Проблемы…
Это слово часто присутствует в нашем повседневном словарном обиходе.
Предлагаю пересмотреть это слово и все что с ним связано
Само слово происходит от поздн. лат. problema, из греч. provlima «брошенное вперёд, поставленное впереди»; от provallo «кидать вперёд, выставлять перед собой; обвинять»
Т.е. задача №1! Ей и займемся.
Попадая в проблемную ситуацию что делает каждый? Расстраивается. Переживает состояние связанное с проблемной ситуацией. Основное на что стоит обратить внимание здесь, так это на продолжительность нахождения в минус-состояниях. У всех людей эта продолжительность разная. Длительное зависание в «минусе» возможно только по двум причинам:
1) получить поддержку и внимание со стороны других людей («…все будет хорошо…», «…ути-пути…» и т.д.)
2) мотивация двигаться вперед, принимать меры, действовать («…так, про вылазить из этой … проблемы…»)
Для поклонников первого варианта, можно только добавить – не засиживайтесь, пора переходить ко второму варианту.
Для тех, кто готов действовать предложу пять вопросов, ответы на которые как поворотные точки выводят из лабиринта проблем.
Как это работает::
1 Что не так как я хочу?
Например, не хватает денег на что-то очень желаемое!
2 Что я хочу вместо этого?
Зарплату 40000р.
3 Как это повлияет на мою жизнь?
Отдохну с женой в отпуске за границей
4 Что мешает?
Начальник не готов платить больше…
5 Что для этого нужно?
Варианты:
- подыскать другую работу
- сменить сферу деятельности на боллее востребованную и прибыльную
- найти дополнительный заработок.
И вот теперь самое сложное, способное сделать любую технику рабочей или не рабочей - нужно приложить усилия и начать действовать!
По сути помимо структурирования информации в голове, задачей этой техники является переключение от эмоций к рациональному мышлению, направленному на изменение ситуации. То есть происходит переключение от эмоционального восприятия ситуации к включению логики. Где есть логика, эмоциям места малоовато.
Итак, действуйте! И получайте удовольствия от движения к цели.
По материалам сайта http://rusakevich.ru/
7
0
3