Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Немного про обиды.


Немного про обиды.

Говорят «обидеть нельзя – можно обидеться». В этом много правды. Мы обижаемся, кто-то больше, кто-то меньше. Кого-то обида колет очень сильно и проходят годы ,чтобы простить, а бывает , что обида вспыхнула, но достаточно извинения от обидчика и все рассеивается как дым.

Наблюдая из своей практики, все больше убеждаюсь, что чем более самодостаточная личность, тем сложнее ее обидеть. Чем больше в нас внутреннего ресурса и знания о себе самом, то намного легче воспринимать о себе информацию и даже критику.

Это вроде все понятно и ясно, вопрос в том где берется этот внутренний ресурс для самодасточности, чтобы было возможно не впадать в обиду. К этому мы обязательно вернемся. Я бы хотела поговорить о самих обидах, что это  такое? Какие они?

Обиды коварны, они проникают в сердца и копятся там многие годы. И бывает так, что многие из них еще шифруются под маской «тоска», «отвержение» , «тревога» и многие другие переживания. Особенно это хорошо видно через близкие отношения. Кажется, простили человека, и можно жить спокойно дальше… Но обида , она  остается, как осколочек, который еще и начинает расти. И потом к этому осколку еще один, и еще один, и вот уже целая стена . Мы смотрим на друг друга через эту стену и не можем увидеть, потому что смотрим мы на свою обиду. Близкий и родной человек становится далеким и отстраненным, он становится обидчиком.

Самое интересное, что мы долго можем отрицать, что это все произошло не от обиды на человека, ведь мы же все простили, все наладилось, но осталось какое-то раздражение. Это раздражение или мы вымещаем на близкого человека сразу, или копим, чтоб уж наверняка перешло в ярость. И вот уже другой на нас в обиде, круг замкнулся.

Нет такого рецепта, чтобы раз и навсегда перестать обижаться и жить мирно и спокойно. Мы все же простые люди со всеми полагающимися нам чувствами, но возможно уменьшить динамику обиды, и научится искренне прощать , не оставляя осколков в своем сердце.

Вернем к вопросу самодостаточности. Для начала нужно разрешить себе знать о себе правду, не прикрываться разными красивыми одеждами, а быть честным перед собой. Что это значит? Это когда знаешь, что ты можешь и имеешь право быть злым, жадным, эгоистичным и пр. Беру, скажем так, наши «темные» части, светлые , как правило люди хорошо о себе знают. Другое дело, что тоже могут их стеснятся, но это уже совсем другая история. Так вот, когда понимаешь, что можешь быть таким , «не хорошим», то следующий шаг – разрешить этому не хорошему быть в себе, а это  уже намного сложнее .

Нам всем в детстве объяснили, что такое хорошо, а что такое плохо. И какими можно быть, а какими нет, и неважно, что родители порой могли многому не соответствовать, но они для ребенка очень авторитетны, непоколебимо авторитетны и ребенку сложно, невозможно усомниться в истине того, чему его обучают . Вырастая, это все остается в память , как кодирование , поэтому обнаруживая у себя какие-либо слабости, бежим от них, прячем свое сознание  от других, ведь это так не правильно, быть слабым или плохим.

И , конечно, когда нас вдруг  уличают в чем-то: «да ты ведь эгоист последний!», мы обижаемся, кидаемся на обидчика. Изо всех сил защищая свою «хорошую» сторону, доказывая, что нет , я не эгоист, да я для всех готов жертвовать . Как много уходит на это энергии, и мы ослабеваем, порой заболеваем. Обиды ранят и отбирают силы, им , обидам, от этого здорово, они накапливаются, а  мы чахнем , не ладим с людьми, жизнь становится тоской.

Если попробовать зайти с другой стороны. Да, я знаю. Что могу быть эгоистичным, я могу иногда выбирать свои желания. Но разве я от этого становлюсь плохим человеком? Я – это не только одна моя часть. Я состою из множества различных частей, как плохи , так и хороших, светлых. Почему обнаружив одну часть мы сразу лишаем себя и всех остальных наших частей. Понимание этого, дает некоторую свободу от оценки других наших действий, и как следствие - нас сложнее обидеть.

 

Стремитесь узнавать себя, воспринимать себя цельного,  и тогда очень сложно будет обидеться.



Дата публикации: 14 марта 2016 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍