Психологическая помощь

Нужна помощь в подборе специалиста?

Что вас интересует?

Психотерапевтическая группа "Автор моих отношений"

Дата: 04 октября 2022 г. - 23 мая 2023 г..

Город: Москва

На группе - развитие отношенческих способностей, навыков успешного, эффективного Авторства отношений интересных и удовлетворяющих — быть собой и быть с другим.
Как мы создаем ситуации, и как создаёмся ими? Как изменить наболевшие сценарии отношений?

Идёт набор группы

4 октября 2022 — первая встреча группы.

30 еженедельных встреч по вторникам с 19:00 до 22:00

Приглашаю отправиться в путешествие по отношениям с помощью терапевтической группы — тренинга отношений, развивающего искусство общения!

Групповая терапия является методом, доказавшим полезность и эффективность в повышении качества жизни людей.

Чему можно научиться на группе "Автор моих отношений"

Создавать доверие, связующие "нити", психологическую безопасность.
- Преодолевать страх оценки, закрепощённость (свою или других), маски, неискренность, пассивность.
Сохранять свою индивидуальность в контакте, грамотно конфронтировать.
- Преодолевать: неустойчивость, страх потери отношений, пассивность, уничтожающие эмоции.
Сотрудничать, стоить близкие отношения, быть собой в эмоциональной интимности.
- Преодолевать: смущение быть открытым, страх отвержения, стыд ранимости, страх близости.
Завершать отношения или их виток, усваивать опыт отношений и обогащаться им.
- Преодолевать: обесценивание себя и своего опыта, непереносимость расставания, незавершённость.

Какие способности можно приобрести (развить) на группе

Чувствовать себя в контакте, Инициировать общение, Справляться с чужими оценками, Давать и получать поддержку, Создавать общее — "мы".

Сохранять устойчивость, Эстетично конфронтировать, Грамотно обращаться со своей и чужой агрессией / обидой, Само-поддержка, Эффективно конкурировать.

Личностно присутствать, Само-принятие, Самораскрытие, Организовывать признание, Свой стиль отношений, Ценность себя среди людей.

Завершать контакт, Проживать и отпускать грусть, Извлекать пользу из опыта отношений, Упорядочивать полученный опыт.

Группа "Автор моих отношений"

Существует уже 11 лет и осуществила 11 выпусков очень разных замечательных участников. В этом, 12-ом сезоне будут и участники прошлых лет, и новые. Группа становится богаче и глубже с годами. Достигнутое прежде живёт и передаётся новым людям. Группа классная, приглашаю не упустить .

В целом, группа даёт

Пространство искренней встречи с самим собой и с другими людьми. Новый опыт прокладывания тропинок между, который мы затем автоматически переносим в свою жизнь, обогащая её.
Поддерживающую, заботливую атмосферу для реализации индивидуальных задач участников — возможность экспериментировать, разместить и разрешить свои внутренние и внешние затруднения.
Изучение и прохождение через все четыре стадии развития здоровых отношений (доверие, конфронтация, сотрудничество, завершение). На каждой стадии участники обучаются и разрешают специфические задачи стадии.
Психологическую грамотность — лучше понимать себя и других людей — что скрывается за тем или иным поведением. Приобретение большей свободы, раскрепощённости и уверенности в общении с людьми, ясности, что делать и как себя вести в разных сложных ситуациях.

А цель-

Сделать своё путешествие по отношениям более приятным и менее болезненным.
Пролить свет Ясности на тёмные пятна отношений.
Быть собой храбрее, устойчивее, ловчее при встрече с трудностями в отношениях.
Видеть, ценить и создавать чудесные мгновения в отношениях и с их помощью.
Стать здоровее и богаче душой.
Творить свои счастливые отношения как Автор.
Жить интересно и ярко полной жизнью.

На группе, за 30 встреч мы пройдём все 4 стадии развития отношений, изучим их в теории и на практике.

Темы встреч терапевтической группы

Стадия развития отношений — сформировать доверие и безопасность.

На людей посмотреть и себя показать — что демонстрируется нами, а что скрывается.
Я тебя не знаю — как быть с естественным опасением при сближении с людьми?
Как организовать взаимное доверие в отношениях?
Обозначение границ и территории моей личности среди людей.
Мои тайные инструкции, которые видят все.
Принадлежность. Я в пространстве Вместе.

Стадия — адекватно конфронтировать и установить индивидуальные различия.

Наши противоречия — повод отойти или приблизиться?
Игры с огнём — успешная и убыточная конфронтация.
Моё присутствие — быть или казаться? — Маски и лица.
Развитие отношений через конфликт, тактики и стратегии. Как сохранить отношения?
Опасность преждевременного урегулирования конфликта.
Сохранение и проявление моей индивидуальности в контакте.

Стадия — сотрудничать и быть близкими.

Непонимание и одиночество — как выйти из сумрака?
Как я влияю на людей, а как поддаюсь влиянию — эксперимент.
Я не доллар, чтобы нравиться всем?! — принятие и отвержение.
Эффективный диалог: присутствие, доступность, включённость.
Я и ты — что внутри пространства наших отношений?
Про ресурсы: деньги, силы, и их демотиваторы.

Стадия — завершать и прощаться.

Чемодан без ручки. И как теперь быть с этим добром?
Все, что осталось за кадром отношений.
Ухожу, остаюсь, или зависаю в "нигде"?
Признаки завершённости и незавершённости отношений.
Цыплят по осени считают — итог отношений — барыши и убытки.
Грусть и радость расставания.

Контракт (обязательные условия) для участия в группе.

Группа после третьей встречи не принимает новых участников. Исключение — освободившееся место, в этом случае принятие нового участника осуществляется при согласии большинства действующих.
Пропуски занятий без их оплаты возможны 2 раза за 30 встреч группы (начиная с третьей встречи) с обязательным предупреждением тренера о вашем отсутствии за 24 часа. В противном случае пропущенные встречи оплачиваются.
Оплата: до начала группы предоплачиваются 2 последних занятия 6000 р, с первой по двадцать восьмую встречу оплата 3000 р каждую встречу.
Если вы решили покинуть группу, то вы обязуетесь посетить 2 (уже оплаченных вами) занятия для обсуждения, завершения и прощания с группой.
Конфиденциальность. Вы можете рассказывать о своём опыте и открытиях на группе другим людям в жизни, однако обязуетесь не разглашать информацию, касающуюся других участников группы.

Запись в группу осуществляется после:

небольшого собеседования с тренером по телефону;
предварительной оплаты первых двух занятий (стоимость одного занятия — 3000 руб.).

Как проходит психотерапевтическая группа

Кто в группе: ведущий — психотерапевт и 10–15 участников (психически здоровых людей).
Количество и длительность встреч: 30 занятий по 3 часа один раз в неделю.
Что внутри: диалоги, дискуссии, лекции, упражнения, работа в кругу и с отдельными участниками.
Как происходят изменения — гештальт группа. Присутствуя и беседуя в группе, каждый участник вольно-невольно строит отношения с другими привычным для себя способом, проявляется персональный сценарий (паттерн) поведения каждого, появляются типичные переживания.

Ведущий и группа помогают каждому участнику повысить осознавание своего (и чужого) сценария, если нужно, дают поддержку для нахождения нового способа взаимодействия и возможность апробирования его на практике с получением обратной связи.

Получив такой новый позитивный опыт, человек переносит его в свою жизнь-

устанавливает и углубляет отношения, разрешает конфликты, начинает проекты и завершает гештальты. Происходит личностный рост.

Информация о тренере

Анна Паршина (Узбекова) — сертифицированный психолог, гештальт-терапевт и тренер. Рекомендованный терапевт и ассистент тренер МИГТиК. Практикует с 2004 г. (индивидуальная и групповая психотерапия, психологические тренинги).

Образование: Высшая Школа Психологии РАН (Москва) и Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования.

Ценности: уважительность, честность, внимательность.

Любит: литературные произведения Камю, Замятина, Селинджера, Манна, Фрая, музыку Моцарта, Бизе, Цеслюкевич, фильмы "Обыкновенное чудо", "Теорема Zero", "Служебный роман", "In Treatment", море, парки, вкусную еду, ярких и ясных людей, моменты искренности и понимания в отношениях.

Клиенты: среди клиентов взрослые люди — мужчины и женщины, пары, группы и подростки. Это люди самых разных интересов и профессий — менеджеры, юристы, журналисты, бизнесмены, научные сотрудники, программисты, дипломаты, ремесленники, студенты.

Является: автором и ведущей множества статей, тренингов и мастер-классов, а также женой и матерью.

Считает важными: честные искренние отношения, устойчивость, само-принятие, открытие и развитие способностей, эффективность, право быть, свободу выбирать, творчество, богатство внутреннего и внешнего мира, свободную эмоциональность.

Прошлое: по первому образованию — музыкант, закончила Консерваторию и Аспирантуру по классу флейта, лауреат Всероссийского и Международного конкурса.

Карта жизни: родилась в 1976 году в Белоруссии, детство и юношество жила и училась в Санкт-Петербурге, с 2000 по 2001 стажировалась в Мюнхене, Германия. С 2001 г. живёт и работает в Москве.

Терапевтическая группа "Автор моих отношений" — формальности

Формат

30 еженедельных встреч по вторникам с 19:00 до 22:00.

с 4 октября 2022 по 23 мая 2023. Расписание занятий - даты:

1 встреча-4.10.22

2 встреча-11.10.22

3 встреча-18.10.22

4 встреча-25.10.22

5 встреча-01.11.22

6 встреча-08.11.22

7 встреча-15.11.22

8 встреча-22.11.22

9 встреча-29.11.22

10 встреча-06.12.22

11 встреча-13.12.22

12 встреча-20.12.22

13 встреча-27.12.22

14 встреча-10.01.23

15 встреча-17.01.23

16 встреча-24.01.23

17 встреча-31.01.23

18 встреча-07.02.23

19 встреча-21.02.23

20 встреча-28.02.23

21 встреча-07.03.23

22 встреча-14.03.23

23 встреча-21.03.23

24 встреча-28.03.23

25 встреча-04.04.23

26 встреча-11.04.23

27 встреча-18.04.23

28 встреча-25.05.23

29 встреча-16.05.23

30 встреча-23.05.23

Адрес

Москва, 1-й Волконский пер., 10. м. Цветной Бульвар (5 минут пешком).

Как пройти: вход во двор через арку дома номер 7 по Садово-самотечной между студиями "Короче" и "Jasmin tint", прямо и чуть правее во дворе - отдельно стоящее здание, вокруг нужного входа - два уличных фонаря. Центр «Мастерская жизни», аудитория 22.

Стоимость:

Одно занятие — 3000 руб. (3 часа).

Алгоритм действий для приёма в группу "Автор моих отношений"

Запишитесь в группу по Тел./WhatsApp/Telegram: 8 (905) 501 51 81 или e-mail: anna@mirludey.org.
Пройдите короткое собеседование 10 мин. с тренером по тел: +79055015181 — Анна.
Внесите предоплату двух последних занятий группы 6000 р переводом на банковскую карту Сбер по номеру телефона ведущей +79055015181, в назначении платежа укажите "за группу" и своё ФИО.

После проведения платежа вам будет выслан чек об оплате и подтверждение включения вас в группу

Количество мест в группе ограничено, их 15.

Предоплата не возвращается, если вы не смогли прийти на первые две встречи.

Если вы прошли собеседование, но не внесли предоплату, то участником группы вы не являетесь.

Психологические услуги осуществляются в соответствии с законодательством РФ на основании документа о высшем образовании, профессиональных сертификатов, с соблюдением налогового кодекса.

Идёт набор группы

Телефон / WhatsApp / Telegram: 8 (905) 501 51 81.

E-mail: anna@mirludey.org.

Приглашаю отправиться в путешествие по отношениям с помощью терапевтической группы — тренинга отношений, развивающего искусство общения.

E-mail: anna@mirludey.org

Другие события и мероприятия

Блоги психологов

Набор семейных ошибок о которых вы может даже не задумывались!

Мало кто задумывается, что большой процент разводов происходит по ошибкам,которые были совершены еще на начальном этапе формировании семьи. Хотел бы вам рассказать про набор семейных ошибок, возникающих из-за различий в социальном статусе мужа...

Кризис среднего возраста у мужчины, деньги и семья

Кризис среднего возраста отмечается и у мужчин, и у женщин примерно в 35-40 лет, но чаще именно у мужчин он бывает чреват переживанием бурного или не очень романа на стороне. Поему так происходит? Почему мужчины именно в этом возрасте...

ТОП психологов