спектр чувств широкий: от натянутой радости, до истерик, что «ВСЕ уже, а я все никак». 

 Помните как в детстве, когда видели у кого-то яркую стирательную резинку или модные кроссовки, казалось, что именно они сделают нас счастливыми. Казалось, что другой счастлив только потому, что у него Папа ездит за границу, или вообще, что у него есть Папа, да ещё и не пьющий. 

 Но так ли это было на самом деле? Посмотрите на это взрослыми глазами - модная одежда и достаток не всегда счастье, а за чужими дверьми часто скрывается и чужая боль.

 Точно так же следует смотреть взрослыми глазами на чужую беременность - сама по себе беременность и рождение ребёнка не делает женщину счастливой и какой-то полноценной. Вы можете быть счастливой и полноценной без сиюминутной беременности, с ожиданием ее.

 Цель терапии, на самом деле, в том, чтобы дать человеку то, в чем он нуждается, а не то, чего он хочет. Поэтому спросите себя: 

 

  • что скрывается за неистовым желанием беременности?
  • в чем вы действительно нуждаетесь сейчас? 

 

 И может быть вы удивитесь, обнаружив, что это вовсе не про беременность и материнство, а про потребность в любви, про желание быть безусловно принятой и желанной кем-то, нужной кому-то, про нехватку слияния. 

 А может вы обнаружите, что за этим всем скрывается ваша нужда доказать родителям своё превосходство, или попытка исправить своё детство через счастливое детство другого. 

 Постарайтесь разглядеть за этими переживаниями о чужой беременности что-то своё личное, что-то про себя. И пожалуйста, без обесценивания, без призрения к себе, отслеживайте как начинаете относиться к себе так же, как делали ваши родители. Наоборот, трудитесь слушать себя с любовью и терпением.   

Бережно и с уважением относиться к себе - это не пустой звук, но крайне сложная штука, когда из цикла в цикл ждёшь двух полосок.  Постепенно, как в яму, скатываешься в обесцениваете, в самокритику «со мной что-то не так», в самобичевание «у такой, как я, все через ж*пу». И наконец, в ненависть к собственному организму, к его естественным процессам - месячным, как к факту отсутствия беременности. 

 И это всегда такие качели «надежда/отчаяние», «вдох/выдох». И вот уже шаг за шагом превращаешься в комок боли, обиды и злости на саму себя и на весь мир. Очень важно разворачивать этот процесс обратно. Возвращаться к позитивному отношению к себе. Буквально поворачиваться к себе, смотрит на себя уставшую, измученную, задерганную, тревожную и... 

 И жалеть себя. Обнимать. Сочувствовать. Выдерживать собственное бессилие. Выдерживать злость. Знаете, это как стать себе хорошей мамой. Когда у ребёнка что-то не получается и он уже бьется в истерике, что делает достаточно хорошая мама? - правильно, поддерживает. Она буквально говорит: «Я вижу тебя, я вижу как тебе больно. Я сочувствую тебе. Я с тобой. Ты умничка. Давай попробуем ещё раз.»

 Так относиться к себе это навык. И конечно хорошо, если этот навык усвоен из детства, если есть опора на позитивный детский опыт в отношениях с мамой. Но многих из нас родители так не поддерживали, они сами проваливались в свои слепые пятна и не были способны к контакту со всеми чувствами ребёнка. 

 Но сегодня, сейчас, вы можете попробовать по-другому, попробовать иначе обращаться с собой. И вот увидите, тело ответит вам таким же теплом и щедростью.

 

Если у вас есть вопросы, или вы хотите поделиться своей историей и услышать професиональный ответ, вы можете связаться со мной по указанному телефону (в WhatsApp), или написать мне на почту blinkovanna@gmail.com. А так же подписывайтесь на мою страничку в Инстаграм (https://www.instagram.com/talktodoc/), где я открыто публикую свои профессиональные наблюдения из практики и делюсь собственными наработками в области репродуктивной психологии.

 






Об авторе статьи

`
Блинкова Анна Андреевна

Рейтинг психолога: 3 3

Блинкова Анна Андреевна

Психолог, гештальт-терапевт
Город: Москва
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Белявский Константин Анатольевич
Консультация по Skype

Белявский Константин

Сертифицированный гештальт-терапевт, работаю со взрослыми людьми, как индивидуально, так...
Психолог Гольцова Марина Сергеевна
Консультация по Skype

Гольцова Марина

Сертифицированный эриксоновский гипнотерапевт, гипнолог. Инструктор сенситивного...
Психолог Ковтун Орест Николаевич
Консультация по Skype

Ковтун Орест

Психолог. Клинический психолог. Индивидуальное психологическое консультирование,...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍