За что они так со мной?
Вчера ко мне на прием пришла моя клиентка в явно пониженном настроении. Со слезами на глазах она начала рассказывать о том, что окружающие люди относятся к ней предвзято, неуважительно (как ей кажется), а некоторые открыто игнорируют ее.
«Какое они имеют право так ко мне относиться? – говорила она. –Я ведь к ним со всей душой, всегда готова помочь! За что они так со мной!»
Мы очень часто ждем от людей чего-то и забываем о том, что они ИМЕЮТ ПРАВО относиться к нам так, как они считают нужным. И это вовсе не значит, что мы плохие.
Ведь мы же сами тоже не ко всем людям относимся одинаково. Кого-то мы любим, к кому-то испытываем симпатию, к кому-то равнодушны, кого-то игнорируем, кто-то нам не нравится, а кого-то просто недолюбливаем или ненавидим.
Все дело в наших ожиданиях.
Стараясь быть хорошими для всех, мы забываем о том, что это просто невозможно!
Пытаясь помогать всем, не задумываемся о том, нужна ли им наша помощь? Ведь помогать и давать советы можно только тогда, когда тебя об этом просят.
Даже если человек рассказывает тебе о себе что-то личное, он не всегда нуждается в твоем мнении и твоих советах. Ему просто надо, чтобы его выслушали. Рассказывая тебе о свое жизненной ситуации, он внутренне сам ее анализирует и ищет верное решение.
Не надо никогда забывать о том, что самое главное качество собеседника – это умение слушать!
И еще хотелось бы сказать о Золотом правиле общения, которое срабатывает ВСЕГДА – относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе!
Демонстрируя свое доброе расположение к человеку, вы показываете, как бы вы хотели, чтобы он относился к вам и ждете от него этого.
Но он транслирует вам совершенно другое. А это говорит о том, что он хочет, чтобы вы относились к нему так же.
Это вовсе не значит, что вы должны в ответ ему хамить или показывать свою неприязнь. Будет достаточно просто прервать это общение и сократить его до минимума, до формальности.
А чтобы неприятные чувства от этого общения не захлестнули вас, попробуйте задать себе следующие вопросы:
Кто для меня этот человек? Так ли уж он важен в моей жизни? Что мне надо понять для себя от общения с ним? Какие эмоции я испытываю от этого общения? Нужны ли мне эти эмоции? Полезно ли это для меня? Стоит ли продолжать это общение?
Возможно, ответы на эти вопросы помогут вам определиться с кругом людей, которые вам действительно нужны в жизни, и вы перестанете болезненно реагировать на тех людей, которые приносят вас не приятные эмоции.
И не забывайте о том, что случайных людей в нашей жизни не бывает. Каждый человек появляется рядом с нами ДЛЯ ЧЕГО-ТО, т.е., для определенного жизненного опыта, чтобы мы что-то поняли для себя, задумались о своих действиях, возможностях, эмоциональных проявлениях и т.д. и т.п.
Берегите себя, свое психологическое здоровье! Будьте терпимее к людям и извлекайте положительные уроки и опыт из всех жизненных ситуаций!
7
0
2