articles Трудоголизм - это диагноз. Как лечить зависимость от работы?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Трудоголизм - это диагноз. Как лечить зависимость от работы?



Часто в понятие «трудоголик» вкладывают положительный смысл: незаменимый работник, радеет за свое дело. Это лишь на первый взгляд. На самом деле трудоголизм – это личностное расстройство («навязчивое или неконтролируемое желание работать»), зачастую приводящее к эмоциональному истощению, депрессиям и даже нарушениям физического здоровья. Так где же грань между любовью к работе и зависимостью от нее?

Американская психологическая ассоциация определяет трудоголизм как сочетание трех основных симптомов:

— внутреннее чувство «принуждения» к работе;

— постоянные мысли о работе во внерабочее время;

— работа сверх установленной или ожидаемой нормы в ущерб другим сферам жизни.

Трудоголик не просто любит свою профессию: он в прямом смысле одержим ею, забрасывает такие сферы, как собственное здоровье, жизнь своих близких, отдых и развлечения. 

По оценке американского исследователя Марка Гриффитса, трудоголизму подвержены от 10 % до 25 % работающего населения США. В европейских странах цифры несколько меньше: 7,3–8,3 %;

В России, по приблизительным подсчетам томских исследователей, высокий уровень трудоголизма выражен у 12,5 % работающих граждан. Таким образом, примерно каждый десятый трудящийся страдает настоящей зависимостью от работы!

Отчего же так происходит? Работа как бегство от реальности.

Все мы время от времени применяем эту стратегию: когда проблема не решается, самое простое - поставить ее на паузу, занявшись другими делами. И у людей с разными формами зависимости эта «пауза» затягивается на долгие годы, проблемы так и остаются неразрешенными, постепенно разрушая жизнь.

Женский трудоголизм — побег от «двойной нагрузки».

С одной стороны, зависимость от работы у мужчин встречается чаще, чем у женщин. С другой, у части у женщин, помимо прочего, формируется специфическая мотивация: возможность сбежать из «кухонного рабства», почувствовать свою значимость как специалистки и личности.

Переработки вредны для личной жизни.

Почему психологи рассматривают трудоголизм как серьезную проблему? Ученые настаивают, что «уход в работу» влечет за собой негативные последствия как в краткосрочной, так и в долговременной перспективе. Этот тип зависимости отрицательно сказывается на семейных отношениях, и на самоощущении личности. Обостряется конфликт между работой и остальной жизнью, нарастает эмоциональное выгорание, ухудшается физическое и психическое здоровье.

Приблизительный портрет типичного трудоголика — сварливый, циничный, страдающий от болей и неврозов (до врачей дойти некогда — работа!) человек, постоянно ссорящийся со своими близкими и уверенно движущийся в сторону разрушения собственной семьи.

К тому же переработки не способствуют карьерному росту, а напротив наблюдается общее снижение производительности труда. Трудоголизм способствует увеличению количества работы, но не ее качества.

Подведем итог. Общая рекомендация всем – не убегать от жизненных и личностных трудностей, а решать их в работе с психологом. Тогда все сферы жизни: и семейная и профессиональная и здоровье придут в баланс и гармонию.

 






Об авторе статьи

`
Никитин Александр Дмитриевич

Рейтинг психолога: 7 7

Никитин Александр Дмитриевич

Сертифицированный психолог, работаю со взрослыми людьми.
Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог по отношениям. Научу вести диалог с собой и миром.
Психолог Николаева Екатерина Николаевна

Николаева Екатерина

Психоаналитический психолог. Гештальт терапия. Работаю с широким набором запросов, в...
Психолог Будячевская Елена Александровна

Будячевская Елена

Дипломированный психолог, специалист ДПДГ, работаю со взрослыми людьми индивидуально...
Психолог Попкова Наталья Владимировна

Попкова Наталья

3 высших образования: НГЛУ им. Н. А. Добролюбова, Факультет иностранных языков, MBA,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Давыдович Жанна Олеговна
Консультация по Skype

Давыдович Жанна

Дипломированный специалист. Осуществляю индивидуальное и семенное консультирование.
Психолог Мархотко Ольга Анатольевна
Консультация по Skype

Мархотко Ольга

Психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍