Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Про Усталость и так...не научно)


Про Усталость и так...не научно)

Наверно усталость можно разделить на 2 типа: 1) физическая 2) психическая. С физической более менее все понятно, физически тело устало- поспи, поешь, посиди, полежи на крайний случай. В наше время сидяжопов это не самая главная проблема. А вот психическая- совсем другой вопрос. 90% моей усталости- психическое перенапряжение. И вот тут самое интересное- поешь/поспи часто не работает, хотя мы и пытаемся впихнуть эти, привычные нам способы, да-да, про обжорство от стресса это сюда... И в ход идут такие состояния, которые в народе зовутся ленью (пьянью), а я их называю засунуть голову в... интернет, телевизор, монотонную задачу, легкую, но требующую внимания (рисование, чтение, спорт и т.д.) ну или прибухивание, как вариант для отдельной категории граждан. То есть отключить большую часть объема внимания, потрансовать, повтыкать, поглючить, уйти вне куда ...Не думать, отключиться видимо нужно для того, что бы спало внутреннее напряжение спало до приемлемой отметки.
Агааа, вопрос, а как решать такую херню? Вероятно не доводить до весомых отметок уровень напряжения + постоянная рефлексия и корректировка реакций, выявляем стимул и меняем свою реакцию на него, тем самым меняем картину мира...а это..тада!- ПСИХОТЕРАПИЯ ...мать ее)
Конечно, если ты продвинутый парень, то саморефлексия и регулярная работа с собой тебе в помощь, ну а если нет- велком к психологу, это их стезя. И нечего стеснятся, пусть стесняются те, кто вообще не уделяет внимания своей голове. Психогигиена- наше все!
Дружите со своим бессознательным...всех благ. 

Бахтина Юлия.

P.S. Когда хочется пошалить...



Дата публикации: 02 ноября 2017 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Крючкова Елена Валерьевна
Консультация по Skype

Крючкова Елена

Магистр психологии МГППУ 2017 2019г Помощь детям и подросткам пострадавшим в...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Тагунова Наталия Владимировна
Консультация по Skype

Тагунова Наталия

Я магистр психологии, семейный психолог, педагог-психолог. Более 5 лет частной...
Психолог Каширина Надежда Владимировна
Консультация по Skype

Каширина Надежда

Клинический психолог, сертифицированный телесно-ориентированный психотерапевт,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍