Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

8 ЛЕГКИХ СПОСОБОВ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВОЗМОЖНОСТЯМИ СВОЕГО МОЗГА


8 ЛЕГКИХ СПОСОБОВ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВОЗМОЖНОСТЯМИ СВОЕГО МОЗГА

То, что возможности нашего мозга безграничны, ни для кого не является новостью. Многие об этом слышали, читали. И то, что развивать свои способности можно в любом возрасте, тоже не является секретом.

Известно, что полезно:

  • отгадывать загадки и головоломки,
  • составлять и изучать интеллект-карты,
  • решать логические задачи,
  • играть в шахматы, судоку,
  • заниматься каким-либо видом искусства (скульптурой, живописью, музыкой и др.) или творчеством,
  • изучать иностранные языки

Это  - известно)))

Но… это требует времени, усилий, а иногда, одно из таких «благих начинаний» откладывается до понедельника, до следующего месяца, до нового года, да и просто, до подходящего случая.

Что же можно без особых усилий, прямо сегодня предпринять, чтобы использовать дополнительные ресурсы нашего мозга?

Вот некоторые простые способы, которые в игровой форме помогут вам расширить свои возможности.

 

  1. Старайтесь привычные ежедневные действия (чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью) совершать своей «неосновной» рукой. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
  2. Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы одного цвета (например, красного) как можно чаще в течение дня. Или другой вариант – отмечайте в течение дня автомобили одной конкретной марки.
  3. Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши, принимайте душ с закрытыми глазами.
  4. Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов применения вы можете придумать, например, для ключа? Десять? Сто?
  5. Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
  6. Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
  7. Измените привычную скорость различных видов деятельности.
  8. Читайте длинные слова наоборот. !ясйапысорП

 

Эти простые способы внесут разнообразие в вашу жизнь и, надеюсь, улучшат ваше настроение.

 

Удачи вам!

 



Дата публикации: 14 января 2016 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Бондарь Анна Юрьевна

Бондарь Анна

Психоаналитическая психотерапия,...
Психолог Мостовская Ирина Соломоновна

Мостовская Ирина

Юнгианский анализ. Сказкатерапия....
Психолог Ларченко Эллона Юрьевна

Ларченко Эллона

Сертифицированный коуч ICU. Работаю со взрослыми...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Романова Ирина Михайловна

Романова Ирина

Социология и психология
Психолог Коннова Екатерина Алексеевна

Коннова Екатерина

Психолог, экзистенциальный консультант




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая