articles Стоит ли прощать измену?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Стоит ли прощать измену?



Я часто слышу вопрос: «Стоит ли прощать измену?»

На мой взгляд, есть два ключевых момента, которые важно учитывать:

·      Нужно понять, что важное в браке пострадало из-за измены.

Какие фундаментальные основы рухнули, а какие остались.

Могли пострадать, например, доверие, уважение и чувство безопасности. Но при этом осталось умение обсуждать сложности и договариваться, забота и поддержка.

Здесь надо оценивать, насколько то, что пострадало может быть восстановлено. И какие условия нужно создать для того, чтобы это восстановить. Реальны ли эти условия? Посильно ли их выполнении вашему партнёру?

Достаточно ли уцелевших основ для возведения нового здания? Какие «леса» могут понадобиться для дополнительного укрепления конструкции? Например, это может быть индивидуальная или супружеская терапия. Тренинги или группы поддержки.

·      И самый, как мне кажется, ключевой момент заключается в том, чтобы оценить ваши реальные возможности оставить случившееся в прошлом. Если каждое сообщение, опоздание или командировка будут для вас стрессом, вновь возвращающим в переживание измены, стоит действительно крепко подумать о возможности дальнейшего совместного движения. 

Что делать, если ваш глаз начинает подергиваться каждый раз, когда партнёр задерживается в офисе или не отвечает на сообщение дольше 5 минут: 

·      Договориться с партнером о том, какие действия он/она может заблаговременно предпринимать для сохранения вашего спокойствия. Например, предупреждать заранее об опоздании.

·      Здесь важно, чтобы действия продумывались совместно и из позиции «помоги мне справиться с сильными эмоциями», а не «я знаю, ты мне опять изменишь».

·      У вашего партнёра не должно быть чувства, что он попал под тотальный контроль и теперь всю жизнь должен оправдываться.

·      Проработать ситуацию измены с психологом как травматичную, а ваше состояние как посттравматическое стрессовое расстройство. В индивидуальной терапии.

 

Всем хорошего дня!

 






Об авторе статьи

`
Кузнецова Юлия

Рейтинг психолога: 7 7

Кузнецова Юлия

Нарративный практик, EMDR-терапевт, работаю со взрослыми в формате индивидуальных консультаций. Очно и онлайн.
Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Внешность
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Голованова Дарья Вадимовна
Консультация по Skype

Голованова Дарья

Психотерапевт, психиатр. Работаю в интегративном подходе, индивидуальные консультации.
Психолог Держановская Елена Александровна
Консультация по Skype

Держановская Елена

Психолог-консультант. Работаю со взрослыми.
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Никитина Ольга Владиславовна

Никитина Ольга

психолог-консультант,работаю со взрослыми
Психолог Дорофеева Ольга Геворговна

Дорофеева Ольга

Психолог для взрослых в модальности «Транзактный анализ», провожу индивидуальные...
Психолог Хасанова Дамира Хатямовна

Хасанова Дамира

Психолог, консультант по личностному росту, травматерапевт. Работаю со взрослыми,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍