Начну с того, что злость на психолога, это нормальная и даже скажу, это животворящая часть терапии.
Но, к сожалению, не редко случается так, что человек пытается заглушить, вытеснить свою злость на психолога. Ведь злиться это плохо, так всегда говорили все значимые люди в его жизни.
- что ты чувствуешь?
-ничего.
- а если посмотреть в себя повнимательнее?
- ну, грусть, печаль…
Все, что угодно, только не злость. И тогда психолог может спросить прямо
- ты на меня сейчас злишься?
- нет, просто…
Психолог аккуратно настаивает.
- ты не можешь позволить себе на меня злиться?
- не могу, ведь ты (Вы) мне уже столько помог (ла)
Сложно, ох как сложно злиться на психолога. Ведь он уже столько помог, а тут я такой неблагодарный злюсь…
И нередко бывает, что человек уже в конце терапевтической сессии или между сессиями, почувствовал злость и… И больше не пришел.
Ведь на самом деле, злости предшествовало что-то еще, например ощущение брошенности, отвержения, предательства. А поверх злость. И все, я не хочу, я не могу, я вытесню я не приду и… И в ракушку от всех. А потом злость на всех или многих, ведь сколько ее не вытесняй она будет лезть. И чем больше ее давить, тем больше она как взрыв будет все сметать на своем пути. А потом? А потом вина. И снова злость. На себя, на других. А ведь нужно было просто (на самом деле, конечно, далеко не просто), сказать психологу про свои чувства.
Если на сессии не удалось, то написать. Написать как есть. Встать над своей болью и написать. Злюсь я на тебя за то, что ты…
Ведь на самом деле, в это время, переворачивается с головы на ноги та травматическая часть, которая боится быть отверженной, брошенной. Которой очень страшно. И очень важно позволить себе злиться, перестать бояться, что психолог не выдержит и отвергнет, либо сам расплачется от обиды и отвержения.
Если прийти к стоматологу и не говорить ему о своей боли, боясь причинить ему боль, то результата не будет, больной зуб будет и дальше болеть. Это его работа. Работа с чужой болью.
Так и психологи, мы работаем с Вашей болью. Да нам самим бывает больно от того, что Вы рассказываете и иногда кажется, что волосы встанут дыбом от услышанного, но мы знаем и можем работать с чужой болью. Мы сами выбрали этот путь (и поэтому у нас есть собственная личная терапия и супервизия) и не надо бояться показать нам свои истинные чувства. Ведь это очень и очень важно и для нас психологов и в первую очередь для Вас наших клиентов.
Ведь не пройдя через выражение злости (в безопасном пространстве), невозможно научиться быть с ней в контакте. Невозможно стать живым и действительно взрослым и жить собственную жизнь.
Сейчас мало кто не знает, что в терапии, особенно длительной складывается детско-родительский перенос. И конечно можно себе сразу объяснить- ага, это я на маму (папу) сейчас на самом деле злюсь и таким образом заглушить злость. Только вот понять, что происходит на уровне ума и прожить то, что происходит, это про разное. Только проживая, осознавая, а не вспоминая из книг, происходит исцеление.
Не бойтесь злиться на психолога в терапии. Уж если хотите чего-то бояться в терапии, то бойтесь быть удобным
6
0
6
