blog БОРОТЬСЯ СО СТРАХОМ
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

БОРОТЬСЯ СО СТРАХОМ


БОРОТЬСЯ СО СТРАХОМ

Многие считают, что со страхом надо бороться, перешагивать через него, гнать подальше, искоренять. К сожалению, не всем показан такой способ обхождения со страхом. Если человек внутренне неустойчив, то такой «героический» шаг может ещё больше увеличить тревогу и дестабилизирует психическое состояние.


Страх - это важный сигнал, который указывает на что-то, что мы должны понять, о чем мы должны позаботиться, предупредить, что мы должны решить. Также он указывает нам на то, что нам необходимо развитие, рост. Поэтому не стоит игнорировать страх, он требует нашего внимания, даже в том случае, когда мы чувствуем себя более-менее устойчивыми к нему.


Сообщение страха может заключается в том, что человек требует от себя больше, чем он может, он ещё не готов сделать то, что собирается. Если он «бросит» себя туда, к чему ещё не вполне готов, то тогда он может перенапрячься, истощиться, разочароваться в себе (в жизни). Тогда вопрос: Насколько хорошо я знаю свои возможности, свои способности? Сколько я МОГУ сейчас и что я должен сделать, чтобы быть готовым к следующему шагу? Или: какие слабости в себе я не принял? Отрицание своих слабостей заставляет требовать от себя больше, чем я могу и связано с желанием быть не тем, кто я есть. С этом случае страх хочет повернуть нас к самим себе, для того, чтобы мы могли относиться к себе с большим принятием и пониманием своих возможностей.


Страх может говорить о том, что человек идёт не своим путём, делает то, что ему не соответствует. Он цепляется за то, что у него есть сейчас: стабильная, но неинтересная работа или профессия; отношения, в который уже давно нет любви и радости. Он боится потерять стабильность и сделать шаг в неизвестность. Но откладывание жизни «на потом» приводит к тому, что количество страхов только увеличивается. Страх призывает набраться мужества и посмотреть на существующую действительность, исследовать ее, найти свой путь и решиться на него.


Страх за жизнь своих близких может привести к чрезмерному контролю и опеке над ними. Часто такая потребность связана с внутренней тревогой и стремлением быть нужным. В этой ситуации человек зависит от других и делает других зависимыми от себя. Он не может быть автономным: ему нужны другие. Как только человек теряет контроль над другими, возникает страх. И если он не убежит от этого страха, не вернётся к старым схемам взаимодействия с другими, то у него появиться возможность стать ближе самому себе, укорениться в себя. Страх ведёт нас к самим себе!


Возможно, я что-то сильно переоцениваю и моя жизнь держится только на одной ценности. Если я ее потеряю, то моя жизнь рухнет. Тогда стоит посмотреть почему моя жизнь стоит только на «одной ножке»? В этом случае страх хочет, чтобы я жил полной жизнью и не цеплялся за что-то одно.


Не всегда просто понять для чего и почему у меня тот или иной страх. Но важно на него смотреть, а не отвергать и вытеснять!



Дата публикации: 28 мая 2018 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Евдокимова Юлия Евгеньевна

Евдокимова Юлия

Педагог- психолог.Клинический психолог
Психолог Токарева Виктория Александровна

Токарева Виктория

Психолог-консультант.Семейный консультант.Диагностироние профориентации.В своей работе...
Психолог Терехова Елена
Консультация по Skype

Терехова Елена

Практикующий психолог
Психолог Анастасия Журба (Нега)

Анастасия Журба

Психолог-консультант. Применяю в своей работе арт-терапевтические техники, метафорические...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍