Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Немного про обиды.


Немного про обиды.

Говорят «обидеть нельзя – можно обидеться». В этом много правды. Мы обижаемся, кто-то больше, кто-то меньше. Кого-то обида колет очень сильно и проходят годы ,чтобы простить, а бывает , что обида вспыхнула, но достаточно извинения от обидчика и все рассеивается как дым.

Наблюдая из своей практики, все больше убеждаюсь, что чем более самодостаточная личность, тем сложнее ее обидеть. Чем больше в нас внутреннего ресурса и знания о себе самом, то намного легче воспринимать о себе информацию и даже критику.

Это вроде все понятно и ясно, вопрос в том где берется этот внутренний ресурс для самодасточности, чтобы было возможно не впадать в обиду. К этому мы обязательно вернемся. Я бы хотела поговорить о самих обидах, что это  такое? Какие они?

Обиды коварны, они проникают в сердца и копятся там многие годы. И бывает так, что многие из них еще шифруются под маской «тоска», «отвержение» , «тревога» и многие другие переживания. Особенно это хорошо видно через близкие отношения. Кажется, простили человека, и можно жить спокойно дальше… Но обида , она  остается, как осколочек, который еще и начинает расти. И потом к этому осколку еще один, и еще один, и вот уже целая стена . Мы смотрим на друг друга через эту стену и не можем увидеть, потому что смотрим мы на свою обиду. Близкий и родной человек становится далеким и отстраненным, он становится обидчиком.

Самое интересное, что мы долго можем отрицать, что это все произошло не от обиды на человека, ведь мы же все простили, все наладилось, но осталось какое-то раздражение. Это раздражение или мы вымещаем на близкого человека сразу, или копим, чтоб уж наверняка перешло в ярость. И вот уже другой на нас в обиде, круг замкнулся.

Нет такого рецепта, чтобы раз и навсегда перестать обижаться и жить мирно и спокойно. Мы все же простые люди со всеми полагающимися нам чувствами, но возможно уменьшить динамику обиды, и научится искренне прощать , не оставляя осколков в своем сердце.

Вернем к вопросу самодостаточности. Для начала нужно разрешить себе знать о себе правду, не прикрываться разными красивыми одеждами, а быть честным перед собой. Что это значит? Это когда знаешь, что ты можешь и имеешь право быть злым, жадным, эгоистичным и пр. Беру, скажем так, наши «темные» части, светлые , как правило люди хорошо о себе знают. Другое дело, что тоже могут их стеснятся, но это уже совсем другая история. Так вот, когда понимаешь, что можешь быть таким , «не хорошим», то следующий шаг – разрешить этому не хорошему быть в себе, а это  уже намного сложнее .

Нам всем в детстве объяснили, что такое хорошо, а что такое плохо. И какими можно быть, а какими нет, и неважно, что родители порой могли многому не соответствовать, но они для ребенка очень авторитетны, непоколебимо авторитетны и ребенку сложно, невозможно усомниться в истине того, чему его обучают . Вырастая, это все остается в память , как кодирование , поэтому обнаруживая у себя какие-либо слабости, бежим от них, прячем свое сознание  от других, ведь это так не правильно, быть слабым или плохим.

И , конечно, когда нас вдруг  уличают в чем-то: «да ты ведь эгоист последний!», мы обижаемся, кидаемся на обидчика. Изо всех сил защищая свою «хорошую» сторону, доказывая, что нет , я не эгоист, да я для всех готов жертвовать . Как много уходит на это энергии, и мы ослабеваем, порой заболеваем. Обиды ранят и отбирают силы, им , обидам, от этого здорово, они накапливаются, а  мы чахнем , не ладим с людьми, жизнь становится тоской.

Если попробовать зайти с другой стороны. Да, я знаю. Что могу быть эгоистичным, я могу иногда выбирать свои желания. Но разве я от этого становлюсь плохим человеком? Я – это не только одна моя часть. Я состою из множества различных частей, как плохи , так и хороших, светлых. Почему обнаружив одну часть мы сразу лишаем себя и всех остальных наших частей. Понимание этого, дает некоторую свободу от оценки других наших действий, и как следствие - нас сложнее обидеть.

 

Стремитесь узнавать себя, воспринимать себя цельного,  и тогда очень сложно будет обидеться.



Дата публикации: 14 марта 2016 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Ларченко Эллона Юрьевна

Ларченко Эллона

Сертифицированный коуч ICU. Работаю со взрослыми...
Психолог Хесина Анна Валерьевна

Хесина Анна

Магистрант 2 курса направления "Психологическое...
Психолог Бондарь Анна Юрьевна

Бондарь Анна

Психоаналитическая психотерапия,...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Геленджик
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая