Город: Москва
Город: Конаково
Город: Москва
Город: Баку
Город: Новосибирск
Стыд имеет право на существование, потому что, как и другие чувства, "придумано" мирозданием не просто так. Однако когда стыда так много, что если взять шкалу от 1 до 10, а ты перманентно живёшь на отметке 7-10, то ты живёшь не свою жизнь и отдаешь ресурс тем, кто тебя стыдит.
Более того, стыд, когда его много, он очень дружен со страхом. И то, по поводу чего так боишься испытать стыд, в 90% случаев происходит.
Стыд не даёт расслабленно и с интересом жить свою жизнь на своем игровом поле. Ты постоянно либо лезешь на чужие игровые поля, например, рассматривая в интернете фото и видео успешных и "бесстыжих", завидуя и ещё больше злясь на себя. Либо постоянно работаешь над собой, пытаясь переделать, побороть этот настоигравший стыд, но твои границы почему-то вновь и вновь нарушают, заставляя тебя краснеть на своей же территории.
Закрой глаза и спроси себя "Сколько моей жизни "сожрал" стыд?". Какое число от 1 до 100 первым придет на ум? Запиши. Это будет отправной точкой в твоей работе со стыдом с нового фокуса. Если, конечно, захочешь.
Теперь определи, где живёт в теле твой стыд? Закрой глаза, просканируй внутренним взором свое тело и почувствуй. Тоже запиши.
И теперь каждый день, продолжая работу со стыдом, отслеживай эти ощущения и отмечай, на сколько от 1 до 10 стыд присутствует в тебе сегодня и сейчас.
Запомни очень важную вещь: стыд порождает ещё больше стыда.
Например, тебе стыдно перед тем человеком, у кого ты арендуешь квартиру за то, что ты 1) вообще арендуешь, а не имеешь свою, 2) не имеешь четкого дохода, так что не факт что сможешь в следующий раз заплатить вовремя или вообще, 3) тебе стыдно, когда ты думаешь, как тебе будет стыдно, когда пункт 1 будет озвучен хозяином квартиры или, ещё хуже, произойдет изложенное в пункте 2.
По итогу ты перманентно живёшь в стыде, который ещё и усугубляет страхи. Страх и стыд усиливают друг друга, становятся больше тебя самого. И в итоге происходит то, чего так стыдился и боялся.
Вот так вот примерно "орудует" в жизни человека стыд. И он же заставляет человека все время жить в минусовом поле нереализованных мечт. Однако если все же человеку повезло и он перескочил в ту свою реальность, где сбылись его мечты, то стыд быстро выбросит обратно.
Приглашаю на твой персональный марафон "Да пошел ты, стыд!", где через разговор с бессознательным и другие рабочие инструменты ты будешь все меньше наблюдать стыда и по новым ситуациям, как на тренажёрах, "добивать" его токсичные остатки.
10
0
0