Многие люди боятся стареть. Они испытывают по этому поводу целый коктейль чувств. Страх, растерянность, неприятие внешних перемен, озлобленность, агрессию к себе и окружающим, смену настроений от апатии до нервозной суеты. Старение пугает, вводит в состояние неуверенности и дискомфорта.
Принять естественный процесс старения получается не у всех. Особенно страдают одинокие люди, у которых в этот период нет поддержки близких. Дополнительный страх добавляют физическое ослабление, появляющиеся проблемы с органами чувств и зрения, которые начинают подводить пожилых людей. Общий негативный фон может усиливаться социальными трудностями, опасениями за своё финансовое благополучие.
Старение несет в себе не мало реальных проблем. Часть из них связана с физиологическими переменами, а часть создается социальной средой и самим человеком, теряющим привычные связи, многолетние привычки и навыки.
Старение страшит именно потерей привычных ориентиров в работе, в быту, в отношениях. То, что можно было сделать в одиночку, уже не получается. То, что ранее приносило радость, уже достается или делается с большим трудом. Например, спортивная активность или профессиональная деятельность.
Принять возрастные изменения очень сложно. Даже в кругу семьи стареющий человек может испытывать пугающий страх за свое ближайшее будущее, понимая, что у него естественным образом сокращаются собственные возможности и появляются новые, отягощающие его потребности, связанные с возрастными переменами.
Женщины лучше находят способы адаптации в этот период. Кто-то полностью переключается на заботу о детях и внуках, кто-то отказывается от пенсионного отдыха и находит себе работу по силам, а кто-то собирается на лавочках во дворе. Пожилые тетеньки делают это не только для того, чтоб посплетничать о молодых соседках, а потому что это является определенной формой социализации, позволяющей женщинам в преклонном возрасте справляться с собственными переживаниями.
Мужчины, наоборот, могут обособляться в старшем возрасте, стараясь избегать общения даже в семье. Часто в их поведении проявляется немотивированная агрессия, которой прикрывается неприятие себя в новом качестве и внутренний страх перед физическим бессилием.
Но есть люди, которые стареют красиво. Есть люди, которые сохраняют счастливый взгляд на жизнь в любом возрасте. Они всегда находят способы реализовать свои желания и легко адаптируются под самые неожиданные обстоятельства. Старайтесь окружать себя такими позитивными людьми, чтобы оказываться в их эмоциональном положительном поле.
Если вас беспокоят возрастные перемены, попробуйте снизить уровень вашей тревожности через консультации с психологом. Родственники не всегда умеют и готовы поговорить о том, что вас пугает в вашем возрасте. Однако профессиональная психологическая поддержка снижает уровень беспокойства и открывает возможности для позитивного принятия неизбежных перемен.
Напомню, что взрослые дети могут и сами воспользоваться советами специалиста, и могут помочь своим родителям спокойнее принять свой новый возраст, записав их на такую встречу.
7
0
0