То, что возможности нашего мозга безграничны, ни для кого не является новостью. Многие об этом слышали, читали. И то, что развивать свои способности можно в любом возрасте, тоже не является секретом.
Известно, что полезно:
- отгадывать загадки и головоломки,
- составлять и изучать интеллект-карты,
- решать логические задачи,
- играть в шахматы, судоку,
- заниматься каким-либо видом искусства (скульптурой, живописью, музыкой и др.) или творчеством,
- изучать иностранные языки
Это - известно)))
Но… это требует времени, усилий, а иногда, одно из таких «благих начинаний» откладывается до понедельника, до следующего месяца, до нового года, да и просто, до подходящего случая.
Что же можно без особых усилий, прямо сегодня предпринять, чтобы использовать дополнительные ресурсы нашего мозга?
Вот некоторые простые способы, которые в игровой форме помогут вам расширить свои возможности.
- Старайтесь привычные ежедневные действия (чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью) совершать своей «неосновной» рукой. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
- Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы одного цвета (например, красного) как можно чаще в течение дня. Или другой вариант – отмечайте в течение дня автомобили одной конкретной марки.
- Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши, принимайте душ с закрытыми глазами.
- Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов применения вы можете придумать, например, для ключа? Десять? Сто?
- Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
- Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
- Измените привычную скорость различных видов деятельности.
- Читайте длинные слова наоборот. !ясйапысорП
Эти простые способы внесут разнообразие в вашу жизнь и, надеюсь, улучшат ваше настроение.
Удачи вам!
Дата публикации: 14 января 2016 г.
1103
0
0