Сегодня утром была тишина... После обеда у меня разрывался телефон . Люди были в панике, от страха возможного участия в военных операциях.
Пришлось практиковать краткосрочную терапию , что я применяла, помогая людям в чрезвычайных ситуациях (беженцам , погорельцам пр..).
Люди испугались возможного участия в военных операциях . Что же делать ? На каких 10 драконах держится этот страх?
Самое интересное, людям страшна не сам страх, а последствия . При чем каждый субъективно их рисует для себя. Страх может прятаться за такими состояниями как злость , вытеснение , осуждение.
Какие же страхи лежат в основе страха возможного участия в военных операциях ? Это :
10. Страх поражения.
Все эти страхи в комплексе и составляют страх возможного участия в военных операциях. При чем они основные, а могут быть еще субъективные страхи.
Хочу обратить внимание. Люди боятся не самого стара или смерти, или инвалидности , а того, что будет после этого.
Когда человек один на один остается со своими страхами , то рациональная кора головного мозга как бы отключается . Включаются инстинкты выживания. БЕЙ, БЕГИ, ЗАМРИ. Решения принятые в этом состоянии неэффективные .
Что же делать если вас посетил страх? Первую помощь можно себе оказать самостоятельно , а потом выбрать специалиста , который вам по душе и поработать с ним .
Прошу заметить эта статья не призыв , а помощь от тревоги в непростое время.
Упражнение на первую помощь себе при страхе смотрите в видео .
Для работы со страхами обращайтесь по Ватсап 8 905 726 13 36 или телеграмм @magiccTabletka. Сильная черта моих сессий-это создание атмосферы доверия и полное погружения в ваш вопрос.
6
0
0
