articles Трудоголизм - это диагноз. Как лечить зависимость от работы?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Трудоголизм - это диагноз. Как лечить зависимость от работы?



Часто в понятие «трудоголик» вкладывают положительный смысл: незаменимый работник, радеет за свое дело. Это лишь на первый взгляд. На самом деле трудоголизм – это личностное расстройство («навязчивое или неконтролируемое желание работать»), зачастую приводящее к эмоциональному истощению, депрессиям и даже нарушениям физического здоровья. Так где же грань между любовью к работе и зависимостью от нее?

Американская психологическая ассоциация определяет трудоголизм как сочетание трех основных симптомов:

— внутреннее чувство «принуждения» к работе;

— постоянные мысли о работе во внерабочее время;

— работа сверх установленной или ожидаемой нормы в ущерб другим сферам жизни.

Трудоголик не просто любит свою профессию: он в прямом смысле одержим ею, забрасывает такие сферы, как собственное здоровье, жизнь своих близких, отдых и развлечения. 

По оценке американского исследователя Марка Гриффитса, трудоголизму подвержены от 10 % до 25 % работающего населения США. В европейских странах цифры несколько меньше: 7,3–8,3 %;

В России, по приблизительным подсчетам томских исследователей, высокий уровень трудоголизма выражен у 12,5 % работающих граждан. Таким образом, примерно каждый десятый трудящийся страдает настоящей зависимостью от работы!

Отчего же так происходит? Работа как бегство от реальности.

Все мы время от времени применяем эту стратегию: когда проблема не решается, самое простое - поставить ее на паузу, занявшись другими делами. И у людей с разными формами зависимости эта «пауза» затягивается на долгие годы, проблемы так и остаются неразрешенными, постепенно разрушая жизнь.

Женский трудоголизм — побег от «двойной нагрузки».

С одной стороны, зависимость от работы у мужчин встречается чаще, чем у женщин. С другой, у части у женщин, помимо прочего, формируется специфическая мотивация: возможность сбежать из «кухонного рабства», почувствовать свою значимость как специалистки и личности.

Переработки вредны для личной жизни.

Почему психологи рассматривают трудоголизм как серьезную проблему? Ученые настаивают, что «уход в работу» влечет за собой негативные последствия как в краткосрочной, так и в долговременной перспективе. Этот тип зависимости отрицательно сказывается на семейных отношениях, и на самоощущении личности. Обостряется конфликт между работой и остальной жизнью, нарастает эмоциональное выгорание, ухудшается физическое и психическое здоровье.

Приблизительный портрет типичного трудоголика — сварливый, циничный, страдающий от болей и неврозов (до врачей дойти некогда — работа!) человек, постоянно ссорящийся со своими близкими и уверенно движущийся в сторону разрушения собственной семьи.

К тому же переработки не способствуют карьерному росту, а напротив наблюдается общее снижение производительности труда. Трудоголизм способствует увеличению количества работы, но не ее качества.

Подведем итог. Общая рекомендация всем – не убегать от жизненных и личностных трудностей, а решать их в работе с психологом. Тогда все сферы жизни: и семейная и профессиональная и здоровье придут в баланс и гармонию.

 






Об авторе статьи

`
Никитин Александр Дмитриевич

Рейтинг психолога: 7 7

Никитин Александр Дмитриевич

Сертифицированный психолог, работаю со взрослыми людьми.
Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитический психотерапевт Бизнес коуч
Психолог Станиславов Максим Валерьевич
Консультация по Skype

Станиславов Максим

Психолог-консультант. Юнгианский анализ. Психоанализ. Медиатор.
Психолог Дионисиади Александра Николаевна

Дионисиади Александра

Психолог, клинический-психолог, клиент-центрированный психотерапевт. Работаю в...
Психолог Дементьева Елена Александровна

Дементьева Елена

Психолог Детский психолог Телесно-ориентированная терапия
Психолог Обыдёнова Александра

Обыдёнова Александра

IFS-терапия (внутренние семейные системы), профессиональный wingwave-коуч (на базе...
Психолог Тренчикова Лилия Александровна

Тренчикова Лилия

Практический психолог, психотерапевт.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍