Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Немного про обиды.


Немного про обиды.

Говорят «обидеть нельзя – можно обидеться». В этом много правды. Мы обижаемся, кто-то больше, кто-то меньше. Кого-то обида колет очень сильно и проходят годы ,чтобы простить, а бывает , что обида вспыхнула, но достаточно извинения от обидчика и все рассеивается как дым.

Наблюдая из своей практики, все больше убеждаюсь, что чем более самодостаточная личность, тем сложнее ее обидеть. Чем больше в нас внутреннего ресурса и знания о себе самом, то намного легче воспринимать о себе информацию и даже критику.

Это вроде все понятно и ясно, вопрос в том где берется этот внутренний ресурс для самодасточности, чтобы было возможно не впадать в обиду. К этому мы обязательно вернемся. Я бы хотела поговорить о самих обидах, что это  такое? Какие они?

Обиды коварны, они проникают в сердца и копятся там многие годы. И бывает так, что многие из них еще шифруются под маской «тоска», «отвержение» , «тревога» и многие другие переживания. Особенно это хорошо видно через близкие отношения. Кажется, простили человека, и можно жить спокойно дальше… Но обида , она  остается, как осколочек, который еще и начинает расти. И потом к этому осколку еще один, и еще один, и вот уже целая стена . Мы смотрим на друг друга через эту стену и не можем увидеть, потому что смотрим мы на свою обиду. Близкий и родной человек становится далеким и отстраненным, он становится обидчиком.

Самое интересное, что мы долго можем отрицать, что это все произошло не от обиды на человека, ведь мы же все простили, все наладилось, но осталось какое-то раздражение. Это раздражение или мы вымещаем на близкого человека сразу, или копим, чтоб уж наверняка перешло в ярость. И вот уже другой на нас в обиде, круг замкнулся.

Нет такого рецепта, чтобы раз и навсегда перестать обижаться и жить мирно и спокойно. Мы все же простые люди со всеми полагающимися нам чувствами, но возможно уменьшить динамику обиды, и научится искренне прощать , не оставляя осколков в своем сердце.

Вернем к вопросу самодостаточности. Для начала нужно разрешить себе знать о себе правду, не прикрываться разными красивыми одеждами, а быть честным перед собой. Что это значит? Это когда знаешь, что ты можешь и имеешь право быть злым, жадным, эгоистичным и пр. Беру, скажем так, наши «темные» части, светлые , как правило люди хорошо о себе знают. Другое дело, что тоже могут их стеснятся, но это уже совсем другая история. Так вот, когда понимаешь, что можешь быть таким , «не хорошим», то следующий шаг – разрешить этому не хорошему быть в себе, а это  уже намного сложнее .

Нам всем в детстве объяснили, что такое хорошо, а что такое плохо. И какими можно быть, а какими нет, и неважно, что родители порой могли многому не соответствовать, но они для ребенка очень авторитетны, непоколебимо авторитетны и ребенку сложно, невозможно усомниться в истине того, чему его обучают . Вырастая, это все остается в память , как кодирование , поэтому обнаруживая у себя какие-либо слабости, бежим от них, прячем свое сознание  от других, ведь это так не правильно, быть слабым или плохим.

И , конечно, когда нас вдруг  уличают в чем-то: «да ты ведь эгоист последний!», мы обижаемся, кидаемся на обидчика. Изо всех сил защищая свою «хорошую» сторону, доказывая, что нет , я не эгоист, да я для всех готов жертвовать . Как много уходит на это энергии, и мы ослабеваем, порой заболеваем. Обиды ранят и отбирают силы, им , обидам, от этого здорово, они накапливаются, а  мы чахнем , не ладим с людьми, жизнь становится тоской.

Если попробовать зайти с другой стороны. Да, я знаю. Что могу быть эгоистичным, я могу иногда выбирать свои желания. Но разве я от этого становлюсь плохим человеком? Я – это не только одна моя часть. Я состою из множества различных частей, как плохи , так и хороших, светлых. Почему обнаружив одну часть мы сразу лишаем себя и всех остальных наших частей. Понимание этого, дает некоторую свободу от оценки других наших действий, и как следствие - нас сложнее обидеть.

 

Стремитесь узнавать себя, воспринимать себя цельного,  и тогда очень сложно будет обидеться.



Дата публикации: 14 марта 2016 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Баликова Нелли Владимировна

Баликова Нелли

Гипнотерапевт, Семейный терапевт, Арт-терапевт, Тренер международного формата MBA....
Психолог Каширина Надежда Владимировна
Консультация по Skype

Каширина Надежда

Клинический психолог, сертифицированный телесно-ориентированный психотерапевт,...
Психолог Волкова Надежда

Волкова Надежда

Клинический психолог. Когнитивно поведенческий терапевт. Коуч.
Психолог Крючкова Елена Валерьевна
Консультация по Skype

Крючкова Елена

Магистр психологии МГППУ 2017 2019г Помощь детям и подросткам пострадавшим в...
Психолог Тагунова Наталия Владимировна
Консультация по Skype

Тагунова Наталия

Я магистр психологии, семейный психолог, педагог-психолог. Более 5 лет частной...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍