Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

С чем можно идти к психологу?

Автор: Демидова Анжела Александровна

Комментарии 0

Мне нравится 0

Бытует мнение, что к психологам идут, когда наступает личный конец света - когда уже все испробовано, все шаманы отработали, врачи не помогли, друзья опустили руки, родственники предали...и человек на грани отчаянья и суицида. И кажется, что вот только такая патовая ситуация - повод для обращения к психологу.

Однако патовая ситуация - порог, до которого еще надо дойти, добежать или доползти. И до него еще множество дней, когда обстоятельства не так запущены. ДО этого порога еще целый спектр ситуаций и обстоятельств, ранжируемых по степени тяжести вплоть до самого легкого звоночка.
К сожалению, на этот звоночек мало кто обращает внимание. Если и обращает, то идет злословить и выпивать к другу, поныть к маме, поскандалить и отомстить "виновнику".
Все это облегчает горечь поражения и обиды, снижает эмоциональный накал, точнее, заглушает его.
Что происходит на самом деле? По сути, это припарки на гнойной ране, как говорят врачи - "отвлекающие мероприятия".
От чего отвлекающие? Эти ситуативные средства отвлекают на время от внутреннего или внешнего конфликта. Человек расслабляется. На время. До следующего порога, где внешний и/или внутренний конфликт разворачивается с новой силой, а также отягощается всеми предыдущими непережитыми и непрощенными обидами и поражениями.

Психологу и клиенту легче работать на этапе легкого звоночка. Также, как сантехнику проще поставить качественные вводные краны и дальше делать качественную разводку по квартире, вместо того, чтобы ликвидировать потоп из-за китайских подделок, которые держатся на честном слове.
(Возможно, метафора не сама лучшая, но здесь как раз очень уместно сравнение со стихийным бедствием или ЧП).

Легче предотвратить, не допустить развития событий с пессимистическим прогнозом, нежели разбирать завалы после катастрофы.

С чем можно идти к психологу?
Само построение вопроса не очень корректно, хотя именно так он чаще всего звучит.

В нем слышится спрос на разрешение у психолога "а можно к вам с этим?", "можно вот с такой моей ерундой?".

И как же много в нем обесценивания тяжести собственной ситуации, своих чувств в ней. Как будто только ампутация позволяет говорить о себе во всеуслышание, а о переломе мизинца левой ноги лучше промолчать, фигня какая. И неважно, что потом мизинец почернел, скуксился, повернулся не в ту сторону и теперь вообще не влезает в обувь. Само пройдет...все так живут...

Если еще не стало понятно, с чем идти к психологу, отвечаю - со всем!
Со всем, что беспокоит и не дает спокойно спать, что сосет под ложечкой, что давит на грудь, от чего трясутся колени и потеют ручки, от чего вдруг страшно, пропадает дар речи и т.д.

И со всем, что невозможно идентифицировать и дать ему название, но оно также мешает жить. Вот в этих случаях - особенно!

Ясные и понятные причины бепокойства также, как и тревога неопределенная - это уже повод обратиться к специалисту.

И чем раньше - тем быстрее будет результат, тем меньше денег и времени клиент потратит на консультации.

Об авторе статьи

Рейтинг психолога: 7 7

Демидова Анжела Александровна

Клинический психолог. Когинитивно-поведенческая терапия КПТ Терапия фокусированная на переносе TFP Тераgия фокусированная на сострадании CFT Терапия принятия и ответственности ACT Семейная системная психотерапия ЛГБТ, БДСМ friendly

Город: Москва Стоимость приема: 4000 рублей