articles Как плохое настроение может вызвать приступ мигрени?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как плохое настроение может вызвать приступ мигрени?



Для начала, я хочу предложить разобраться, что значит «плохое настроение», чтобы стало понятно с чем бороться и как. Каждый из нас может описать свои ощущения, если испорчено настроение. Иногда кажется, что без видимой причины. На самом деле плохое настроение — это следствие конфликта, иногда даже неосознаваемого. Конфликты бывают разные: внутренние и внешние. Обычно, мы называем их словом — стресс. У каждого человека будет по-разному восприниматься одна и та же ситуация для первого это пустяк, а для второго — сильнейшая трагедия. 

Чаще всего, мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями внутри любовных или семейных отношений, на работе, при угрозе жизни, здоровья или благополучия. Вызвать стресс, а впоследствии и болезненное состояние могут однократные, очень негативные ситуации или многократно повторяющиеся, но слабые и терпимые. В первом случае – острая, во втором – хроническая психотравмирующая ситуация. 

Именно состояние длительного напряжения вызывает истощение ресурсов человека и запускает биохимические изменения на физическом уровне. Ведь болезнь — это процесс, возникающий в результате воздействия на организм вредоносного (чрезвычайного) раздражителя внешней или внутренней среды, снижающий приспособляемость живого организма к окружающей среде и одновременно собирая все силы. 

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая требует напряжения ваших моральных сил, наблюдаются три мгновенно сменяющие друг друга явления: 

1.Событие. 
2.Ваше восприятие события. 
3.Реакция тела на ваше восприятие события. 

Само событие вряд ли поддаётся внутреннему контролю. Восприятие события определяется силой и зрелостью вашей личности . Если вы воспринимаете событие так, будто оно выходит за рамки ваших возможностей, тогда тело реагирует рефлекторно, готовясь к борьбе или отступлению, и такая неконтролируемая реакция наносит вред. 

Главное, что нужно помнить, стресс – это не само событие как таковое, а ваша психологическая реакция на него. Другими словами, жизненные ситуации не являются ни плохими, ни хорошими, они просто есть. Названия и оценку им даёт ваша личная реакция на них.






Об авторе статьи

`
Зиновьева Евгения Николаевна

Рейтинг психолога: 6 6

Зиновьева Евгения Николаевна

Индивидуально. Онлайн. Взрослые и подростки.
Город: Анапа Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Дети
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Маряшин Сергей Александрович
Консультация по Skype

Маряшин Сергей

Сертифицированный психолог-практик. Клиентоориентированная стратегия и основные методы...
Психолог Бархатова Елена
Консультация по Skype

Бархатова Елена

Психоаналитик, сертифицированный групповой аналитик, сертифицированный сказкотерапевт....
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Георгиева Юлия Сергеевна
Консультация по Skype

Георгиева Юлия

когнитивно-поведенческая терапия
Психолог Матвеева Ирина Алексеевна

Матвеева Ирина

Сертифицированный клинический психолог, гипнотерапевт, судебный эксперт
Психолог Красовская Татьяна Юрьевна

Красовская Татьяна

психолог-консультант, работаю в направлении КПТ в индивидуальной терапии
Психолог Юзленко Михаил Сергеевич
Консультация по Skype

Юзленко Михаил

Психолог-Психотерапевт, кандидат наук, Действительный член Общероссийской...
Психолог Антипин Никита Сергеевич
Консультация по Skype

Антипин Никита

Карьерный и бизнес-консультант. Помогать людям и их бизнесам развиваться и эффективно...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍