articles 100 диет – а фигуры нет!
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


100 диет – а фигуры нет!



В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными диетами и физическими нагрузками, либо не могут достичь видимого результата, либо не в состоянии удержать достигнутый вес?



Не отрицая правильных слов о постоянном правильном питании и ограничении себя в сладком, сдобном, жареном(далее список продолжите сами), худеющие практически никогда не обращают пристального и правильного взгляда на свое психологическое состояние.



А следовало бы перед началом процесса похудания задать себе самый простой вопрос. А собственно ради чего я иду на эти лишения? Чтобы влезть в новое платье? Чтобы подруги позавидовали? Чтобы мужчины оглядывались на пляже? И еще масса незначительных и по большому счету не мобилизующих Вас причин! А нужно найти ту единственную, которая действительно даст Вам силы не на 1-2 недели, а на многие месяцы. Да, у каждого причина своя и на первый взгляд может оказаться смешной. Но это не говорит о ее незначительности.

Ведь порой борьба с лишними килограммами становится успешной, когда удается выяснить, что в подоплеке всего лежит детская обида на одноклассника, нелестно отозвавшегося о Вашей талии. Или вскользь брошенная фраза отца, восхитившегося фитнесс-инструктором на экране ТВ и шутливо посоветовавшего Вам «попрыгать под музыку». А порой это подсознательная зависть к коллеге с идеальными пропорциями, споро делающей карьеру.



И тогда наступает очень важный момент осознания – действительно ли Вы хотите похудеть, или это способ пережить обиду либо насильно привитый комплекс неполноценности? И сразу найти цель, которая уже сознательно подвигнет Вас на жертвы и позволит установить конкретные сроки и результаты, которые позволят Вам худеть легко и непринужденно.



Я сознательно не поднимаю здесь вопросы избавления от стрессов и отрицательных эмоций. Все это является необходимой ступенью в работе с психологом по борьбе за идеальную фигуру, но основе все равно будет лежать поиск причин и целей, которые приведут Вас к успеху, и – самое главное – позволят удержаться на вершине Вашего триумфа!



Не бойтесь посоветоваться с психологом, вступая на путь борьбы с лишними килограммами. Это даст Вам более комфортный и надежный результат!



Психолог Шишов Георгий Владимирович





Об авторе статьи

`
Шишов Георгий Владимирович

Рейтинг психолога: 4 4

Шишов Георгий Владимирович

Врач-психотерапевт, психолог-консультант.
Город: Москва
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Успех


Добавить новый Комментарий


Психолог Маряшин Сергей Александрович
Консультация по Skype

Маряшин Сергей

Сертифицированный психолог-практик. Клиентоориентированная стратегия и основные методы...
Психолог Юзленко Михаил Сергеевич
Консультация по Skype

Юзленко Михаил

Психолог-Психотерапевт, кандидат наук, Действительный член Общероссийской...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Боровик Юлия Юрьевна
Консультация по Skype

Боровик Юлия

Сертифицированный life-коуч
Психолог Георгиева Юлия Сергеевна
Консультация по Skype

Георгиева Юлия

когнитивно-поведенческая терапия
Психолог Антипин Никита Сергеевич
Консультация по Skype

Антипин Никита

Карьерный и бизнес-консультант. Помогать людям и их бизнесам развиваться и эффективно...
Психолог Матвеева Ирина Алексеевна

Матвеева Ирина

Сертифицированный клинический психолог, гипнотерапевт, судебный эксперт
Психолог Брушковская Валерия Анатольевна

Брушковская Валерия

Дипломированный психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Работаю со взрослыми в...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍