Психологический навигатор - Сайт психологической помощи
Психологический
навигатор








Психолог Чалик Татьяна Александровна
Консультация по Skype
Чалик Татьяна Александровна
Клинический психолог, арт-терапевт
Психолог Савва Андрей Вячеславович
Савва Андрей Вячеславович
Психолог- консультант в социальной сфере....
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные...
Психолог Богданова Наталия Николаевна
Богданова Наталия Николаевна
Психолог, коуч Работаю на глубинном уровне, ...
Психолог Харисова Руфина Рейфатовна
Харисова Руфина Рейфатовна
Психологическое консультирование и...
Психолог Ионкина Светлана Юрьевна
Ионкина Светлана Юрьевна
практический психолог, психотерапевт,...
Психолог Короленко Анастасия Олеговна
Короленко Анастасия Олеговна
Женский психолог. Основные вопросы, с которыми я...

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Про Усталость и так...не научно)



Наверно усталость можно разделить на 2 типа: 1) физическая 2) психическая. С физической более менее все понятно, физически тело устало- поспи, поешь, посиди, полежи на крайний случай. В наше время сидяжопов это не самая главная проблема. А вот психическая- совсем другой вопрос. 90% моей усталости- психическое перенапряжение. И вот тут самое интересное- поешь/поспи часто не работает, хотя мы и пытаемся впихнуть эти, привычные нам способы, да-да, про обжорство от стресса это сюда... И в ход идут такие состояния, которые в народе зовутся ленью (пьянью), а я их называю засунуть голову в... интернет, телевизор, монотонную задачу, легкую, но требующую внимания (рисование, чтение, спорт и т.д.) ну или прибухивание, как вариант для отдельной категории граждан. То есть отключить большую часть объема внимания, потрансовать, повтыкать, поглючить, уйти вне куда ...Не думать, отключиться видимо нужно для того, что бы спало внутреннее напряжение спало до приемлемой отметки.
Агааа, вопрос, а как решать такую херню? Вероятно не доводить до весомых отметок уровень напряжения + постоянная рефлексия и корректировка реакций, выявляем стимул и меняем свою реакцию на него, тем самым меняем картину мира...а это..тада!- ПСИХОТЕРАПИЯ ...мать ее)
Конечно, если ты продвинутый парень, то саморефлексия и регулярная работа с собой тебе в помощь, ну а если нет- велком к психологу, это их стезя. И нечего стеснятся, пусть стесняются те, кто вообще не уделяет внимания своей голове. Психогигиена- наше все!
Дружите со своим бессознательным...всех благ. 

Бахтина Юлия.

P.S. Когда хочется пошалить...



Дата публикации: 02 ноября 2017 г.



Добавить новый Комментарий

Комментарий:




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .