Психологический навигатор - Сайт психологической помощи
Психологический
навигатор








Черкасова Наталья Алексеевна

Страница психолога в каталоге

БЛОГИ | 08 ноября 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

Депрессия и плохое настроение(грусть) - в чем разница?

B oкpyжeнии кaждoгo из нac  нaйдётcя хoтя бы oдин чeлoвeк, кoтopый пoжaлoвaлcя нa дeпpeccию в oceнний пepиoд. Boзмoжнo, чeлoвeкoм c пoдoбными жaлoбaми, являeтecь вы. Ocoбeннo чacтo этo пpoиcхoдит c нacтyплeниeм oceни,  кoгдa пoгoдныe пepeмeны и coкpaщeниe cвeтoвoгo дня, дeйcтвитeльнo влияют нa нacтpoeниe мнoгих из нac. Oднoвpeмeннo c этим, oceнь  - этo пepиoд oбocтpeния мнoгих пcихичecких зaбoлeвaний, в тoм чиcлe и дeпpeccии. Oпacнocть дeпpeccии зaключaeтcя в тoм, чтo oнa мoжeт зaкoнчитьcя cyицидoм. B cвязи c этим, oчeнь вaжнo paзличaть плoхoe нacтpoeниe oт иcтиннoй дeпpeccии. B чeм жe paзличия?   ЧУBСТBA.  У дeпpeccивнoгo чeлoвeкa... Читать дальше

БЛОГИ | 30 октября 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

История одной депрессии. Любовь – опасное заблуждение!

Иногда кажется, что депрессия приходит без видимых причин и наступает как-то внезапно. Живёшь себе живёшь и тут раз - ты в депрессии. И вроде бы за последнее время  в жизни ничего не менялось, но только раньше она вызывала разные переживания, а теперь ты не чувствуешь ничего и ничего не хочешь. Просыпаешься утром и не чувствуешь, чтобы что-то в этом дне притягивало тебя, думаешь, что если все, что имеешь в жизни пропадёт, то  ну и ладно и даже хочешь, чтобы все куда-то провалилось и никто тебя не трогал.   Так случилось с Андреем –... Читать дальше

БЛОГИ | 25 октября 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

ВСТРЕЧА

В экзистенциальном анализе есть такое понятие – ВСТРЕЧА. _ Это не про встречу двух приятелей, душевно рассказывающих друг другу события своей жизни. Это не судьбоносные встречи с людьми, которые сыграют в дальнейшем ключевую роль в нашей жизни. _ ВСТРЕЧА – это момент, когда встречаются истинное Я и истинное ТЫ. Содержанием встречи является вопрос: Кто ты по своей сути? ВСТРЕЧАЯСЬ, люди могут быть друг с другом по-настоящему собой, у них нет необходимости прятаться за масками, пытаться понравиться, угадывать реакцию... Читать дальше

БЛОГИ | 03 октября 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

ТЕСТ 2. Зависимость от отношений

ТЕСТ 2 (рекомендую пройти этот тест одновременно с тестом 1) Проверьте насколько Вы зависимый или созависимый человек в отношениях. Прочитайте вышеприведенные утверждения и поставьте перед каждым пунктом то число, которое отражает ваше восприятие данного утверждения:1. Совершенно не согласна.2. Умеренно не согласна.3. Слегка не согласна.4. Слегка согласна.5. Умеренно согласна.6. Полностью согласна.ТЕСТ (Фишер, Спанн, адаптация Москаленко В.Д.)1. Мне трудно принимать решения.2. Мне трудно сказать "нет".3. Мне трудно принимать комплименты как... Читать дальше

БЛОГИ | 03 октября 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

ТЕСТ 1. Зависимость от отношений

ТЕСТ Проверьте насколько Вы зависимый  (созависимый) человек в отношениях. Вам предлагается 20 утверждений, которые нужно оценить применительно к себе по шкале от 1 до 4 баллов. При этом 1 балл означает ответ «никогда», 2 - «иногда», 3 – «часто», 4 – «почти всегда». Отвечайте, не думая слишком долго над каждым утверждением, обычно первый ответ, который приходит в голову, является самым точным. 1. Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.2. Я затрудняюсь... Читать дальше

БЛОГИ | 21 августа 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

ПОЧЕМУ МЫ ВСЁ ВРЕМЯ ПЫТАЕМСЯ НАЙТИ СМЫСЛ ЖИЗНИ В ДРУГИХ ЛЮДЯХ?

ПОЧЕМУ МЫ ВСЁ ВРЕМЯ ПЫТАЕМСЯ НАЙТИ СМЫСЛ ЖИЗНИ В ДРУГИХ ЛЮДЯХ? — Парадокс в том, что на самом деле мы не можем найти смысл жизни вне самих себя. Но мы научились забывать себя, подчиняться внешним обстоятельствам и делать то, чего от нас ждут другие люди. Другие же, наоборот, живут исходя только из своих эгоистичных желаний. Оба эти способа не приводят к нахождению смысла жизни. Потому что смысл жизни можно найти, только если вы нашли равновесие между внутренним и внешним миром. Конечно же, без других людей я не могу стать полностью счастливым... Читать дальше

БЛОГИ | 13 августа 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

Как прийти к хорошей жизни на работе

Лекция Альфрида Лэнгле 16 марта 2017 года в  ВШЭ г. Москва Современные реалии ставят перед нами новые задачи. Мир перенасыщен информацией, задачами, неопределенностью и скоростью изменений всех процессов. Большинство из нас испытывают в связи с этим стресс и возникает необходимость учиться с ним справляться, искать новые источники для восстановления сил. Рассмотрим инструменты, которые предлагает экзистенциальный коучинг для решения этих вопросов. Каковы причины возникновения стресса на работе? В первую очередь, надо отметить, что... Читать дальше

БЛОГИ | 16 июня 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

МИР ЧЕРЕЗ МУТНОЕ СТЕКЛО

"Однажды на семинаре психотерапевта Александра Алексейчика  я услышала от него такое определение невроза: «Невротик – человек, который смотрит на мир через мутное стекло». Эта мутность стекла необходима невротику, потому что созерцание мира и себя в нем во всей полноте и ясности вызывает у него непереносимую тревогу. Он выстраивает мир по своему проекту, искажая его так, чтобы он стал более ограниченным, но безопасным и контролируемым. При этом его тревога никуда не уходит, становится болезненной, но он обретает иллюзию, что... Читать дальше

БЛОГИ | 28 мая 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

БОРОТЬСЯ СО СТРАХОМ

Многие считают, что со страхом надо бороться, перешагивать через него, гнать  подальше, искоренять. К сожалению, не всем показан такой способ обхождения со страхом. Если человек внутренне неустойчив, то такой «героический» шаг может ещё больше увеличить тревогу и дестабилизирует психическое состояние. Страх -  это важный сигнал,  который указывает на что-то, что мы должны понять, о чем мы должны позаботиться, предупредить, что мы должны решить. Также он указывает нам на то, что нам необходимо развитие, рост. Поэтому не стоит... Читать дальше

БЛОГИ | 07 мая 2018 г. | Черкасова Наталья Алексеевна | Все записи психолога (18) |

ПОЧЕМУ В СТРАДАНИИ СТОЛЬКО БОЛИ?

17 апреля 2018 года известный австрийский психотерапевт, представитель экзистенциального анализа Альфрид Лэнгле прочел открытую лекцию на тему: «Почему в страдании столько боли? Путь к внутренней свободе». Мероприятие было организовано совместно Московским социальным педагогическим институтом и Ассоциацией экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов. Приводим полный текст лекции.  Добрый вечер! Благодарю вас, что вы сегодня пришли сюда. Пришли на лекцию по теме, которая не является легкой. Кто вообще... Читать дальше


1 | 2 | »
Психолог Зародина Варвара Васильевна
Клинический психолог, сертифицированный...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные...

Психолог Доценко Наталья Геннадьевна
Сертифицированный и аккредитованный...
Психолог Наумова Екатерина Сергеевна
Психоаналитический психотерапевт, клинический...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype
Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .