Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Зависимость: две стратегии



Жанна Русецкая - психолог имидж-аналитик – консультант по вопросам «первого впечатления», поведенческих проявлений и внешнего вида человека. Имеет многолетний опыт работы с первыми лицами властных структур, политиками, руководителями крупных компаний, бизнесменами, ведущими сотрудниками различных СМИ, психологами, а также представителями многих других специальностей.
Сотрудничает с рядом изданий и интернет-сайтов как консультант, а также автор статей, посвященных разнообразным психологическим аспектам нашей жизни
.

Знакома ли Вам зависимость от чего-либо? В данном контексте я не говорю о таких однозначно вредоносных явлениях, как наркомания, алкоголизм, табакокурение. Я имею в виду более социально приемлемые виды чрезмерной привязанностей. Например, кто-то не может и дня прожить без шоколада или определенного сорта сыра. Кому-то невозможно приступить к своим ежедневным рабочим обязанностям, прежде чем проверить новые сообщение на фейсбуке. А кто-то не может заснуть, не посмотрев серию-другую любимого сериала...

С точки зрения психологии любая зависимость – штука нездоровая. Это симптом некой внутренней проблемы, требующей решения. Однако не всегда такие проблемы удается решить оперативно и полностью. И в этой связи можно порассуждать на тему того, как сам человек относится к наличию у себя зависимости и что с этим делает...

Один вариант объяснения

Боишься зависимости от удовольствий?

И принимаешь решение ввести запрет на удовольствие.

Перестаешь получать удовольствие от жизни… и начинаешь зависеть от своего запрета на удовольствие.

Если не можешь (пока!) жить без зависимости, не лучше ли жить с зависимостью приятно и радостно, чем с ней же, но влача мрачное, угрюмое существование?

К тому же, позволяя себе кайфовать, сохраняешь здоровье и хорошее настроение, что поможет тебе впоследствии легче избавиться от такой черты характера, как зависимость.

А посему, запрет на удовольствие можно считать вредным и бессмысленным


Другой вариант объяснения


Я получаю удовольствие от Чего-то.

Начинаю зависеть от Этого, то есть осознаю, что без Этого моя жизнь становится качественно хуже.

И тогда я решаю:

1. Стратегия «победителя»

сделать все, чтобы иметь Это в своей жизни, пока оно приносит удовольствие. Следовательно – живу в кайф;

2. Стратегия «неудачника»

исключить Это из своей жизни на всякий случай – как бы чего плохого не вышло. Да еще и поругать себя. Следовательно, живу без удовольствия.

Причем, в обоих случаях имеется зависимость: в первом – от самого удовольствия, во втором – от запрета на него.

Так есть ли тогда смысл запрещать себе кайфовать по жизни?

Ответ за Вами.






Мона |
А как насчет такой зависимости - волноваться? У мен так - волнуюсь по какому-нибудь поводу, потом выясняется что все ОК, и я тут же нахожу что-то другое о чем можно волноваться. :-))) такой вот "прикол"...

Добавить новый Комментарий


Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍