articles Я попробую
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Я попробую



Часто ли вы замечаете такое, что просите кого-то что-то сделать, а в ответ слышите: я постараюсь, я попытаюсь, я попробую или что-то в этом духе? Может быть и вам кто-то указывал на похожий ваш ответ?

Как вы думаете, как формируется такая модель поведения?

Причина такого поведения часто лежит в детстве, в том, что ребенку давали задания и не давали возможности от них отказаться, а так же не хвалили за то, что у него получилось или за то что он сделал, так как это считалось само собой разумеющимся.

Более того, как только он доделывал очередное задание, ему давали новое задание.

Как следствие, в какой-то момент ребенок понял, что бессмысленно доделывать дела до конца: надо наоборот делать их как можно дольше и создавать имитацию бурной деятельности - это позволит не сильно напрягаться, а также не приведет к новым заданиям.

Однако, когда данный ребенок вырастает - данная особенность становится камнем преткновения в его карьере - ведь такие сотрудники - это бич для организации: они никогда не доделывают дела до конца, по ним не понятно - сделают они задание или не сделают (и чаще не сделают или сделают с "косяками"), при этом по любому заданию создают видимость бурной деятельности.

Такое поведение в транзактном анализе называется мини-сценарием (драйвером) "Пытайся".

Что же делать, если вы знаете такую особенность за собой?

Давайте еще раз вспомним особенности формирования драйвера "Пытайся":

  1. Отсутствие возможности сказать "нет" на какое-либо задание,
  2. Отсутствие похвалы после выполнение задания,
  3. Отсутствие "заслуженного отдыха" между заданиями,
  4. Имитация бурной деятельности (ИБД).

Отсюда следует то, чему необходимо себя научить, чтобы вам более не нужно было пользоваться драйвером "Пытайся":

  1. Научиться говорить "нет/не хочу" на то или иное мероприятие или задание,
  2. Научиться хвалить себя даже за самые маленькие свершения: сделали небольшую задачу - похвалили себя: причем это может быть даже задача вида "задать вопрос тому-то или тому-то", "сходить в магазин" или "приготовить ужин" - похвалите себя, не считайте это "самой собой разумеющимся".
  3. Разрешайте себе отдых после выполнения задания, особенно если это какая-то большая задача, например, вы сделали уборку на кухне - позвольте себе отдых!
  4. Имитация бурной деятельности - это следствие неумения говорить "нет/не хочу" какой-либо задаче или отсутствия отдыха после предыдущей задачи. Поэтому, если вы заметили за собой проявления ИБД, то вернитесь к пунктам 1 или 3.

 






Об авторе статьи

`
Корчмарек Евгений Станиславович

Рейтинг психолога: 4 4

Корчмарек Евгений Станиславович

Семейный психолог
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий



Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Гивис Юлия Эдуардовна

Гивис Юлия

Работаю в интегративном подходе, с женщинами и мужчинами 20+. Структурирую и упрощаю...
Психолог Хлебникова Алена

Хлебникова Алена

интегративный подход
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Коваленко Александра Ивановна

Коваленко Александра

Клинический психолог
Психолог Афанасьева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Афанасьева Ольга

Практический психолог. Творец изменений. Мастер НЛП. Специалист по эриксоновскому гипнозу.
Психолог Дряхлова Екатерина Викторовна

Дряхлова Екатерина

Психолог, специалист по рпп. Работаю онлайн и очно в г. Казань
Психолог Кокорева Анастасия Андреевна
Консультация по Skype

Кокорева Анастасия

Дипломированный психолог-консультант, работаю в когнитивно-поведенческом подходе онлайн
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍