Автор: Румянцева Екатерина Евгеньевна Все записи психолога (2)
Просмотров
1919
Возможно, на этот вопрос кто-то знает один ответ. Я пока не могу дать один однозначный и короткий ответ на эти вопросы, но могу поделиться размышлениями на эту тему...
Итак, сейчас я могу вспомнить два ответа, которые достаточно часто даются на эти вопросы. Первый ответ: психотерапия помогает клиенту сориентироваться в своей жизни, а психотерапевт - проводник с картой. Второй ответ: психотерапевт дает клиенту внимание и контакт, за счет чего клиент сможет осознать важные вещи и поменять то, что его не устраивает.
Для меня оба эти ответа являются верными. Попробую рассказать, что делает психотерапевт, опираясь на это утверждение.
Во-первых, психотерапевт - это человек, имеющий специальное образование и прошедший подготовку в одном из направлений психотерапии. Это и есть своеобразная "карта" у него в руках - знания об человеческой психике и жизненных кризисах.
Во-вторых, психотерапевт - это человек, прошедший личную терапию. Это сделало его более устойчивым к тому, чтобы переносить собственные сложные чувства и оставаться с клиентом в его сложных чувствах.
В-третьих, психотерапевт - это человек, который специально учился обращаться с чужими сложными чувствами. Если человеку плохо и больно, психотерапевт может его выслушать и оставаться вместе с ним в его переживаниях, поддержать его, помочь прожить болезненные эмоции. При этом, психотерапевт не будет бросаться утешать или отвлекать своего клиента, как это могут делать друзья и родственники.
Что же дает психотерапия клиенту? Само по себе проживание сложных чувств, боли, дает некоторое облегчение. Но это не все. За чувствами человека всегда есть какая-то потребность, которая не удовлетворена. В терапии можно осознать, что же сейчас происходит в жизни, и впечатлиться этим (это осознавание называется в гештальт-терапии термином awareness). Оно дает энергию для того, чтобы изменить что-то в своей жизни.
0
0