articles Завершение психотерапии
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Завершение психотерапии



Все когда-нибудь заканчивается, и психотерапия - не исключение. Меня часто спрашивают на первой встрече, как долго нужно ходить на терапию. И я всегда отвечаю, что не знаю. Как правило, для каких-то небольших изменений (разумеется, при отсутствии диагноза), нужно минимум 10 встреч. Но в моей практике были случаи, что и после 6-7 встреч у клиента что-то менялось, и ему этого было достаточно. Одним словом, вы сами решаете, сколько вам ходить. Но вот КАК уходить – это важно. Некоторые клиенты, даже после относительно длительной работы, предпочитают «уходить по-английски». Как правило, схема такая: клиент уезжает в отпуск,  командировку или заболевает и больше не возвращается. Как будто и не было никакой терапии. А другие клиенты приходят на последнюю встречу, даже если работа была совсем короткой (5-6- сессий).

Для завершения терапии существует правило последней встречи. Клиент вправе в любое время прервать терапию, но важно, чтобы он предупредил о том, что следующая встреча будет последней. Для чего нужна завершающая сессия?

  •  Любые отношения требуют завершения, психотерапевтические - не исключение
  •  Всегда полезно посмотреть, с чем вы уходите, каких результатов и изменений добились. Проговорить это и возможно,   получить какие-то  рекомендации
  •  Возможный взгляд в будущее: что еще можно было бы улучшить, какие темы остались непроработаны
  •  Просто по-человечески попрощаться друг с другом

 

Что еще важно знать?

Завершающая встреча не означает, что вы никогда больше не сможете прийти ко мне на консультацию.

И самое важное: психолог никогда не будет уговаривать вас остаться в терапии, а тем более запугивать. Я слышала, что некоторые «коллеги» угрожают: «если уйдете, вам станет хуже». Не станет, а если и станет, вы знаете к кому обратиться за помощью. Вы имеете полное право уйти в любое время. И даже без предупреждения. Завершающая сессия, прежде всего, нужна клиенту, она как часть терапии. Когда у вас есть достаточно мужества прийти и сказать (или не прийти, но хотя бы написать) «я ухожу, это мое решение». Ведь это означает, что и в обычной своей жизни вы сможете отказываться, твердо и уверенно говорить «нет» тому,  чему у вас нет согласия.

 






Об авторе статьи

`
Зазовская Светлана

Рейтинг психолога: 7 7

Зазовская Светлана

Экзистенциальный психолог, член Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов Моя специализация: прокрастинация и синдром отложенной жизни
Город: Москва Стоимость приема: 3500 рублей
  •   Депрессия
  •   Кризисы и травмы
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Хомченко Жанна Валерьвна
Консультация по Skype

Хомченко Жанна

Сертифицированный коуч класса ICM, работаю с предпринимателями, руководителями бизнесов...
Психолог Стряпунина Наталья Анатольевна

Стряпунина Наталья

Неклинический психотерапевт, работаю индивидуально со взрослыми людьми




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍